Кебек не? Жақсы, ыдыс-аяқ және рецептер

кебек не? сапалы Ұнға бидай өңдеу барысында жоғары және бірінші сыныптар «орта қалдықтарды» түрін пайда болады. Ол шикізат астық осы қоспасы болып табылады, және қалдық қабығы мен кебек болып табылады. Олардың көпшілігі ірі қара мал, шошқа және жас құстардың жем ретінде мал мен құс пайдаланылады. қажетті өңдеуді бар жақсы кебек, түрлендіріледі диеталық өнім денсаулық азық-түлік.

Кебек: калориялық және тағамдық құндылығы

Жоғары талшықты мазмұны айтарлықтай азайтады энергетикалық мәні өнімнің. Осылайша, кебек жүз грамм ғана 3,4 г май және 14,2 г протеин бар. Бірақ көмірсулар - 46,3 г жалпы Калориясы - 270 ккал. Бұл анық өнім сіздің асқазан үшін «жеңіл» болып табылады, бірақ сол уақытта сол уақытта «ісінуі» байланысты толықтығы сезімін береді, деп көрсетеді. кептірілген жемістер мен йогурт ұштастыра жарма, нан, шикізат кебек - кебек бастап салмақ жоғалту тағамдарды үшін диетаны енгізілген кезде Бұл сипат әдетте пайдаланылады. Сондықтан, кебек, еміс емес, қандай жанкүйерлерге таныс ұзақ уақыт бойы жарық тағам.

Қайда сатып алуға болады?

Мәселе ұзақ іздеу нәтижесінде дүкендерде, сіз сөрелерде оң өнімді табу емес деп табылады. Бірақ супермаркет қызметкеріне қоңырау сіз сатушыларды сұрай алады кейін: «? Қандай пісіру үшін қауыз болып табылады» Сондықтан, қажетті өнім бірнеше жолмен сатып алуға болады:

- мысалы, «Пісіру үйінде» немесе «Барлық пісіру» ретінде мамандандырылған дүкендерде;

- дүкендер;

- дәріханаларда ( «Диабеттік» бөлімі).

кебек бар нан нан мейкер

Бұл нан-тоқаш, бай жасушаларының бастап, ас қорыту үшін өте пайдалы болып табылады және улы заттарды жоюға көмектеседі, және, осылайша, органның жалпы жақсарту әкеледі. Әдетте бұл ақ ұннан жасалған әдеттегі нан ауыстыру, диета диета диабетпен ауыратын немесе салмақ жоғалту үшін енгізілген. Сіз пісіру үшін көріңіз шешсеңіз кебек нан төмен ұсынылған рецепті, алдын-ала сатып алу барлық қажетті өнімдер бойынша. қажетті жұмыс режимін таңдау үшін (түрлі рецепт әдетте нұсқаулықтарда) - бұл сіз үшін ғана қалаған, ең бастысы бәрін жасаймыз, өйткені неғұрлым тиімді нан машинаны пайдалану. Тәжірибелі иесі қажетті уақытты кезбе, жылы жерде қамырды беріп, қарапайым пешке нан пісіру үшін көріңіз.

Құрамы:

- ыстық су - 390 мл;

- Сүт - 70 мл;

- бидай ұны - 420 г;

- бидай кебек тамаша тегістеу - 210 г;

- Күнбағыс майы - жарты ас қасық;

- тұз - бір жарым шай қасық;

- екі жарым шай қасық - «жылдам» ашытқы құрғатыңыз.

дайындау

1. су, сүт, май, тұз: мынадай тәртіппен контейнерге барлық ингредиенттерді салыңыз. Содан кейін ұн, кебек және ашытқы құйыңыз.
2. нан машинада нысанын қойыңыз.
3. 1,5 сағат бойы жабу операция Хлебопечи Қамырды алып тастау және ауыстыру үшін нан пісіруге, кері қойды.
4. 20 мин. сумен ылғалды Пісіру соңында және щетка ұшы орамды дейін.
5. нан, ағаш Тұрғыны алып, қағаз сүлгі немесе вафли сүлгімен жауып, суытып қойыңыз.

май және тұздалған балық осы нан сэндвич Өте жақсы үйлесім. Алынған нәтиже нан-тоқаш бөлке сатып алынған тең. Ал енді сіз кебек, дәмі оларды көріңіз дәл білемін алатындарыңыз.