Ұйғарымдары, пайдасы мен зияны: емізу бар Polenta

сәбидің тууына ғана әрбір анасымен артып қамқорлық. қалай дұрыс ЗАБК, қамқорлық үшін, көйлек, жемшөп: күн сайын мыңдаған сұрақтардың бар. азықтандыру мәселесі бойынша байыпты қарастырылуы тиіс. Нәресте емшек сүтімен бірге жақсы тамақтану алды үшін, шешесінің мәзірі теңдестірілген және әр түрлі болуы керек.

Яғни, дәрумендер, минералдар және дұрыс өсуі мен дамуына қажетті басқа да қоректік заттардың барлық қажетті жабдықтау бар болып табылады.

алғашқы айларында тамақтану

Жаңа туған ның ас қорыту жүйесі әлі де дамып келеді, шешесінің рационында бейтаныс тамақ аллергиясы және әр түрлі бұзылулар тудыруы мүмкін. емізу арқылы Тіпті қарапайым жүгері ботқасы барлық сәйкес емес. Сондықтан ұсынылған диетаны мен өнімдердің қатаң шектелген жиынтығы алғашқы айларында ғой. үш жасқа туралы бастап, сіз біртіндеп таныс азық-түлік оралуға болады.

Бірақ бұл мүлдем бәрі қазір бар дегенді білдірмейді. өткір ешнәрсе, ысталған, тұздалған. Сондай-ақ, ішекте ашыту тудыруы консерванттар мен өнімдердің ең төменгі. жемістер мен көкөністерді жеп мүмкін, бірақ тек жылу өңдеуден кейін, шағын мөлшерде. жаңа өнімді енгізу, ол органға баланың реакциясын сақтауға тиіс. бәрі ОК болса, онда оны жалғастыру, егер емес біраз уақыт жоюға болады.

Can немесе мүмкін емес?

Өкінішке орай, кейбір азық-түлік және жаңа туған нәрестелерге аллергия, колик және басқа да жағымсыз симптомдары тудыруы мүмкін. Аналарға арналған жиі жеп мүмкін тәжірибесі және қандай мүмкін емес. Олар сирек және экзотикалық жемістер мүдделі, және әдеттегі, балалық шақ өнімдерінің барлық таныс емес. жүгері ботқасы емізу кезінде ма, мысалы? Бұл мәселе біржақты жауап беруге болмайды. Ол барлық бала, оның жасына және пісіру әдісін жеке ерекшеліктеріне байланысты. Өйткені, бізге азық-түлік, тіпті таныс бастапқыда орган сәл адам қабылдануы мүмкін емес. өмірінің алғашқы айларында эксперимент қажеті жоқ. Ол үгінді сәл асқан дейін күте жақсы.

Қаншалықты пайдалы ботқа

туғаннан кейін бірден мәзірінде енгізілуі мүмкін бірнеше бірі - сондай-ақ, жарма тамақтану белгілі. Олар дене, қалпына энергиясын көп береді, ас қорыту жүйесін және ішек жақсарту, салмағы айырылып үшін көмектеседі.

Ол жүгері ботқасы емізу өте пайдалы екенін дәлелдеген. Өйткені, ол сияқты көптеген пайдалы заттар бар:

• А дәрумені -, тіндердің регенерациясын ықпал метаболиттік процестеріне қатысады, қалқанша безінің қалыпты жұмыс істеуі үшін маңызды болып табылады, аян да әсер етуде.
• B дәрумендері метаболиттік процестердің тартылған, ас қорыту жүйесін жетілдіру, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, жүрек қызметін қалпына келтіреді, ұялы метаболизм тартылған, психикалық өнімділігін жақсартады, жад арттыру, стресс жеңе көмектеседі, ұйқы қалыпқа келтіреді, сұлулық және тырнақ өсу үшін жауапты болып табылады, шаш, тері жасушаларының жаңарту. Мұнда кейбір тамаша нәтижелер емізу арқылы жүгері ботқа береді табылады. Бірақ тыныш және анасы демалды - қалыпты өсу кепілі, дамыту және нәресте жақсы көңіл-күй.
• Е дәрумені - қуатты антиоксидант, денеден токсиндердің жою ықпал репродуктивті жүйенің қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз етеді, бүйрек қалыпқа келтіреді, артық сұйықтықты алып тастайды, шаршау болдырмайды.
• Темір, қан қатысады алдын анемия, холестерин жояды, шаршау болдырмайды, тері өңін жақсартады.
• Калий, зат алмасуды қалыпқа жүректің қалыпты жұмыс істеуін қолдайды, қан қысымын қалыпқа келтіреді, табысты, ісікті күреседі мидың оттегі жеткізеді, күш қосады, жаттығулар кезінде төзімділік арттырады.

Яғни жүгері ботқа қаншалықты пайдалы емізу пайдасына тағы бір плюс ғой.

