Сіз спирттік ішімдік ішу тоқтату кезде не сіздің дене жатыр

Сіз бір кездері алкоголь сіздің денесі қалай әсер етіп жатқанын бір рет ойладыңыз ба? тіпті ай, осындай сусындарды бас тарту адам денсаулығына айтарлықтай әсер етеді. Сіз, салмағын жоғалтады қатерлі ісік қаупін азайту, жүрек денсаулығын нығайту және тіпті сіздің жыныстық өмір жақсартуға болады. Барлық осы ғылыми-зерттеу расталады. Егер сіз мотивация қажет болса, мұнда спирт бас тартқан кезде сізге не болады ең елеулі өзгерістер болып табылады.

Егер сіз жай ғана жартысында алкогольді бөлігін қысқартуға, тіпті егер Сіз, аз жейтін болады

Зерттеуге сәйкес, Тамақты кезінде ішіп адам, алкоголь ішу емес, кім қарағанда жиырма пайызға артық жейді. Иә, тіпті кішкене бөлігі аппетит қозғауға болады. Сіз неғұрлым көп ішіп, көп айқын бұл тиімділік айналады.

Сіз тек бір айда бауыр аурулары және қант диабеті қаупін азайту мүмкін

Ғалымдар он адам толық алкоголь дейін беруге онда эксперимент өткізді, және төрт ішіп жалғастырды. Барлық қатысушылар қан үлгілері эксперимент басталғанға дейін және кейін қабылданған болатын. Ол алкоголь ішу емес, кім, бауырда май деңгейі пайызы он бес немесе жиырма төмендеді, сонымен қатар, қандағы глюкоза деңгейін төмендеді екендігі анықталды.

Сіздің ұйқы жақсы болады

Алкоголь сонливость тудыруы мүмкін, бірақ ұйқы сапасы, ол нашарлатады. Бұл көптеген зерттеулермен дәлелденген болып табылады. Ол алкоголь ми сома түнде альфа толқындар арттырады деп анықталды. Сіз түсінде қалпына келтіру керек болса, ол сізді ауырады. Тек сіз алкоголь бере ретінде, сіздің ұйқы жақсы болады, сіз көбірек жігерлі және ескерту сезінетін болады.

Сіз энергияны көп болады және сіз тез салмағын жоғалтады болады

Сіз сондай-ақ ұйықтап болса, сіз оны оңай оң жеуге таба. ғылыми мәліметтерге сәйкес, алкоголь пайдалану қысқа және аз сапасын ұйықтай жасайды. Зерттеу нәтижесінде қатысушылар орнына май көмірсулар тұтынуға бастады. сексен үш калория пайдалануға ұйқы қорғасын жоқ Сонымен қатар, әрбір қосымша жарты сағат. Сіз алкоголь дейін берсеңіз, дұрыс тамақтану және одан көмірсулар қуаттандыру жейтін болады. Сонымен қатар, сіз аз жейтін болады - өткен айда сіз бес мың калория «сақтап» болады, сондықтан!

Сіз тәулігіне кем 384 калория

Яғни зерттеушілер тұжырымға келді. мың адам азық-түлік және алкоголь тәуелділігінен талдай, олар алкоголь азық-түлік тұтынудың өсуі әкеледі деп тапты. Неге? Алкоголь азғыруларға қарсы, адам азық-түлік иістерді сезімтал және аз бейім етеді.

Сіз өзіңіздің метаболизмі жақсартады

Сіз алкоголь ішу кезінде, дене энергиясы үшін этанол пайдаланады. Сіз алкоголь бере болса, сіздің денесі содан кейін көмірсу қоры тұтынады, ал болады - май. Сіз таңертең үйрету болса, сіздің денесі таңертең төмен дененің май, өйткені көмірсулар қоры өртеп жібереді.

Сіздің теріңіз жақсы алады

Алкоголь - бұл сіздің дене тыс сұйықтықты арылтады, несеп болып табылады. Бұл көрінісін әсер етеді. тек бірнеше күн алкоголь бергеннен кейін кейін, сіз өз тері көп ылғалданған көрінеді, және осындай қайызғақ, экзема немесе қызыл безеулі ретінде проблемалар аз бар шегеді байқайсың.

Сіз қатерлі ісік қаупін азайту алатындарыңыз

Статистикаға сәйкес, алкоголь пайдалану аузынан қатерлі ісік, бауыр, сүт безі, тоқ ішектің, тік ішектің ықтималдығын арттырады. Сіз неғұрлым көп ішіп, тәуекел жоғары.

Сіздің денесі сумен қанағаттандырды болады

Сіз үнемі кешке шарап ішу болса, оны сумен ауыстыру көріңіз. алкоголь калория бас тарту антиоксиданттарға бай жемістер мен жидектер бар ауыз су, сонымен қатар денені тазартады және салмағы төмендетуге мүмкіндік береді, салмағын жоғалтады көмектеседі.

Сіз жүрек күйін жақсарту

Ауыз алкоголь қанда зиянды майлар деңгейін арттырады. Бұл жүрек-қан тамырлары аурулары артерияларының және дамытуға жабындының пайда болуына әкеледі. Зерттеулерге сәйкес, алкогольді тұтыну майдың сіңуін ынталандырады.

инфаркт және жүйке зақымдану қатерін азайту болады

алкоголь өсті пайдалану нервтердің жүрек және бұзылуына әкелуі мүмкін. Тұрақты теріс сусын қан қысымын арттырады және аритмиясы және уландырғыш жүйке жасушалары әкеледі.

Сіз жақсы жұмыс істейтін болады

Зерттеулер спиртсіз адам жақсы мен шоу астам драмалық қорытындысы бойынша жұмысты жігерімізді қабілетті екендігін көрсетті. алкоголь дейін беріңіз - және сіз өсуін күтуге болады!

Сіз өзіңіздің қандағы холестерин деңгейін төмендетеді

өткен айда алкогольді бес пайызға төмен холестерин бас тарту Адамдар.

Сіз жыныстық өмірін жақсартуға мүмкіндік береді

Алкоголь, жанудан әсер етеді. Ол монтаждау жету үшін адам болдырмайды, және әйелдер либидо жолын кесу. алкоголь болдырмай Егер сіз жыныстық өмірін жақсартуға көмектесе аласыз.