Прана - өмірлік энергия көзі. Прананың аңызы

«Прана» сөзі Батыс әлемінде сирек қолданылады. Физикалық құралдармен өлшеуге болмайды, бірақ бұған қарамастан, ол бізді қоршап тұрған барлық нәрселерде және, әрине, өзімізде. Ғылыми көзқарасқа бейімделген батысшы үшін мұндай тұжырымға жол берілмейді, бірақ ол оған пайда әкелуі мүмкін. Келіңіздер, бұл қандай прана екендігін біліп көріңіз және бұл туралы білім бүгінгі күні қаншалықты маңызды екенін біліңіз.

Әмбебап өмір энергиясы

Прана өмір сүріп жатқан барлық нәрселерге толы, оны нәрлейді және өмір береді. Бұл таңғажайып энергия бізді қоршап тұрған барлық жерде. Сондықтан әрбір шынымен дана адам қоршаған айналасындағы барлық нәрселер - өзендер, далалар, тастар және ауамен өмір сүретінін түсінеді. Прана - біздің ғаламымыздың бар болуын қолдайтын желім. Онсыз өмір болмайды, тіпті материалдық объектілер де жансыз деп есептеледі. Йогис пайымдауынша, ғаламдағы барлық нәрсе праданың пайда болуына себеп болды.

Парадоксикалық тұрғыдан алғанда, қазіргі заманғы ғалымдар дүниедегі барлық нәрсе - бұл энергия, бірақ оның тығыздығы бірдей емес. Осылайша, соңғы жылдары қоғамымыздың ең үлкен ақыл-ойлары ата-бабаларымыздың заманнан бері білетін нәрселерімен танысты. Прана өмірдің барлығына өмір сыйлағанынан басқа, әрбір тірі жанның үнемі қажет екендігі.

Прандан қайдан аламыз?

Адам өмірін қолдау үшін сыртқы әлемнен үнемі энергияны жұмсайды. Тыныс алу - бұл прана алудың ең маңызды жолдарының бірі. Сіз көп күн бойы тамақсыз өмір сүре аласыз, бірақ тыныссыз адам бірнеше минутқа созылмайды. Қоршаған әлеммен толған тыныс алудың тыныс алу процесінде адамды адам жұтып келеді. Ішке кіргеннен кейін, денеде өз орнын алмай тұрып, көптеген өзгерістер жасалады.

Көптеген адамның ішкі әлеміне байланысты, өйткені ол белгілі бір қасиеттерге өмірлік күш береді. Адамның сыртқы келбеті оның ішкі әлемінің көрінісі. Ақыры, егер прана теріс зарядты алса, онда оның денеге әсері уланып, оның жемісін баяу өлтіреді. Егер адамға енген болса, онда энергия жақсы қасиеттерге ие болады, сонда ол емдік әсерге ие болады.

Тамақты

Прананың басты көздерінің бірі азық-түлік пен су болып табылады. Олардың сапасы бойынша денеге қандай энергия әкелетініне байланысты. Яғни тағамның прана қасиеттері адам ағзасына да, оның ақыл-ойына да әсер етеді. Осы себепті йоги өнімдерін өлтіруді ұсынбайды. Өлген кезде жануарды бастан өткерген қасірет ет пен балықты сүйетін адамға жіберіледі, оның ішкі дүниесіне кіріседі.

Көптеген трансформацияларға ұшыраған азық-түлікке араласпаңыз, өйткені ол аз қуатты энергияға ие. Бірақ мұндай тағамға зиянды заттардың шоғырлануы бірнеше есе артады. Иә, асқазан өлген және түсініксіз массаға, химиялық заттармен дәмделген ішекке орналастыру үшін сізге алғыс айтамыз.

Прана және тыныс алу

Өмірлік энергияны жинақтау және трансформациялаудың негізгі құралы демалу болып табылады. Осы үдерістің арқасында біз ең үлкен ақпаратын аламыз. Сондықтан сіздің үніңізді арттыру және қол жетімді энергия мөлшерін арттыру үшін тыныс алуды бақылауыңыз керек. Неліктен өзіңізді азаптап, өз өміріңізде ағзада автоматты түрде жүретін процесті өзгертуге тырысасыз? Өйткені, тыныс пен сана тығыз байланысты. Қазіргі заманғы әлемдегі өмір жылдам ойлауды үстірт және жылдам етеді. Сол сияқты тыныс алуда. Бұл ауадан сіңірілетін тіршілік күші мөлшерін айтарлықтай азайтады. Прана өмірлік энергияның көзі болғандықтан, оның жетіспеуі адамды әлсіз және жалқау етеді. Оның барлық қоры өз өмірін сақтап қалады, олар жай ғана ештеңе қалмайды.

Осы себепті йогис тыныс алуды толық пайдаланады, онда өкпенің абаны ауадай баяу толтырады. Іштің сызу және созылуы диафрагманы көтеруге және төмендетуге көмектеседі. Бұл жағдайда тыныс тыныс алу үшін пайдаланылмайтын өкпелердің жайылуын түзетіп, толтырады. Егер сіз тек көкірекпен тыныс алатын болсаңыз, онда кейбір аймақтар жыл бойы жұмыс істемейді, бұл оларды зиянды бактериялар үшін өте қолайлы етеді.

