Сүт және күріш Garbuzova ботқасы - дәмді және сау

Қанша сау ыдыс-аяқ немесе жазықсыз ұмытылған, немесе өте сирек пісірілген. Мысалы, Garbuzova сүт, күріш ботқа. Бұл өнім дегеніміз не? бұл деп аталатын барлық таныс асқабақ кейбір славян елдерінде факт. бұл зауыттың жемістер өте жұғымды және пайдалы болып табылады. каротин, органикалық қышқылдар, витаминдер мен минералдық қосылыстар Бұл көзі. Ал, олар дәмді асқабақ нәрсе дайындауға тырыспаңыз! күріш сүт Garbuzova дәнді - ең қарапайым рецепт бірі.

Сәл кеңес

Ең бастысы - бұл сапалы өнімдерді таңдау болып табылады. сүт және күріш Garbuzova ботқасы - дәмді қоректік тағам. Бірақ ол сондай-ақ әдемі екенін, бұл дұрыс таңдау қажет асқабақ сұрыптау. жемістер дәмі, сонымен қатар целлюлоза түсі ғана емес әр түрлі болуы мүмкін. Соңғы уақытта, әсіресе танымал Жаңғақ (жаңғақ) сұрыптау болып табылады. Кейбір аудандарда, ол халықта «perehvatka» ретінде белгілі. Бұл асқабақ жарқын қызғылт етін, жағымды хош иісі және дәмі бар. Ол барлық тұқым болып табылатын утолщенным бөлігінде, алмұрт тәрізді болып табылады. Ол ботқа пісіру үшін тамаша болып табылады. Бірақ жақсы дәмі бар кейбір тамаша сорттары әлі де бар.

Қарапайым және дәмді

Бұл тағамды жарақтарды дайындау. Ең бастысы жақсы піскен асқабақ таңдау болып табылады. сүт қажетті шыны дайындау үшін, жарты келі гарбуза, күріш, қант және тұз 5 ас қасық дөңгелек сары май 20 грамм дәміне қарай. асқабақ бастайық. Ол, жуу қабығы мен тұқымдар алып тастау қажет. Айтпақшы, сіз жай ғана барлық асқабақ, тоңазытқышта немесе мұздатқышта орны, содан кейін қалған пайдаланбайтын болсаңыз. текшелер бір орта мөлшері ішіне асқабақ кесегін тазартылады. Содан кейін асқабақ артық болуы тиіс, ол Табаға оны жатып және сумен толтырыңыз. Қақпағы бар контейнерді жауып, тендер мазмұны болғанша пісіріңіз, қалыпты от қабылдау. Осыдан кейін, күріш жуу және кашу оны қосыңыз. ол пісірілген болады, ал су алыс қайнайды. Осы сәтте, дәміне қарай тұз және қант сүт илектеу құйыңыз. сүт қайнау жанғанша күтіңіз. Осыдан кейін сүт және күрішпен Garbuzova ботқасы шамамен 5 минут пісіріңіз тиіс. жылу өшіріңіз және майы тұтқасын қосыңыз. Бұл тағам суық және ыстық жеткізілетін мүмкін.

Екінші нұсқа

Әрбір отбасы, әрине, бұл тағамның үшін өз рецепті бар. тазартылған асқабақ 2 кг, сүт 500 миллилитр, күріш 100 грамм 5 ірі қант қасық, су жарты литрлік және сары май 50 грамм алыңыз. Асқабақ текшелеп және ыңғайлы пісіру құтысының берілді. сумен, оны құйып отта қайнатыңыз. Су шағын көрінуі мүмкін, бірақ асқабақ пісіру процесінде шырын береді. Garbuzova тез сүт және күріш ботқа пісірілген. уақыт Таңдалған өнімнің түріне байланысты. асқабақ тендер кезде, жеке ыдысқа табасында сұйықтықты құйып. бұл өте дәмді шырын, өйткені ол, қажет емес құйыңыз. картоп үшін қарапайым tolkushkoy пайдаланып Енді, асқабақ Маш. Келесі, сүт массасы құйыңыз, ол жақсы пісірілген, содан кейін өртеп табылады. Сонымен қатар, сіз күріш пен қант құйып алады. Барлық араластыру. өте қарапайым рецепт сүтпен Garbuzova күріш ботқасы, 20-25 минут дайын болады. Ол жылу шығарып алыңыз және май қосу керек.

хош иісті ботқа

Бұл тағам дәмді ингредиенттерді қосу әрқашан болады. дайындау үшін асқабақ целлюлоза 800 грамм, дөңгелек күріш жарты стакан сүт үш кесе, даршын жартысы шағын қасық, мейіз 100 грамм, дәміне қарай ванильді қант және қант пакет қабылдайды. Біз асқабақ дайындау басталады. Ол бірінші тазартылады және тұқым алып тастау керек. Енді оның орта бөліктерін кесіп. Сондықтан күріш сүт Garbuzova дәнді тезірек піскен. Қазір біз өрт табаға салып, оған аздап су құйыңыз. түбін жабу етіп. Су қайнаған кезде, асқабақ құйып, сүт, оны толтырыңыз. 10 минут шамамен Кук Garbuzova каша. Енді күріш, ваниль, мейіз, қант және даршын кезегі келді. Барлық біз араластырып, шамамен 10 минут ботқа пісіру. күріш сапасын анықтау үшін дайын. дайын тағам майды қойылады. Бұл тағамды өтеп кезде қуырылған аршылған асқабақ тұқым безендірілген болады. Сол сияқты, сіз тары ботқа пісіруге болады.

нәзік ботқа

Рецептер түрлі пісіру техникасы болуы мүмкін, бірақ нәтижесі әрқашан бірдей шықты. күріш сүт Garbuzova дәнді, даусыз болып табылатын пайдалану, сіздің отбасының сүйікті тағамы болып табылады. күріш 250 грамм, тазартылған асқабақ 250 грамм, сүт 500 миллилитр, тұз шағын қасық және қант жарты үлкен қасық алыңыз. Сурет жуу, қайнаған су құйып, тендер дейін пісіріңіз. Осы уақытта, асқабақ бір үккіш пайдаланып майдаламаңыз. күріш дайын болған кезде, оған тұз, қант және сүт қосыңыз. Барлық араластыру мұқият және табаны сквош құйыңыз. Тағы да, барлық қақпағы бар араластырып, қақпағын Пан. 10-15 минут қайнаған соң пісіріңіз. Өрт қалыпты істеп және ботқа араласуға ұмытпаңыз. Дайын ботқасы майымен атқарды.

қорытынды

Ол асқабақ кез келген нысанда пайдалы екенін атап өткен жөн. Бірақ өнімнің көптеген алаңдаушылық сұрақ тағамдық және Калориясы. Ол арнайы бар екенін атап өткен жөн асқабақ диета. майлар бар пайдаланылған кезде Ұлы артықшылықтары Бұл өнім әкеледі. Ол сүт немесе мұнай болуы тиіс. бойынша Garbuzova күріш ботқасы сүт Калориясы өнімнің 100 грамм 28 ккал, үлкен ас немесе тісбасар болуы мүмкін. Асқабақ диета - салмағын жоғалтады және сіздің денсаулығын жақсартуға ең жақсы жолы болып табылады. Бірақ, кез келген бизнесте сияқты, сіз әрқашан кезде тоқтату үшін білуі тиіс, бұл өнімнің бастап, низкокалорийные қарамастан, көмірсулар көп мөлшері бар.