Сондықтан, сәбіз шырыны - пайдасы немесе зияны?

Ежелгі заманнан бері, пайдалы қасиеттері сәбіз біздің ата-бабаларымыздың белгілі. Ол оңтүстік Еуропа мен Жерорта теңізі бөліктерінің отаны болып саналады. Шамамен екі мың жыл б.э.д., гректер азық-түлік ретінде көкөніс пайдаланылады. Сонау Еуропадағы он алтыншы ғасырда-ақ, сәбіз шырыны барлық аурулардың үшін емдеу қарастырылды. Қазіргі уақытта адам сусынның көп деп аталатын жастық эликсирі. Неге? жаңа піскен шырыны барлық адам денесінің жасушаларының оң әсер етеді, бұл факт.

Әрине, шырыны сәбіз, жәрдемақы , оның зор, ағзаның қалыпты дамуы үшін қажетті заттардың түрлі толтырылған. Сәбіз дәрумендер K, PP, B, А. Көкөніс бай оның құрамына фосфор, темір, магний және мыс көп. Сәбіз - каротин көзі. Біздің кіреді денесі, зат сынған және біздің балаларымыздың өсуіне ықпал етеді А дәрумені, айналады. Арқасында каротин айтарлықтай шырышты пайдалануға тәртібін қамтамасыз етеді, көзқарасы жақсартады.

біз сәбіз шырынын туралы айтар болсақ, бұл - бүкіл ағзасына оң және тұтас әсері бар Мультидәруменді кешені. адам үшін артықшылықтары - қандай болса да, ол, сәбіз шырыны болды. Бұл сусын, иммунитетті арттырады тері ауруларын әр түрлі қарсы таптырмас дәрі. сәбіз шырынын бай А дәрумені, арқасында, сүйек пен тіс өсуін құрады. Ол жеткілікті мөлшерде жағдайы әйел, болашақ ана мен баланың денсаулығын үшін қажетті болып табылады сәбіз шырынын, алынған маңызды. заттардың алмасу проблемалар бар адамдар, бұл сусын тұтынуға қажет. Сәбіз Егер аперитив болып табылады және тиісті ас қорыту үшін қажетті шырындар секрециясын ынталандыру көмектеседі. оның құрамына сәбіз шырыны майлар мен липидтердің алмасуының ықпал етеді деп аталатын никотин қышқылы, үлкен саны бар. Егер күнделікті диета сәбіз жеп, сіз өз қан тамырларын нығайту және артық холестерин құтылу. жеткілікті мөлшерде көкөніс бөлігінде болып магний Барлық осы арқасында. Тиісінше, сәбіз шырыны, баға жетпес болып табылатын пайдасы, дәрумендер мен минералдар қамбасы болып табылады.

көкөніс терапиялық мәні үнемі зауыттың шырын ішіп жатыр ежелгі гректер, белгілі болды. Олар сусын тамаша тазартқыш қасиеттері бар екенін байқадым. Сонымен қатар, шырын пайдаланып, олар іш қату құтылу. Ол ғылыми сәбіз шырыны қабынуға қарсы және қартаюға қарсы қасиеттері бар екенін дәлелденген. Бұл мәселеде каротин басты рөл атқарады. Дәрумені ұялы перерождение болдырмайды табиғи антиоксидант болып табылады. Осылайша, қартаюға қарсы әсері бар. Егер жәндіктер шағып зардап шеккен болса, жара сәбіз шырынын емдеуге болады. Бұл сусын бактерияға қарсы қасиеттері бар, бұл факт. Сонымен қатар, ол табиғи антисептикалық болып табылады.

Ғалымдар ұзақ оқиды бір білдіру астам ойлаған: «сәбіз шырынын:. Пайдасы мен зияны» жақсы - Ең дәрігерлер деп сәбіз шырыны сенуге бейім. Алайда, кейбір сусынды зияны туралы дау. Шынында да, көп мөлшерде сәбіз шырынын пайдалану органға зиянды болып табылатын жағдайлар бар. Бұл асқазан жарасына, гастрит, колит зардап шегетін адамдарға қолданылады. шырынға оларды Ауыз қатаң тыйым салынады. Шамадан тыс ауыз шырын қажеті жоқ. Ол бас ауыруы, шаршау, тері пожелтения тудыруы мүмкін. Егер сізде диабеті, ол сусын ішу емес ең үздік болып табылады. Сіз сәбіз шырынын екенін білуі тиіс - шамадан тыс тұтыну жағдайда зиян. барлық басқа жағдайларда, осы тамаша сусын - біздің уақыт панацея.