Сквидом Лин салат

Кальмары Атлант мұхиты мен Қиыр Шығыс теңіздер ортақ болып табылады. Өнеркәсіптік маңызы Атлант және Тынық кальмар болып табылады. Бұл ет қоректік заттар, витаминдер (Р.Р., В тобы) және, өз кезегінде, амин қышқылдары жоғары мазмұны бар протеин бар және 40-70 есе көп қажет адам ағзасы минералды заттардың қалыпты жұмыс істеуі үшін және (әсіресе мыс пен йод) микроэлементтердің жер жануарлар ет қарағанда.

кальмар ет ерекше дәмін оны кен өндіру болуын береді. , Дене жалпы өміршеңдігін арттыру атеросклероз көмектесу, зат алмасуды жақсартады: Сонымен қатар, оның өнімдері мен терапиялық әсері бар. Ұлы қоректік құндылығы кальмара мантия жалпы салмағы, басшысы мен щупальцами жартысы болып табылады. Бұл қоректік өнім ораза кезінде әсіресе маңызды болып: және мәзір әртүрлілік және байытады Постной үстел пайдалы заттармен. Тіпті тәжірибесіз иесі тез дайындауға оңай болады постные салат сквидом, бутерброд немесе суық тағамдар.

Өте жақсы нәтижелер, мысалы, біз қабылдауға тиіс, ол үшін арық салат және алма кальмар, бар: - үшін сәбіз жұбын, орташа мөлшері 2-3 картоп, алма жұп маринадталған, тазартылған кальмара 500 г, 4 ас қасық жасыл бұршақ, көкөніс майонез 100 г, тұз консервілері дәмі. төртбұрыштап сәбіз, картоп, қабығын және қиып қайнатыңыз. таза кальмар, тұзды суға қайнатып, мұқият шайыңыз және ұсақтап. Алмалар (сіз пикелденген алмұрт алмастыра алады), тым майдалап туралған. ингредиенттер, өсімдік майонез дәмдеңіз барлық комбинаты, қалаған болса, дәміне қарай тұз қосыңыз.

ең көп таралған, «халық» әрине салаттар, винегр жатады. Және қандай сквидом Кук постные салат, егер? кальмар бар қарапайым салат қажетті өнімдердің жиынтығы: бір қызылша және сәбіз, картоп, ерлі-зайыптылар, жасыл пияз байламы, баданалар, маринадталған, қырыққабат үш-төрттен кесе, кальмар 400 г; дәміне қарай қант, тұз, және бұрыш қосыңыз. өсімдік майы толтыру қоспасына 3 ас қасық, сірке 40 г, дәміне қарай бұрыш қосып, тұз және қант. олардың терілері, қызылша және сәбіз, картоп қайнату, салқын, қабықтары және шағын текшелеп. жасыл пияз сабақтарының ұсақтап, және пияз - semirings. Пияз сол тұздық үшін емес, жеңу. Фильмнің тазартылған кальмар тұзды суға бес минут қайнатылады және ұсақ кесілген, жуып. бірге Барлық ингредиенттер, (көкөніс майонез алмастыра аласыз) дайындалған тұздықты құйыңыз, үлкен ыдысқа, жасыл гарнирге жылы ақырын және орны араластырыңыз.

- 100 г және жасыл бұршақ қасық бірнеше кальмара 700 грамм, алма дана жұп, бір жұмыртқа, майонез: сквидом шырынды, жеңіл салат (сүйеп емес) мынадай ингредиенттер алуға болады. Кальмар бес минут және ұсақтап қайнатады, мұқият шайыңыз, тазалау керек. қабығы кесіп алма бастап, өзегін алып тастаңыз және жұқа тілімдерге кесіп, жұмыртқа жарып, майонез консервіленген жасыл бұршақ және маусымдық салат қосыңыз. үлкен ыдысқа және сәндік салат жылжыту үшін дайын.

Ал арық кальмар, балық және көкөніс салат емес, мерекелік үстел ұсынуға ұятқа. Кальмары, тазалау шайып, бес минут қайнатады және ұзыншалап керек. Балықтың қоң етіне қайнатып және шағын кесектерге кесілген. Пісірілген картоп жұқа тілімдерге, сондай-ақ қияр мен қызанақ кесіңіз. Қосу консервіленген жасыл бұршақ, тұз, арық майонез, жақсылап араластырыңыз. ыдысқа төменгі балғын төселді салат және оларға дайын салып салат сырғытыңыз. Жоғары оны Кальмар мен көк қызанақ, кесектерін тілімдерін сән. Құрамы: картоп және қызанақ екі дана, бір қияр, балық - 100 г СКВИД-тер - 150 г, жасыл бұршақ қасық, майонез - 3 ас қасық; көк, салат жапырақтары; тұз - дәміне қарай.