Қандай тағамдар одолжено кезінде жеуге болады? Одолжено кезінде Тамақтану. Lent рұқсат Өнімдер

Барлық адамдар Lent екенін білеміз - бұл жыл бойы православие христиандарын орындау барлық діни позициялар ең қатаң болып табылады. Көптеген адамдар қате соңғы жылдары танымал болған диеталар оның бірі деп есептейді. кез келген жылдам мақсаты сенетін, күшті және еркін дана жасауға тиіс, тән құмарлықтары қалыс болып табылады.

Жалпы ұсыныстар

Адам денесі қыста кейін әлсіз суық болып табылады және барлық дерлік дәрумені дүкендер жоғалтқан көктемде туралы бекетінің Falls. кезінде Тамақтану ауыр ақуыз жүктемені болдырмау және қамтылған жетіспейтін қоректік бірге денені толықтыруға бекетінің постные өнімдер.

барлық мәсіхшілерге өзінің белгілі сақталуын жалпы ұсынымдар. Кейбір әлі балық бекетінің жол беріледі ма, білмеймін, дегенмен. Осы шіркеу салт Барлық ерекшеліктері, біз қазір сипаттау. қырық күндік мерзімде толық, мал азық-түлік пайдалануды тоқтатуын тиіс өсімдік азық-түлік өтіңіз және азық-түлік ұстамды болу. темекі шегу, алкоголь: тартынуды, сондай-ақ жаман әдеттерден қолданылады. басқалармен жомарттық, кешірім және татуластыру қарай олардың мінез-құлқын өзгертуге құқығы. Православ адам теріс эмоциялар білдіру, жаман және жаман ойлар емес бас тартуға болады. Барлық осы әрекеттер, өз сенімдерін нығайтады және адамның рухын тәбетті көмектеседі.

маңызды хабарлама

Бекетінің тамақтанудың қатаң ережелері қатаң шіркеу министрлері мен монахтардың сәйкес келуге бұйырды. Қарапайым мирян кейбір ауытқулар істеуге болады.

Мысалы, ол азық-түлік тартынуды, он төрт жасқа толмаған балаларға, жүкті және бала емізетін әйелдер, және ауру және әлсіз адамдарды мәжбүрлеуге қажет емес. Алайда, рухани тартынуды қоспағанда барлық сенушілердің орындау қажет.

Одолжено кезінде Тамақтану

Бірінші ораза туралы шешім кім үшін, ол түбегейлі сіздің диетаны өзгерту алдымен қиын болуы мүмкін. ол басталғанға дейін Сондықтан, дене игілігі үшін одолжено кезінде жеуге болады, қандай тағамдар қарастыру болып табылады.

Каши Славян тағамдар мәзірі - ең көп таралған азық-түлік. Іс жүзінде, екі немесе үш пайдаланып оларды дайындау үшін дәнді түрлерін. Ең жиі қарақұмық, күріш немесе сұлы табылады. Бірақ сіз арпа, тары, бидай, тары, жүгері, арпа және құмай сіздің мәзірі жарма әр түрлі болуы мүмкін. Одолжено кезінде тамақтану тек майлар қолданбай су болуы тиіс дайындаңыз. саңырауқұлақ, жаңғақ, көкөністер мен жемістерді қосу, сіз дәнді тағамдық құндылығын арттыруға болады және диеталар пайдалылығын қамтамасыз ету.

өсімдік ақуызы

жануарлар белок тастап, адам сіздің дене үшін құрылыс материалы қамқорлығынсыз қалған қаупі. бұршақ, үрме бұршақ, соя, жасымық - Өте жақсы ауыстыру бұршақ болуы мүмкін. ақуыз, темір, дәрумендер мен амин қышқылдарының толық жиынтығы бай Бұл тамаша өсімдік тамақ өнімдерін. Одолжено кезінде тиісті диетаны қамтамасыз етуге қабілетті өсімдіктердің химиялық құрамын әмбебап және бірегей қасиеттері. Бұршақ өнімдері ұзақ көптеген елдер ұлттық тағамдар танымал болды.

Көкөністер мен жемістер тартынуды жеті апта кезеңде әсіресе құпталады. Олардың бірінші, екінші курстар, гарнирлерді, десерт және сусындар дайындауға болады. Eating кез келген нысанда болуы мүмкін: жаңа піскен, қайнатылған, консервіленген пикелденген немесе кептірілген, бұқтырылған.

