5 минут ақылды болуға қалай? ақылды болуға қалай: 5 қарапайым жолдары. адам мүмкіндіктерін дамыту

ол басқа адамдар кез-келген мәселені немесе мәселені шешу былай немесе мүмкін емес қандай түсініксіз немесе сұраққа жақсы және дұрыс жауап табу қиын жағдайлар бар. Жалпы, қалай болғанда да, қиындық шығуға. Осы кезде сұрақ туындайды: әрине 5 минут, ішінде «ақылды болуға қалай», қиын ми мен ақыл дамуына келгенде айтарлықтай нәтижелерге қол жеткізу үшін. Сіз үнемі айналысатын Алайда, егер, әсері өте елеулі болады.

кейбір кеңестер: ақылдылыққа басқалары болуға қалай

, Жады және шоғырлану дамуын ақыл жақсарту ақыл икемділігін арттыру және пайдалану жылдамдығын арттыру үшін күш бірнеше облыстардың бөлуге болады. Тұрақты тәжірибе сұраққа жауап көмектеседі ақылды болуы қалай 5 минут күніне.

өзін-өзі білім

1. лексиканы арттырыңыз. сөйлеу кейбір жаңа өрнек, атағы, т.б. жасалған болса, онда сіз сөздігін алуға және оның құны бойынша қарау керек. Ол Сөздік қабылдауға және беттердің бірнеше күні оны оқып, сондай-ақ пайдалы. Мезгіл саяхат қайталанатын және олардың білімін тексеру керек. Интернетте әр түрлі қосымшалар пайдалануды бақылау үшін. көптеген әр түрлі тесттер бар. бірнеше ай үшін сіз бірнеше мың сөздер сіздің сөздік қорын арттыруға болады.
2. білім қызығушылық ауданы Тәуелсіз зерттеу. Бұл мектепте ақылды болуға қалай мәселені қабылдау басты нүктелерінің бірі болып табылады.
3. шет тілін үйреніңіз. айтарлықтай ақыл сипаттамаларын көптеген жақсартады қызмет. Бұл ғана емес, жадын дамытуға , өйткені, (жаңа сөздер оқыту), сондай-ақ логикалық үкімдері мен сөздер белгілі бір грамматикалық ережелерге сәйкес салынды. Онда сондай-ақ, тағы бір мәдениет қамтамасыз етіледі.
   «Өмір сүреді» көріңіз ұмытпаңыз. арнайы сайттар мен бағдарламалар: Енді осы мүмкіндікті қамтамасыз көптеген түрлі қызметтер бар. Егер сіз туған динамик тікелей сөйлесуге болады сол Skype,. ми тез түрлі тілде жауап, басқа адамдардың сөз түсіну шешімдерді табу үшін бар. Нәтижесінде, едәуір ой жылдамдығын арттыру.
4. Оқу. Ол тек қана әдебиет ойын-сауық таңдау тоқтату емес ұсынылады. Ол классикалық жұмыстар, сондай-ақ ғылыми және ғылыми-көпшілік қызығушылық дейін қабылдауға тиіс. Яғни, іс жүзінде алғашқы тармақты қоюға бір жолы. классикалық шығармаларын оқу Сіз жанашырлық және адам табиғаттың терең түсіну үйрену, барлық таңбаларды бағалау үшін, барлық рөлі туралы көріңіз мүмкіндік береді.
5. Оқу TV. көптеген жақсы оқу арналар және т.б., мысалы, «Әуе күштері», «Ғылым 2.0», «Мәдениет» бар беру көп оқуға және айтарлықтай олардың ішкі дүниесін байытады, сондай-ақ мүмкіндігі бар.

ми жаттығу

Тұрақты жаттығулар, стандартты емес және шешім логикалық мәселелері айтарлықтай барлау деңгейін арттыру. Қалай? ақылды адам, сондай-ақ күшті бол, ол тек тұрақты жаттығулар болуы мүмкін.

