Сіз алаңдаушылық Барлық уақыт? Бұл пайдалы екен!

Стресс сіздің денесі әдеттен тыс нәрселерді жасауға болады. Егер сіз ұзақ уақыт бойы стресс бұғауы астына болсаңыз, иммундық жүйені және семіздік әлсіреуі, жүрек-қан тамырлары жүйесінің бөлек проблемалар шығып тұр, олардың арасында елеулі аурулардың тәуекел, өзіңіз қояды. Алайда, стресстік жағдайлар біз үшін «қос түбі бар чемодан» бола алады. Сіз таң болады, бірақ қандай да бір мағынада, мазасыздану және қозу біз үшін тіпті пайдалы болуы мүмкін. Бұл сенсациялық жаңалық ашты Riverside Калифорния университетінің зерттеушілер жасалды.

Мазасыздану белгілі бір әрекет адамды талап

өз әл-ауқатын үшін толқулар немесе қорқыныш пайдалану дегеніміз не? Егер сіз осы сезім сезінеді емес болса, сіз өз қауіпсіздігін қорғау үшін шараларды күшейту кез келген шараларды қабылдауға тырысады емес еді. Ол сізге ештеңе туралы алаңдатты қажеті жоқ сияқты. Осылайша, жоқ темір өшіру алаңдаушылық үйде өрт пайда болдырмайды, және тері қатерлі ісігіне қорқу сіз қорғайтын кремдер пайдалануға етеді. 2006 жылы өткізілген зерттеуде, жастар арасында шылым шылым зияны туралы графикалық ескертулер көрсетілді. Анықталғанындай, еріктілер өз денсаулығына алаңдаушылық өсті.

шамадан тыс мазасыздану парадокс қандай?

Денсаулық сақтау министрлігі ғылыми-зерттеу ғалымдардың нәтижелерін қабылдады, ал қазір темекі өндірушілер әр пакетте денсаулық ескерту, сонымен қатар Қақпаға қарсы жарнаманы ғана емес қоюға міндетті. Бірақ қандай айналасында жүріп жатыр? Біз жаппай адам темекіні тастағысы керек? Шын мәнінде, бұл болып жатқан жоқ. Оның орнына, артқа шегіну бар: адамдар өз еркiне қарсы олардың өміріне араласуға келмейді. Бұл тым көп мазасыздық қарсы мәселесіне әкелуі мүмкін, меніңше.

денсаулығы үшін шамадан тыс азаматтарымызды парализует

сол қоршаған ортаның жағымсыз әсерінен мәселелерінде мұқият адам туралы айтуға болады. пайдаланылған газдардағы, суға қоқыс, химиялық өңделген азық-түлік, канцерогендерден және ерік сал жетекші токсиндердің туралы тым көп алаңдаушылық. Нәтижесінде, таза қоршаған орта мен өз денсаулығына құлшыныспен күрескер Сыртқы қоздырғыштармен күресетін кез келген шараларды қабылдауға қабілетсіз болып табылады. Бұл бизнеске қандай игілік әкеледі ғана ұтымды тәсіл білдіреді. Сіз өзіңіздің ерік парализовать мүмкін емес алаңдаушылық мөлшерленген болады.

біз жаман жаңалықтар қорықпау керек?

Егер сіз жаман жаңалықтар болдырмау болса, онда ол орын болса, сіз, берілген жағдайды қалай әрекет ешқашан білеміз. Калифорния университетінің қызметкерлері 2015 жылы жүргізген зерттеу, болашақ заңгерлердің санының студенттер қатысты. көп алаңдаушылық бастан қатысушылар, емтиханға төмен балл алуға жасады. Алайда, бұл сәтсіздік күйлеуді оларды нокаутқа емес. Керісінше, олар сәтсіздікке күтіп емес, кім салыстырғанда тиімдірек жауап дайын болды. Шын мәнінде, көп Мазасыз студенттер дереу шақыру. Олар фиаско өту үшін дайын болды және жағдайды өзгерту үшін егжей-тегжейлі жоспарын әзірледі. Бірақ қиын емтиханға дейін сондықтан қауырт болған жоқ, кім, олар жалғасады қалай туралы кез келген ой болған жоқ.

Мазасыздану әрекетті шабыттандыру мүмкін

Зерттеушілер уайым деп аталады психология қандай жолында маңызды қадам болуы мүмкін деп есептейміз «прагматикалық махаббат». Осы Тұжырымдама шеңберінде іс-қимыл үшін адамды шабыттандыру мүмкін болашақ туралы ойлау көздейді. Денсаулық концерн Бөлісу барлық ықтимал сценарийлері туралы ойлануға мәжбүр етеді. Егер ықтимал түпкі мақсатқа жолында кездестіруге болады кедергілерді білетіндей.