көкөніс үстел саңырауқұлақтар туралы Binding, ет толық алмастырады. Олардың тiске басар, негізгі тағамын, тұздық және бәліш пломбалауға пісіруге болады. консервіленген немесе мұздатылған саңырауқұлақтарды пайдалану ұсынылады тұщы болмаған жағдайда. Сауда-саттық жүйесі қазіргі заманғы тұтынушыларға-кептіру мұздату ұшырадым табиғи өнімдердің үлкен таңдауын береді.

Ал балықты ше?

тағамдар одолжено кезінде жеуге болады қандай қызық, біз балық және басқа теңіз туралы ұмытпау керек. Благовещения және Palm жексенбі кезінде: Тек екі рет қырық күн балық молынан мүмкіндік берді. Уылдырық жолы болып табылады үстел сүйеп Елазар сенбі күні - бір рет қана. Туралы теңіз пікір сәл діни қызметкерлер ерекшеленеді. Ұлу жануарлар немесе өсімдік тамақ өнімдерін тиесілі емес. Олар сондай-ақ балық байланысты емес. Сондықтан, миряне оларды пайдалану, өз туралы шешім қабылдауға тиіс. Ең жиі ол тек жексенбі күндері теңіз жеуге ұсынылады ораза күндері. Біз балық кезінде рұқсат бекетінің деген қорытындыға келдік.

Бірақ бұл барлық емес. тәттілер, жаңғақтар, тұқымдар, макарон және майлар мен жұмыртқа оның құрамына құрамында емес, тұздықтар: Жоғарыда бастап, біз Lent рұқсат етілген басқа да өнімдер тізіміне. Ешқандай шектеулер nesdobnoe және нан пісіру мүмкіндік берді. Сиыр сүті әуесқойлары үшін Кокос немесе соя, оның орнына көріңіз тартынуды кезеңде ұсынылады.

сусындар

тағамдар одолжено кезінде жеуге болады, ол өзі үшін анықтаңыз, біз сусындар туралы ұмытпауымыз керек. табиғи өсімдік компоненттерінен жасалған ыстық және суық сусындар түрлі пайдалануға рұқсат етіледі. ыстық шай, кофе, какао асыруға. Суық - жеміс сусындар, желе, uzvar, шырындар, жеміс сусындар. алкоголь ескере отырып, рұқсат тек өте шектеулі мөлшерде құрғақ қызыл шарап пен Каоре берілген. шарап ішіп бекетінің бірінші және соңғы аптада қоспағанда, сенбі және жексенбі болуы мүмкін.

тамақтану күн

тағы бір рет азық-түлік одолжено кезінде жеуге болады, бұл туралы ойлауға емес шіркеу басшылары мен қарапайым діндарлардың үшін, арнайы күнтізбені жариялады. Ол аптаның кез келген күні пайдалану үшін ұсынылған өнімдердің толық тізімін ұсынады. Diet бөлек әр sedmits үшін өзгертілуі. Барлық діни қызметкерлер мен монахтар дәл күнтізбені бекетінің ұстануға міндетті. Шіркеуінің меңзейді бұзбай, адам қоректік заттардың жеткілікті алады, соншалықты құрамына қарқынмен Powered. Осылайша ол өз физикалық және психикалық күш қолдау мүмкіндігіне ие болады.

Бекетінің күндері мәзірі

Дүйсенбі, сәрсенбі және жұма күні көкөніс, жеміс-жидек, нан мен су жеуге белгіленген. Сейсенбі және бейсенбі күндері сіз ыстық майсыз тағамды жеуге болады. Сенбі және жексенбі күндері азық-түлік мұнай қосуға рұқсат етілген және балық пісіруге болады. Ол кезінде Lent диетаға жалпы кеңес ұқсайды. Алайда, әр апта сайын, кейбір мүмкіндіктер бар.

Сондықтан, бірінші аптада белгіленген қатаң тез. Барлық азық-түлік майы жоқ дайын және барлық алғашқы күні толығымен тағамды бас тартуға тиіс. сол азық-түлік бесінші апта секунд: майдың жоқ шикі немесе пісірілген тамақ апта, және демалыс күндері мұнай қосылған. Сонымен қатар, сенбі және жексенбі күндері диетаны қасиетті шарап қосылған.

Алтыншы апта ғана айырмашылық жұмыртқа мәзірінде сенбі қосылады болып табылатын, бұл алдыңғы ұқсас. Өткен, жетінші аптада, қатаң ораза ұсынады. май қоспай дүйсенбіден сәрсенбіге дейін ғана шикі азық-түлік. Maundy бейсенбіде Сіз май және шарап бар Піскен тағамды жеуге болады. күні Қасиетті жұма азық-түлік абсолютті тартынуды болуы тиіс. Демалыс күні Пасха қарсаңында, сіз кейбір пісірілген майсыз тағамды жеуге болады.