1. Puzzle жаттықтырушылар ретінде қызмет етеді. Сіз судоку шешу немесе Рубик текшесі жинауға қалай үйренуге болады.
2. Психикалық арифметикалық. олар тәртіппен, математика ақыл айтады ретінде. Сонымен қатар, ол күнделікті өмірде өте пайдалы дағдыларын. Мысалы, дүкенде сатып алу, сіз олар қанша тұратын болады есептей алады. Немесе коммуналдық құнын бағалауға. Иә, мен кім біздің өмірімізде есептеуге болады тағы не біледі!
3. кроссвордтар және кроссворды шешу.
4. IQ-тест тапсырмаларын жүзеге асыруға, жұмбақтар, Анаграммы шешу.

жаратылыс

Шығармашылық адамдар терезесінде тыс ойлаймын, сол мәселеге бірнеше шешімдер болып табылады түрлі көзқарас мәселені қарауға мүмкіндігі бар. Сондықтан, бұл сұлулық әлемін біріктіру қажет. Сіз кескіндеме немесе бейнелеу өнері фотосурет істеуге болады. Ол шығармашылық қабілеттерін дамытуға жақсы жолы өлең немесе Burime жазу болып табылады, сондай-ақ болып табылады.

Әртүрлі қолөнер Сынып, сондай-ақ, өйткені, өте пайдалы болып табылады , Ұсақ моториканы дамыту тыныш және назар аударуды үйрену.

еске дамыту

тез және тұрақты ақпарат көп жаттап қабілеті бүгінгі әлемде өте маңызды болып табылады. тек энциклопедиялық білімі бар болады ақылды адам болуды бастап. көптеген әдістерін ойлап жадын дамытуға әр түрлі жолдары бар. Сіз олардың біреуін пайдалануға болады. Ол сондай-ақ т.б., өлеңдер жаттап өте пайдалы болуы ойындар ойнауға, объектілер мен заттарды орналасуын есте, бір-бірімен ұзақ сөз тіркестерін қайталай береді жады дамытуға бағытталған ойындар үлкен сомасы бар. Олар, мысалы, олардың балалармен ойнауға болады. Ол балалар мен ата-аналар үшін де пайдалы болады. Кейіннен, бұл ақылды қыз немесе ұл болу қалай сұрақ жояды.

жаңа тәжірибе

декорация өзгеріс демалуға және ой-өрісін кеңейтеді. ми өте басқаша жұмыс істей бастайды.

• жаңа сезімдерді сіз сапарға баруға болады. Сіз шетелге баруға немесе елдің басқа аймаққа болады.
• Ештеңе де әр түрлі адамдармен қарым-қатынас ретінде ішкі әлемді байытады. Ол сондай-ақ жақсы әңгімелесуші болуға үйретеді.
• Әңгімелесушінің тыңдау қабілетті болуы тиіс және сұрақтар қымсынбаңыз емес.

салауатты әдеттер

ең ақылды ғана жақсы өзін-өзі ұйымдастыру болуы мүмкін болуы үшін Бұл нүкте, ерекше назар аударылуы тиіс.

