Сіз білген жоқ, ол күледі және жиі ауырады 7 себебі

Күлкі мен қуаныш ғана, ол қаншалықты жақсы ұмытып, өсіп келе жатқан, сіздің жағдайына оң әсер, бірақ көптеген адамдар бар. балалар алаңы туралы ойланып көрші - оның балалары ғана сәт ләззат, ерекше себептері жоқ күлкі жүгіріп үшін. Ата-аналар, оларға жиі көруге анда-санда ғана күлімсіреп, заманауи стресс толық тереңдігін білдіру. Сонымен қатар, бұл олардың балалардың үйрену және одан ләззат өмірімен үйрену болатын еді. Зерттеулер Улыбка бірнеше салаларда денсаулығына оң ықпал бар екенін көрсетті. Сонымен қатар, күлкі және сіздің өмірдің басқа да ерекшеліктері жақсы әсер. Егер сіз денесі сіз күдікті емес физиологиялық өзгерістер орын күлкі мен күлкі кезде.

Улыбка орган эндорфин шығарады кезде

қуаныш гормондардың себептері ми делінген Бет бұлшық қозғалыс, анықтау болып табылады. Нәтижесінде, ол көңіл-күйіңізді көтеріп және стресс деңгейін азайту, ол эндорфин өндіру ынталандырады. Сіз күле үміткер, немесе күлкі еліктеуге егер қызығы, ми айырмашылықты және тек бұлшық лауазымына көңіл бөледі мүмкін емес. Нәтижесінде, гормондардың босату кез келген жағдайда орын алады, және сіз алдымен сіздің күлкі өте шынайы емес еді, тіпті егер бақытты сезінетін болады.

Эндорфиндер стресс деңгейін азайту

Сонымен қатар, олар табиғи Painkiller ретінде қызмет етеді. созылмалы ауруларынан зардап шегеді, кім үшін, күлкі мен күлкі тиімді емдеу болуы мүмкін. Сіз құлап, қатты соққы болса, күлкі көріңіз - сіз дереу оңай айналады.

эндорфин кортизола деңгейлері төмендеуі жоғары деңгейі

Кортизол стресс гормонының. Ол сіздің жүйке жүйесі шиеленіскен кезде, сіз жүйке боласыз өндіріледі. Кортизол сондықтан оның деңгейін төмендету, сіз жағымсыз эмоциялар етеді, сіз өзіңіз депрессия болдырмауға көмектеседі.

Күлкі, өкпені нығайтады бұлшық дайындайды және лимфа ағыны ынталандырады

Сіз күледі кезде, ол сіздің барлық денесі жұмыс істейді. өкпеде жасушалар, оттегі ағынының ұлғаюы салдарынан жаңартылады және бұлшық жаттығу кезінде ретінде оқиды. Барлық осы айналымын ынталандырады және лимфа жүйесінің қозғалысын жылдамдатады.

Күлкі бу өшіру көрейік көмектеседі

Сіз pohohochete болуы ұнайды, онда сіз ұзақ уақыт бойы ішінде жиналып эмоциялар жеңе алады. оң оңай көрінуі әлем көңілді әзіл кейін. Сіз үнемі күліп, егер Сіз, жақсы өмір қабылдайды. күлкі Сонымен қатар және сіз басқалармен қарым-қатынас орнатуға көмектеседі, сондықтан еркін сезінеді, демалуға және күліп күлкі сыйлады.

Күлкі үшін сізге неғұрлым тартымды етеді және сізге адамдарды тартады

сен күліп кезде, қоршаған көп оң сізді қабылдайды. Егер сіз бір-біріне қалжың мен poulybatsya бөлісуге болады кезде бірімен өзара іс-қимыл жеңіл әрі жағымды болып. Бұл мінез-құлық тез жұқпалы болып, және бүкіл компания жақсы сезінеді, және сіз байланысу үшін келеді кіммен барлық тартымды және жағымды адам көрінеді бастайды. Осының барлығы сіздің өмір өте оң әсер болып табылады.

Бақытты бет жақсы өмір қамтамасыз

Жұмысқа тұрарда Бұл кезде сұхбат сияқты жағдайлар Әсіресе - рақаттанған, ер өзін-өзі сенімділік шығаратын, ол жай ғана жақсы стресстік жағдайды жеңе алады күлімсіреп. Сонымен қатар, ол сіздің мансап пайдалы - сіз жұмыс беруші жоғары сізді бағалай болады дегенді білдіреді әріптестер астам салауатты қарым-қатынас, бірге құруға болады.

Қалай күліп бастайды ма және жиі ауырады?

Осы орнатымдары лезде жету үшін. қазірдің өзінде айтылғандай Сіз неғұрлым көп саналы, жақсы сіз өзіңіз chuvstuete күлкі өзіңізді мәжбүр етіп, ми, күлімсіреп шынайылық анықтау мүмкін емес. күлкілі комедия және телебағдарламалар көру. Сондықтан Сіз менің өмірімде әзіл заряды алуға. Екінші жағынан, қайғылы көрінеді және жаңалықтар беруге тырысыңыз. отбасымен және достарымен уақыт жұмсайды, ол Сізге бақыт толтырады. Сіз оң өмір қарастырамыз, және, осылайша, ол күлкі үшін оңай болады. Сіз, бәлкім, көптеген тамаша және қызықты нәрселер қоршалған - өздері қуаныш пен күлкі себептерін іздейді. Сіз саналы оларға назар аудару, онда сіз жиі күліп, көп күш жоқ күлкі болады. Риясыз қуаныш - дербес қол жеткізуге болады маңызы бар сезім.