Жаңа піскен қырыққабат және сәбіз салаты

жаңа піскен көкөністер бар салаттар - Ыдыс-аяқ дәмді, бірақ, сонымен қатар өте пайдалы ғана емес, сондай-ақ, сондықтан жұмыс үстелінде ретінде жиі болады пайда болуы керек. Ал білік нарығында жазғы, қашан жеміс-көкөніс, сонымен қатар, ол сіз дүкеннен сатып алуға болады, барлық жылының басқа уақытта ғана емес,. Жазда және күзде сіз үстелде көкөніс молынан ләззат аласыз, ал қыста олар жаңа піскен көкөністермен құны және көктемгі салаттар туралы ұмытпаңыз, сізді құтқара алады кезеңде авитаминоза көктемінде және онымен байланысты аурулар.

көкөніс комбинациялары сіздің салат, оның калория дәмін анықтау. ең табысты дәмі үйлесімділігіне бірі осы болып табылады: шырынды жас қырыққабат, сәбіз және алма. а дайындау , жаңа піскен қырыққабат салат және сәбіз қиын бір емес болады, ал, керісінше, бір процесі рахат әкеледі - барлық компоненттер, тіпті қыста қол жетімді болып табылады, өйткені, салат тез дайындалады. т.б. макарон өнімдері, қайнатылған картоп, ет немесе балық тағамдарды және - Бұл салат кез келген кешкі ас жақсы қосымша болуы мүмкін. Ал Сонымен қатар, жаңа піскен қырыққабат және сәбіз салаты Сіздің тамақтан бас курс болуы мүмкін - ол тірілерін вегетариандықтарға, ет жоқ намек жоқ, үшін, диеталар отырған, немесе христиан Post сәйкес келетін адамдар үшін тамаша болып табылады. Сондай-ақ, желдеткіштер ет тағамын, мұндай қоспалар ескермейтін, жаңа піскен көкөністер бар салаттар сияқты, ол қажет емес.

алма сірке осы емес болса өте үлкен, үлкен алма аздап, бірақ емес, қант шай қасық және алма сірке (екі ас қасық, - жаңа піскен қырыққабат және сәбіз салат дайындау үшін, сіз ақ қырыққабат шағын көлемдi шанышқылар сәбіз қажет орнына, сірке бір шай қасық пайдалануға болады), тазартылмаған өсімдік майы 50 мл (бірақ ол зәйтүн сол соманы алуға жақсы - дәмі жұқа), және сіз сіздің дәмі сәйкес таңдауға болады тұз мөлшері. жұқа және аздап Punch ол ұзыншалап орамжапырақ кесіңіз. ірі Үккіштер туралы сәбіз үккіштен өткізесіз. Оның тері және ядросының алма қабығы мен, сондай-ақ ірі Үккіштер оны үккіштен өткізесіз. көкөністер мен жемістерді тор пластикалық үккіш пайдалану жақсы үшін - болат жер болды сол-қарсы өнімдер пластикалық ылғалдылығында бойынша сылап, олардың қасиеттері мен қоректік заттарды жоғалтпайсыз.

үлкен ыдысты алыңыз және оны сәбіз және қырыққабат араластырып, тұз және қант қосыңыз. Содан кейін үгітілген алма, қосу өсімдік майы, , сірке суын, содан кейін-ақ барлық араластырыңыз. сірке нәтижесінде жаңа салат жоғарғы және мүкжидек жеміс жасыл терең салат ыдысқа мен гарнирге қоюға болады. жасыл пайдалануға болады ретінде ұсақ ақжелкен мен тістері туралған. Ол сірке отырып, жаңа піскен қырыққабат салат кейін, мұнай нанымдардың алдық көкөністерді кесіп, сірке суы минут жиырма беске жиырма балғын салат қалдыру ұсынылады пайдалануға дайын.

Ол еш кем барлық оңай көрінуі еді - жағынан барлық ингредиенттер, және көкөністер тураған және араластыруға, аспаз болу керек емес, - пісіру үшін сірке балғын салат. Бірақ көкөністер нақты, бастапқы «салат» дәмі құру үшін өсімдік майына жібітіп тиіс тағамдарды дайындау «трюк». Дәлірек - ғана емес, мұнай, бірақ арнайы байыту. Сіз оны дайындап алған соң жиырма отыз минут, жаңа піскен орамжапырақ пен сәбіз салаты қалдыру ал Басқаша айтқанда, ол арнайы тұздықтар маринадталған - сірке және өсімдік майын байыту. байыту жеке болуы мүмкін, немесе сіз жай ғана оны бөлек дайындамай, салат үшін оның барлық құрамдас оларды қосып, көкөністермен мұқият араластырыңыз болады дайындаңыз. Бұл жеткілікті болады.

Салат өсімдік майы, тұз, сарымсақ, қант және бұрыш болуы мүмкін дайындау. сіздің көзайымы сарымсақ бірнеше қалампыр, таза және баспасөз арқылы іске немесе жай ғана шағын ылғалдылығында бойынша сүрту. майды араластырып алма сірке. сарымсақ шырыны немесе сарымсақ костицы қосу, тұздықтар - тұз, бұрыш және қант. Тағы да, салат жаздап, сіздің салат ішіне сұйықтықты құйып, және жартысынан кем сағат, жаңа піскен орамжапырақ пен сәбіз салат дайындауға кейін, барлық аралас дайын болады. тағам қарапайым, бірақ өте дәмді. жағымды тәбет, піскен көкөніспен және салаттар туралы ұмытпаңыз.