Пайдалы Рецептер жасымық пісірілген

Көптеген бұршақ олар бұл артық май қорларын құтыламыз қамтамасыз ету үшін адам денесінің ынталандыру қамтамасыз бірегей қасиеті бар. Осы мысал, ең алдымен, ең көп таралған жасымық болып табылады. Өкінішке орай, Ресейде ол іс жүзінде азық-түлік үшін пайдаланылмайды. Пісіру жасымық тағамдарын , тым, танымал емес. Бұл сәтсіз қате.

Киелі аңыз жасымық туралы сақтап қалды бір тостаған кезде ғажайып және салқындатқыш тарихы бар сорпа жасымық тұтас ұлттың тағдырын өзгерте алатын болды, және сол уақытта бүкіл әлемді әсер етеді. Осы жылдар ішінде, жасымық, оның інжіл мағынасын жоғалтып, бірақ оның қарапайымдылық оның шынайы мәні төмендетті емес. арналған рецепттер жасымық бүкіл әлем бойынша таралған. жасымық ұсынылған бұршақты негізгі артықшылықтарының Барлық, және, ең алдымен, белок өте үлкен сома және маңызды амин қышқылдарының болуы болып табылады.

Ол дене және адамның ас қорыту жүйесі генетикалық бейімделген ол біздің азық-түлік (астық және бұршақ) бірнеше өнімдері болып табылады. ағзаның толық бейімделу Мұндай процесс адамның біртіндеп эволюция өте ұзақ уақыт орын алған. үшінші бөлігі жеміс жасымық ақуыз тұрады. сапасының жасымық ақуыз ет табылған ақуыздардың кем түспейді. Сонымен қатар, адам денесі, ол әлдеқайда жеңіл зат алмасу процесінде және міндетті ет ақуыз еріп сол май компоненттерін төндірмейді.

Амин қышқылдары (мысалы лецитин), жасымық бөлігі, біздің дене үшін міндетті болып табылады. одан Тамақтану толық денені жұтып маңызды минералдар мен витаминдер адам жеткізушілер үшін пайдаланылады. Және бұл олардың темір мазмұны тең келетін ешкім жоқ. Сондай-ақ, жасымық, бұршақ арасында фолий мазмұн үшін рекорд өткізеді. Әдеттегі порция фолий қышқылы 90% жасымық органның қажеттілігін қамтамасыз етеді. Бұл қатерлі ісік жақсы алдын алу береді. Сондай-ақ, оның құрамына сүт безі қатерлі ісігінің кедергі мүмкін изофлавонысы, бар. кез келген пісіру олар үшін, тіпті қорқынышты емес.

ол кез келген улы және зиянды элементтерін жинақтауға емес екенін осы зауыт түрлі болса да, жасымық және оған барлық тағамдарға рецепт арқасында экологиялық таза деп санауға болады.

жасымық пісіру Жалпы әдіс - оған гарнир жасауға болады. Сіз Табаға 350 грамм және жерге оны қабылдауға болады. , Оған майдалап туралған пияз қосу сарымсақ бір қалампыр, жебіршөп және лавр жапырағы бір бұтағы. Осының бәрі су толтырылған және қайнау қозғалды. Кук жұмсақ болғанша 30 минут ерді. пісіру аяқталғаннан кейін, суды төгіңіз және қосылған шөптер алыңыз. Spice өсімдік майын қызмет көрсететін аяқтады.

одан пирожкилер - жасымық үшін рецепт бар. оларды дайындау үшін біраз сумен қызыл жасымық пісірілген. Ол қуырылған пияз, бір туралған қызыл бұрыш және сарымсақ бір қалампыр қосылады. Пюре салқындатылған, және ол пирожкилер жасалған, қоңыр дейін екі жағына ұн мен шабақтарын прокат. тұздығымен ақ осы гамбургерлер ұсыныңыз.

Мұндай одан сорпа ретінде Біртұтас пісіру жасымық рецептер. дәміне қарай су қабылдау, фунт жасымық, екі пияз, сәбіз 250 грамм, лавр жапырағы, сарымсақ, тұз және бұрыш 2,5 литр дайындау. Пісірілген көкөністер жасымық бар жиі араластыруға үш сағат. ол сорпа өте қалың шықса, сіз суға қосуға болады.

Сіз сорпа және дайындау алмаймын суп жасымық. орнына су Мұны істеу үшін, бұл ет сорпада дайындалған. Жоғарыда ингредиенттер Сонымен қатар сорпа қызанақ, балдыркөк түбірі дана және қуырылған шұжық қосылады. Бұл сорпа өте дәмді шығады және әркім ие болады.