Сколиоз үшін жаттығу терапия

Сколиоз үшін ЛФК аурудың әр түрлі кезеңдерінде енгізуге болады. Әрине, физикалық терапия ең тиімділігі - аурудың ерте сатысында. Сколиоз үшін кешенді жаттығу терапия дене бұлшықеттері зақымдалады және бұлшық жүйесін қалыптастыру нығайтуға көмектеседі. Осылайша, ол омыртқа (түзетілген) деформациясы, бүкіл омыртқа әсер тұрақтандыру дене бітімін жетілдіру және түзетіледі асырылады. толық ауқымы физиотерапия лауазымы түзету қамтиды физиотерапия, суға жаттығулар, спорт элементтерді, массаж.

Ол аурудың әрбір нақты нысан бойынша жеке жаттығулар таңдалған атап өткен жөн. мамандар жүзеге асырылатын қызметтiң таңдау. Ол жоғары Молырақ немесе аз жаттығулар істеу омыртқа созған тырысып, Сколиоз жою жеделдету әрекет үшін ұсынылмайды. Осындай айла емдеуге емес үлес, керісінше, аурудың прогрессияның аласыз.

Сіз физикалық терапия айналысуға таңдай аласыз сколиоз. Жаттығу бір уақытта ерте сатыда қалыпта шамалы бұза отырып ұсынылған гимнастика, тек негізгі курс болуы тиіс жұлын қисықтық.

симметриялық және асимметриялық физиотерапия бар.

Асимметриялық жаттығулар омыртқаның белгілі бөлімінде əсер етуі мүмкін. Маман өте мұқият арнайы қозғалыс таңдаған.

Симметриялы жаттығулар - омыртқалардың ортасында қозғалысы позиция. Бұл гимнастика түрі базалық ставкасына қосылады. ол кәмелетке толмаған әсерін деформация іске қосылған кезде омыртқа болып табылады. Бұл қозғалыстар дұрыс орындалуын ықтималдығын азайтады.

сколиоз мамандар үшін аудиториялық ЕДШ жылы белгілі бір ережелерді ұстануға ұсынамыз.

1. Қозғалысы белгілі бұлшық тобының дене бітімін және шиеленісті көріп, баяу орындалуы тиіс.

2. Сіз жеке жүктемені мөлшерленген қажет жүзеге кезде, денсаулық жағдайын бақылауға және нашарлауын болдырмау үшін. Root оның ұлғаюына кейіннен төмен жүктемесі бар ұсынылады.

3. Сколиоз физикалық терапия отырысына омыртқаның жоғары икемділік байланысты барлық қозғалыстарды жойылады, сондай-ақ тік осіне қатысты айналу денесі элементтері бар болуы тиіс.

4. Ол қолына және аяқ бұлшық салмаққа иық белдеуінің бұлшық тобына жүктеме кезекпен тиіс.

5. Visy барында, күрделі белсенді жүзеге асыру бойынша алып тасталсын жұлын тарту.

Гимнастика күн сайын айналысуы тиіс. жұмыспен қамту тоқтатылған кезде 15-20 минут жағында көлденеңінен демалуға тиіс.

қыздыру жаттығулар басталғанға дейін міндетті болып табылады. қабырға бөкселерін, өкше және бұзау бұлшық тиіп кезде: Мысалы, сіз келесі қозғалыстар орындауға болады дұрыс дене бітімін. органның ұстанымын сақтай қабырғаға өшіру 1-2 алаңында жылжыту керек. ол ешқандай кешігу болуы тиіс тыныс.

Тағы бір жаттығу жаттығу Сколиоз үшін жаттығу терапия енгізілген: «1» қолына есебінен демалыс позиция (аяқтары төмен, Ені ци қару-жарақ бар) тыныс, содан кейін жоғары қарай жылжытыңыз. шот бойынша «2-3» алынбалы дейін. «4» санау туралы қолына төмен. Келесі дем, демалуға болады. Бұл жаттығу қалпыңызды көз жеткізіп, 4-5 рет қайталау керек.

қыздыру жаттығулар негізгі жиынтығы болуы тиіс кейін. Олардың таңдауы маманы. Мысалы, мұндай жаттығу бар негізгі бөлімде: иығына қоса тіркелген Бастапқы тұрған щетка, иiндер айырыңыз. есебінен «1, 2, 3, 4» айналуы артқа, содан кейін алға шынтаққа орындалады. қозғалыс амплитудасы шағын, баяу қарқыны болуы тиіс. 2-3 қайталауға ұсынылады.

ауруға қарсы күресте адал көмекшісі - сколиоз үшін физиотерапия (физиотерапия).