Магний, стресс, депрессия күресіп, ағзаның энергетикалық әлеуетін арттырады, қалыпқа ұйқы, үндері, тынышталдырады, аллергиялық реакциялар болдырмайды.

Әрине, бұл толық тізімі емес. құрамы, сондай-ақ жүгері селен, мырыш, фосфор, күкірт, натрий, йод, кальций, натрий, мыс, және ағзаны өсіп келе жатқан басқа да қажетті құрамдас бөліктерді қамтиды.

колик туралы аңыздар

Қате жүгері ботқасы емізу Шаншудың себебі деп сенген. Керісінше, жүгері астық белсенді компоненттер жоғары мазмұнына арқасында ішекте ашыту процестерін тыйым салынған. Оның пайдалану нәрестелердегі энтероколит көрсетілген. педиатрлар айтуынша, ол міндетті бала емізетін аналардың рационында болуы тиіс. талшықты жоғары мазмұнына байланысты Сонымен, қатар, жүгері ботқасы ішек перистальтикасының жақсы әсер азықтандыру кезінде, улы заттарды шығарады және жүктілік және босану кейін анағұрлым тез қалпына көмектеседі.

Қарсы

пайдалы қасиеттерін бірқатар қарамастан, емізу кезінде жүгері ботқасы сіздің нәресте қатуды тудыруы мүмкін. Бұл үшін жоғары крахмалдың әкеледі. Сондықтан жарма енгізу мұқият баланың денесінің реакциясын көріп, біртіндеп болуы тиіс.

сәбилер аллергия бейімділік, сондай-ақ күнделікті мәзір, жас ана дайындау кезінде ескеру қажет. жүгері ботқа табылған каротин, кейде теріс реакция бере алады, себебі. Бұл жағдайда, осы өнімді пайдалану қалыс қалуға уақыт болуы тиіс.

өзге де дәнді өнімдер сияқты, жүгері құрамында ұлпалар. қарсы осы компонент төзімсіздік жүгері каша емізу бар сәбилер. кез келген басқа сияқты. тек сіздің дәрігер консультациялардан кейін бұл жағдайда мәзірді жасау. Ол жаңа піскен жүгері, тәтті таяқшаларын және қабыршықтары пайдалануға, сондай-ақ мүмкін.

Егер сіз осындай дәнді баланың ас қорыту жүйесінің проблемалар бар болса, сондай-ақ аулақ болу керек.

дұрыс дайындау

жас аналар мәзірінде, емшек емізу алғаш рет жүгері ботқасы міндетті болуы тиіс. Бірақ ол дұрыс дайындау қажет. Осы кезеңде, тұз және қант пайдалану шектеу дәмдеуіштер, тұздық және түрлі консерванттар алып тастау керек. Дәнді сапасын таңдау керек, назарға жарамдылық мерзімі алуға ұмытпаңыз. суға жақсы қуырыңыз.

бізге қажет ботқа дайындау үшін:

• су 0,5 литр;
• жүгері жармалар жартысы тостаған;
• дәміне қарай тұз, қант;
• құю үшін майсыз йогурт немесе сары май.

Жарма, су ағыны астында жақсылап шайыңыз сумен толтыру, prisolit және қайнай, құрылған кесек болдырмау үшін араластыра. Қаласаңыз, дайын тағам мұнай және қантпен зарядтауға болады.

Балама ретінде, мұндай беспорядок, сіз майдалап туралған аскөк қосып, тауық сорпасын құйып алады. Бірақ тағам батыл болуы тиіс емес. лақ Есіңізде!

таңғы ас үшін, жүгері ботқасы пісірілген алма мен жүзім жақсы жүріп жатыр. Сіз жаңғақтар және ассорти қосуға болады.

қалай дәмді

артық салмақ болып алаңдаушылық жиі жас аналар. жүктілік килограмда кезінде жұмысқа баяу кетіп, және спорттық оқу барлық қол жетімді емес. Бұл жағдайда, мәзір теңестіретін көмектеседі. Дәнді тағам, айтпақшы, сондай-ақ, салмақ жоғалту ықпал етеді. емізу арқылы әсіресе пайдалы жүгері ботқасы. Көптеген аналар Пікірлер ол төмен калориялы, және оның тұрақты қабылдау салмағы төмендеуіне ықпал етеді және тез жігер жұмсамай ескі нысанын қалпына келтіру көмектеседі деп. дәлелдеуге

Ең бастысы, тұздықтар барлық түрлері жоқ, оны дайындауға қуыруға болмайды, және буланған көкөністермен адъюнкт тәсіл пісірілген немесе тауық еті ретінде болып табылады. Олар бір-екі, немесе өз шырын табада жақсы істеу. Десертке, ол мейіз немесе кептірілген өрік аздап қосуға болады. Байқап көріңіз! көптеген нұсқалары, сонымен қатар, бар, бұл шынында да дәмді екен!