Прананың жиналуы

Прана адам ағзасын және сана-сезімді қоздырады. Бізде машина ішіндегі электр тогына айналады. Әрбір орган белгілі бір өмірлік энергияны қажет етеді. Егер ол аз болса, ол қалыпты жағдайда жұмыс істей алмайды, ал егер көп болса - ол тез тозады және «күйіп кетеді». Жақсы прананы жинақтау маңызды, өйткені теріс энергияны жинақтау денеге де, ақылға да әсер етуі мүмкін. Мұны істеу үшін сіз «ақыл-гигиенаны» сақтауыңыз керек. Бұл сіздің ойларыңызды және эмоцияларыңызды бақылауды қамтиды. Панаға, денеңізге еніп, жағымды қасиеттерге ие болу үшін теріс ойлардан, қызғаныштан, қалтқысыздықтан, ашуланудан және басқа да жойқын қалаудан аулақ болуыңыз керек.

Өмірдің артық күші жұмсалмаған жағдайда ғана пайда болуы мүмкін. Біздің қоғамымыз адамдарды өздерінің әлеуетінен босатып, оларды бос қалдырады және бағындырады. Әрқайсысы әдеттер мен әдеттердің көптігі бар, ол өмірдің барлық энергиясын қалайша сіңіреді. Прананың жинақталуы мен өзгеруінің тағы бір жақсы құралы - медитация.

Медитация

Бізде өзін-өзі дамыту және қалпына келтіру үшін әмбебап құрал бар. Кез-келген рухани тәжірибеде медитация әдістемесі - бұл кездейсоқтық емес. Шектеусіз бейбітшілік ішінен шығып кететіндіктен, көздерді жайлап жабу жеткілікті. Біздің үлкен әлеуетіміз бар, бірақ оған жету үшін күресуден бас тартпайтын ойлар ағынын тоқтату керек. Медиаталық жағдайға қол жеткізудің ең қарапайым жолы - тыныс алу процесіне көңіл аудару. Сонымен қатар, мүмкіндігінше босаңсуыңыз керек және омыртқаның түзу екеніне көз жеткізіңіз. Прана ағзаға енетін арналар арқылы еркін ағып кетуі үшін тікелей омыртқаны қажет етеді.

Тұрақты медитацияның әсері кез-келген үміттерден асып түседі. Сізде шоғырландыру үшін ерекше қабілет болады, ойлар айқын әрі оң болады. Ерітсіз болып көрінетін проблемалар мәңгілікке кетіп, айқындық пен өркендеуді босатады. Сондай-ақ, медитативтік практиканың нәтижесі ретінде, ағзаның ағзаның ағымын сезініп, оның табиғатын жақсы түсінеді. Осылайша, сіз қандай әрекеттер сізді жойып, керісінше, тіршілікке толы сезінесіз. Тұрақты әсер ету үшін жарты сағат бойы күніне екі рет медитацияны қолдану ұсынылады, бірақ сіз аз уақытты бастай аласыз. Пранаяма тәжірбиелі маманға жақсы көмек көрсете алады.

Прана - бұл ғаламның өмірлік энергиясы

Өмірдің энергиясын түсіндіруге арналған бір ескі аңыз бар. Онда бір гурудың шәкірттері оған қандай пррана екенін сұрады. Ол медитацияға бір жыл жұмсайтын болса, осы таңғажайып зат туралы айтып береді.

Бір жылдан кейін шәкірттер өз сұрағымен данагөйге тағы да келді. Ол басынан жауап алуға тырыспады, бірақ жай ғана бастысы болатын құдайлардан сұрады. Ғарыш, ол бастысы деп жауап берді. Судың, желдің, өрттің, ақылдың, естудің және басқалардың жауаптары ұқсас. Бірақ прана оларға қарсылық білдіріп, тек бәрін біріктіріп, әлемді құлатуға жол бермейтінін айтады. Оның сөзін қолдай отырып, ол дененің үстінен көтеріліп, оған қол жеткізген барлық адамдарға жетті. Содан кейін, прананың аңызы айтылғандай, ол қайтадан жерге құлап түсті. Барлық басқа сезімдер оған бірге төмендетілді. Осылайша, prana - бұл жердегі барлық нәрсені байланыстыратын және оның жұмысын реттейтін энергия.

Біздің күндер

Ежелгі және экзотикалық концепция қазіргі адамға қалай көмектеседі? Прана - адамның өмірі, денсаулығы мен игілігі, оның санына және сапасына байланысты. Әрине, прагматикалық адам осы тұжырымдаманы қабылдамайды, материализмнің таныс әлемінде қалуды қалайды. Бірақ ғалымдар өздері әлемді бір қарағанда қарапайым емес сияқты қарапайым емес екенін түсіне бастады. Микроскопиялық бөлшектер толығымен жеткілікті түрде әрекет етпейді, олар міндетті түрде физика заңдарына толықтай ұмтылады.

Мүмкін, болашақ ғалымдар ата-бабаларының қаншалықты ақылды екенін түсінетін шығар. Дегенмен, қазіргі таңда тек кейбір нақты шығыс жүйелері прана сияқты тұжырымдамамен жұмыс істейді. Йога, qigong, aikido - ең танымал мектептер, олардың тіршілік етуін бақылауға мүмкіндік береді. Тек тәжірибе ғаламның энергиясы туралы түсінік береді. Сондықтан пранамен сөйлесуге ешқандай себеп жоқ, өзіңізді жақсы сезінген дұрыс.