1. телевизиялық ойын-сауық шектеуге қарау. Коммерциялық телевизиялық адамның дамып жатқан жоқ.
2. үзіліс болса, ол мысық немесе оқу әзіл суреттерін көру емес артықшылық беруге керек. Әлдеқайда жақсы «Википедия» ашу және кездейсоқ бапқа танысуға. Немесе сол күні орын алған оқиғалар туралы оқыңыз.
3. ағымдағы жаңалықтар қызықтырады. олардың тәжірибесіне тек тіркелген болып табылмайтын тұлғаға айту өте қызықты болып табылады.
4. жеткілікті ұйқы алыңыз. ұйқы жоқтығы, ми аз тиімді жұмыс істейді. артық - адинамия бар. Сондықтан түсінде 5 минут ақылды болуға қалай шынымен, сіздің денесі демалу қажет.
5. Қозғалыс - бұл өмір. Дене белсенділігі, соның ішінде, бүкіл организмнің тиімділігінің деңгейін көтереді және ми. Жөн қандағы оттегінің мазмұнды ұлғайту таза ауамен айналысуға. Сіз перспективада баруға немесе жаттығулар жасауға немесе жұмыс немесе артқа, не спортзалға баруға серуендеуге болады. қалағаныңызша.
6. Дұрыс тамақтану. есте үшін өте маңызды болып диеталар. қоректік заттардың жетіспеушілігі бар, сондай-ақ оның тиімділігін төмендетеді. Ол әрқашан осы грек жаңғағы, мейіз, балық, жарма, жеміс (жаңа піскен және кептірілген де) және көкөністер ұсынылады. Ол өйткені, толығымен тәттілер дейін беруге қажет емес Глюкоза ми үшін «фаст-фуд» болып табылады, бірақ оларды пайдалану шектеу жөн.
7. Биттік компьютерлік ойындар. Біз геймеры реакция жылдамдығы, пианистер саусақтары жақсы дамыған сияқты, қозғалатын, олар тез ойлаймын және жаңа ортада бағдар. Сонымен қатар, ойын сіз эмоциялық түсіру мүмкіндік береді.
8. мұндай шахмат пен дойбыдан ретінде Басқарма ойындар, икемді ойлауды дамыту және қарсыластың іс-әрекеттерін болжау қабілетін дамыту.
9. Жоқ көп! Ол бір нәрсеге баса назар қабілетін, мақсатты жұмыс disaccustoms «өлтіреді».
10. Классикалық музыка тыныштандыратын әсер бар және шоғырландыру көмектеседі.
11. ақыл жұмыс, сонымен қатар демалуға тиіс ғана емес.

Сіз ми белсендіру келсе

Сіз тез жинауға қажет есе бар. Мұндай жағдайларда, сіздің ми үдеткіш және ол жұмыс жасау үшін қалай 5 минут ақылды болуға қалай өте өзекті мәселе. Бірнеше қарапайым әдістері осы көмектесе алады. көп бөлігі, олар шоғырлану деңгейін арттыру бағыты болып табылады.

• Сағыз басшысының қан ағымын ынталандырады, сондықтан ақыл белсендірек жұмыс істей бастайды. Ол бірден дерлік әрекет, бірақ әсері тез өтеді - шамамен 20 минут.
• Кофе және пончик немесе шоколад көңіл-күйлерін көтеріп, мәселені шешуге күш көмектеседі.
• оның құрамын байланысты энергетикалық сусындар сонливость және шаршау жоятын мүмкіндігі бар. химия теріс қажет емес, сондықтан Алайда, олар, зиянды болуы мүмкін.
• Иісі гүлшетен майы концентрациясы өседі.
• ол, өйткені күрделі және шығармашылық қиыншылықтарға қатысты көлденең қабылдау ұсынылады Бұл мүсінді босаңсытатын әсері бар. Бұл, өз кезегінде, сіз нәтижеге қол жеткізуге мүмкіндік береді шығармашылық деңгейін арттырады.
• ақыл қозғалатын ынталандырады дауыстап ойлау.
• тең немесе бояу жөн шешудегі, сондай-ақ Бұл жақсы, фокус үшін мүмкіндік береді.

Қорытындылай келе

Әрине, сұрақ: «Қалай 5 минут ақылды болуға» мағыналы жауап беруге қиын, өйткені күрделі ұғым. Демек, сіз көптеген бағыттар бойынша жұмыс істеу керек. Бірақ, өйткені, тым байсалды сыныптар емдеуге емес, Осы әдістердің көптеген ойын сипаты бар. Ең бастысы - сатып алынған барлық білімі мен дағдыларын пайдалану, содан кейін ғана барлық жаттығулар мен уақыт практикалық қатынасы зая болмауы болады.