Күріш Diet: 3 күн пікірлер мен 7 күн

терезе үшін жылдың айырмашылық қай уақытта қандай? жылдың кез-келген уақытта әйел-ақ, кейін ысқырықтар, көшеде оған жалтақтап «тамаша» қарауға келеді, немесе жай ғана толықтырады. Бір жағынан, сондықтан жай ғана станциядан туралы - жай, қалыпты ұйықтай қалыпты жеп, жүре және спортпен. Екінші жағынан, кейде бұл шара жолдан тайып кетсе, ол қайда түсінген жоқ, бірақ соңында - Сіз нысанын жоғалтады. Бұл өкінішті, бірақ барған әйелдер бұдан былай барлық оның суретті көруге, және бұл, шын мәнінде, ғана емес, қажет, сонымен қатар жақсы!

Неден бастау керек? Бүгін, бәлкім, сонда көптеген әр түрлі тәсілдері бар, бірақ ең дәлелденген және сенімді, жаттығу және диета болып табылады. Иә, бұл талап ерік күшін, бірақ таблетка ішіп - оңай. Бірақ нәтиже марапат тек хардкор күтіп, күш-жігерін сәйкес болады. аз күш - таңғалудың қажеті жоқ мақал, күш-жігерін және еңбек дейді.

нұсқалардың бірі - күріш диета. көптеген риза осы сынақ диетаны Пікірлер оның танымал көрсетеді. Күріш диета 3 күн: бес тең бөлікке тұз және теңсіздік жоқ күріш таңертең кесе пісіріңіз. мұндай көрсеткіш өте жақсы, бірақ, сондықтан жексұрын емес бар. Әсіресе, сіз целлюлоза, немесе жай ғана сусыз алма шырыны оны ішіп алады. Бұл күріш диета пікірлер Сіз Интернетте оқи аласыз, ол туралы, мақсаты қысқа мерзімде келіге бірнеше лақтырып болып кімге үшін неғұрлым қолайлы болып табылады. Нәтижесінде, 3 күн бойы, сіз 6 кг-ға дейін жоғалтып алады, тәулігіне қажетсіз салмағы 2 кг-ға дейін 500 граммнан барады.

7 күн бойы күріш рационында - көп артық салмағы құтылу жоспарлап отырмыз кім үшін. әсері алғашқы күндері ол екі килограмм дейін барады, сол болады. Бірақ келі баяу барады еріп күн. аптаның соңында, сіз осы мағынасы болса, осы диета отыруға жалғастыра алады.

Райс диета - бұл тек бір ғана ықтимал көптеген диеталар болып табылады. Кейбір адамдар көреді айран диетаны, және кейбір қарақұмық ... Сіз сондай-ақ ұзақ салмағы қалыпты емес, сондай-ақ, көріңіз және көріңіз. Бірақ ақыл үшін «dietnichat». жай су - дене жақсы, дәрумендер алып, сұйықтар көп ішу көз болуы үшін осы қиын уақытта. Ал, өңдеу өнеркәсібінде жұмыс істейтіндерді үшін диетаға отыруға емес, - орган осындай тест қалай әсер ететінін әзірге белгісіз. Мысалы, содан кейін кері байланыс қамтамасыз күріш диета, оған мінді кім, оңай сананың жоғалтуына алып келуі мүмкін. адам осы сәтте туыстарының қамқорлығында, үйде болып, егер ол қауіпті емес. Ал ол автомобильді басқаруға егер?!

Сондықтан әр бөлшекті, тіпті күріш диетаны бар ойластырылған болуы тиіс. оның Пікірлер ғана қастерлі іздеу қозғалтқышының Сөзді теру арқылы, оңай табуға болады. ол белсенді көмектеседі кейбір үшін, олар бақытты және көңілді болып табылады. Ал біреу ғана бір күн ғана онда отырған соң, жек оған жатады. жеке барлығы осы әр жағдайда.

Сіз сондықтан қарқынды диеталар баруға бұрын қарастыру үшін не істеу керек? Біріншіден, деген айнасына қарап және қандай салдары болады, мысалы, тез процесін шешсін? Әрқашан бірінші кезекте салмақ кеуде және бетін жоғалтып есепке алған жөн, содан кейін жамбас және іш айтпағанда, аяғы және қару-жарақ. кеуде өзінде шағын болса, ол белсенді түрде спортпен айналысу жақсы болуы мүмкін? Wonderful май оттық - Хооп, секіртпе, жаттығу велосипед. Ал классикалық жүгіру немесе велосипед жұмыс жасайды. Бұл жағдайда, кеуде жалғыз проблема бағыттарын тартылатын болады, орнында қалады.

ішкі ағзаларын күріш рационында Пайдалы? Жауаптар иә, деп болжайды. Күріш қант диабеті, гипертония және жүрек жеткіліксіздігі емдеу көмектеседі. Ол қуана пайдалы біріктіруге болады екен, ал кейбір үшін - және жағымды бір. Сіз күріш немесе негізделген диеталар, отыруға болса - күріш, ұзақ уақыт бойы, ол, жалпы денсаулығын жақсарту холестерин азайтады, қан қысымын қалпына келтіреді. салауатты және әдемі орган - Нәтижесінде!