Күнді қалай дұрыс бастау керек

Күн сайын көңілді және күлімсіреуді өз бетіңізбен бастау керек, себебі бұл күннің басы, яғни кішігірім өмірдің басталуы дегенді білдіреді.

Күнді қалай дұрыс бастау керек

Сіз бастаған кезде сіз оны тоқтатасыз. Мұндай сөзді естідім ме? Бірақ бұл шынымен де. Біз көп нәрсені білеміз, бірақ өте аз адамдар сіздің күнді дұрыс бастау туралы біледі. Оны ояту, жуу және таңғы асты алу жеткіліксіз. Мұның бәрі дұрыс жасалуы керек. Бірақ бұл дұрыс? Сіз білесіз бе? Сонда біз сізге бұл туралы айтып береміз.

Өмірдегі күлімсіреу

Бақытты адамдар, күнді қалай бастауға болатынын біледі, сондықтан ол мүмкіндігінше оң және жағымды болады. Енді сіз бұл туралы біле аласыз. Біріншіден, сіз жаман ойлармен оянудың қажеті жоқ. Өткен, яғни кешегі күндердегі барлық жаман демалыс. Жаңа күн бұрынғы қателіктерді талдаумен емес, жақсы ойлармен басталуы керек, әйтпесе сіз теріс әсерге ие боласыз. Екіншіден, таңертеңгі жаттығуларды жасаңыз. Хатх Йога ұзақ ұйқыдан кейін денеңіздің жұмысын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Жұмысты бастау. Сонымен, сіз өзіңіздің суретіңізді тек тонбен ұстап қана қоймай, өзіңізбен және өз ойларыңызбен жалғыз бола аласыз, өміріңізге және сіздің болашақ жоспарларыңызға көз жеткізе аласыз, бұл сіздің сүйікті тілектеріңізге жетуге көмектеседі. Үшіншіден, контрасттық душ қабылдау. Бұл күн бойы оң энергиямен зарядтаудың сенімді жолы, сонымен қатар қан айналымын және жүрек-тамыр жүйесі жұмысын жақсартады. Сонымен қатар, сіз тезірек оянасыз. Төртіншіден, таңғы асты ұмытпаңыз. Бір шаршы хош иісті кофе, сары май ботқасы, қуырылған жұмыртқа мен бекон, жаңа піскен көкөніс салаты, сүт және бал қосылған сұлы майы - бұл сіздерге мейірімділік әкеледі. Адам қанша аш болса, қалай жақсы болуы мүмкін? Бұл әзіл емес. Бесіншіден, музыка тыңдау. Әрбір әнмен біз кейбір эмоциялар мен естеліктермен байланыстырамыз, сол себепті музыканың жақсы деңгейге жетуіне жол бермеңіз. Таңғы ас кезінде немесе жұмыс істеуге немесе оқуға бара жатқанда жүгіру кезінде сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз.

Ешқашан ...

Біз күнді қалай дұрыс бастау керектігін білеміз. Онда таңертең не істеу мүмкін емес екенін білейік. Біріншіден, ешқашан жанжал болмайды. Адамның кім екенін және ол сізге не істеп жатқанын маңызды емес, таңертең шайқасуға болмайды. Бұл күннің басталуы жақсы емес. Сіз өзіңізге ғана емес, басқа адамға да көңіл күйді бұзасыз және бұл сіздің өнімділігіңізге нашар әсер етуі мүмкін. Екіншіден, ешқашан сіздің бос асқазаңды бастамаңыз. Қандай жұмыс туралы айтуға болады, егер асқазанда үнемі сілкіп, барлық ойлар хош иісті шай, шоколад және шырынды стейкпен айналысса? Дұрыс, кез келген туралы. Үшіншіден, таңертең жаңалықтарға қарамаңыз. Жиі жаңалықтарда жақсы ештеңе айтылмаған, сондықтан неге қажетсіз проблемалармен басыңды бұрып жіберіңіз? Егер онсыз болмаса, солай істей берейік, өйткені біздің болашағымыз оған байланысты.

Нәтиже

Күніңізді қалай дұрыс бастау керектігін білесіз. Сіз сондай-ақ бастау керек емес екенін білесіз. Енді бәрі сізге байланысты. Сіз біздің кеңесімізді қабылдап, бақытты және табысты адам бола аласыз немесе сіз осы әділетсіз өмір туралы шағымдана аласыз. Барлық қолдарыңызда әрекет етіңіз!