Қандай жүрек соғу жиілігі тұр ересек, және сондай-ақ айғақтармен оның өзгеруі?

Қытай Ежелгі медицинасында импульс 70 әр түрлі дейін шығаратын! Бұл жерде организмнің диагностика жүргізуге, ол импульс өлшеуге негізделген қызықты. Ол адам денесінің денсаулығының индикаторы бір түрі болып табылады. Шынында да, жүрек қағысы өмірімізде маңызды рөл атқарады, және кез келген сәтсіздіктер бұл жұмыс немесе осы органның болған жағдайда, импульстік осы сигнал беруге сенімді болып табылады. Сондықтан қандай жүрек соғу жиілігі тұр ересек болуы қабілетті айтарымыз ол қалыпты?

ДДҰ сәйкес Пульс

Ол балалар мен ересектерге бұл көрсеткіш өте әр түрлі екенін қызықты. Осылайша, емшектегі балаларға жүрек жиырылу жиілігі ересек қарағанда шамамен екі есе жоғары. жасы, жүрек соғу жиілігі төмендейді, және жүрек ырғағының жасөспірімнің 17 жылға «ересек» белгісі келуімен.

ДДҰ деректері бойынша, импульстік жылдамдығы ересек минутына 60 80 соққы ауытқиды. 90 инсульт дейін - Ал шамалы өсуі мүмкіндік берді. мәндері жоғары немесе төмен болса, ол кез келген жүрек бұзушылықтар мен басқа да аурулардың көрсетуі мүмкін, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. 40 соққы, брадикардия ауыратын - Мысалы, көптеген спортшылар жүрек бағамының өте төмен қарқынын бар. жоқ тұрақты сорғыш жаттығу бар қарапайым адам, бұл болуы тиіс емес.

жүрегінде Pulse және бұзылыстары

Кейбір жағдайларда, жүрек қағысы сәйкес келмеуі мүмкін жүрек ырғағының. Бұл шарт мерзімінен бұрын Beats немесе жүрекшелердің жыбыры ауыратын адамдар үшін типтік болып табылады. Бұл аритмия ең көп тараған түрлерінің бірі болып табылады. Жиі жүрек бағамының өсуі алкоголь мен кофеин және темекі шегудің үлкен мөлшерде басталады. жүрек жеткіліксіздігі, қызба, анемия және басқалар: демалыс күйде адам, импульстік қарқынының ұлғаюы байқалады, онда ол мынадай аурулардың белгілері бірі болып табылады.

Күні-түні жүрек қағысы

, Күн мен түн жүрек көрсеткіштері әр түрлі болуы Айтпақшы. ұйқыға ересек қандай болуы керек жүрек жылдамдығы? Орта есеппен, түнде, бұл көрсеткіш 1,4 есеге дейін төмендейді. Ең төмен жүрек соғу жиілігі туралы 4:00 тіркелген болуы мүмкін. Бұл байланысты қызметін болып табылады кезбе нервтердің, түнде жүрек жұмысын тежейді және таңертең тым төмен импульстік (32 соққы минутына немесе тіпті төмен) болып табылады. инфаркт пен таңертең ерте басқа жүрек-қан тамырлары оқиғалардың (4-5 сағат) тәуекелі әдетте арттырады сондықтан.

Ол екі қолына жазылған ересек қалыпты жүрек соғу жиілігі, бірдей болуы керек екенін атап өту маңызды. Әйтпесе сәйкессіздігі қолды (артериялар, қолқа немесе перифериялық артериялардың стенозы) біріне қан айналымын кедергі бұзылыстардың көрсетуі мүмкін.

өзгерістер ЧСС және олардың себептері

түрлі қызмет жүрек жылдамдығын өлшеу арқылы, сіз ол айтарлықтай әр түрлі болуы мүмкін екенін көруге болады. спортта ересек қандай болуы керек жүрек жылдамдығы? Әрбір жеке тұлға үшін, бұл көрсеткіш. жүрек жылдамдығын, сіз үшін рұқсат етілген барынша анықтау мақсатында, өмір сүрген жылдар санының 200 шегереміз. Мысалы, 50 жастағы адам, импульстік мөлшерлемесі (дене белсенділігі жағдайында) артық емес 150 астам соққылар болуы тиіс.

Тағы бір маңызды байқау. арттыру температурасы ересек болуы тиіс импульс қандай туралы білу жамандығы емес. Егер сіз ауырып болсаңыз, импульс жауап беруге болады температурасы 1 дәрежесі көтеріледі кезде минутына 8-10 соққы орташа артып, тездетіледі отыр. Бұл дүрбелең есте емес, болып табылады. Өсті жүрек соғу жиілігі логикалық және басқа да жағдайларда: бірден ішкеннен кейін, т.б. күйде үшін жатып позициядан жылжытқан кезде, ауыз, және кейін.

Импульстік және ұзақ өмір сүрудің

Осылайша, импульстік кез келген бұзушылықтар болған жағдайда бізге көп айтып және сигнал бере алады. Айтпақшы, бұл (норма шегінде) төмен жүрек қағысы көрсеткіштері ұзақ өмір кілті болып табылады деп саналады. Бұл тұрақты жаттығулар мен дұрыс тамақтану арқылы жеңілдетіледі.