Есірткі «L-карнитин 'шолулар

спортшылардың арсеналында жиросжигатели аталады препараттар бар. «L-карнитин» Осы топтың ең қауіпсіз заттар болып табылады. Ол зат алмасуды жылдамдатады организмде артық липидтердің төмен және үзілістер. Негізінен май депозиттердің арқасында салмағы алуға бейім спортшылар пайдаланылатын оттықтарды. жақсартуға келеді спортшылар Сонымен қатар бұлшық бедер, олар салмағын азайту әйелдерді қолдану. Ең жиі қолданылатын есірткі болып табылады «L-карнитин» Пікірлер негізінен оң.

дайындау сипаттамасы

Карнитин орган шығарған жоқ амин қышқылы болып табылады, ол жануарлардан алынатын белоктар бірге адам мен оған жеткізілген қажет. заттың күнделікті дозасын қолдану үшін сүзбе немесе ет 5 тағамға жеуге қажет. Бұл екіталай екені түсінікті, сондықтан олардың ағзадағы май көлемін азайтуға келеді адамдар, бұл заттардың негізінде есірткі аминқышқылдарының қорын толықтыру үшін қажет.

Қаражат , «L-карнитин» пікірлер оң және теріс болуы мүмкін, ол, бұл энергиясына май өңдеу жеңілдетеді. Өздеріңіз білетіндей, энергетикалық жұмыстың тыс болуы мүмкін емес, бұл. физикалық белсенділігі бар болса ғана E. амин қышқылы, оның prednaznachanie орындайды.

есірткі бұлшық аз сүт қышқылы жинақталған «L-карнитин» қабылдайды, егер осы заттың қасиеттері туралы зерттеулер жүзеге асыру дейін көрсетті, шаршау кейінірек орын, және жүктеме кейін қалпына келтіру кем ауыр айналады.

Культуристов жүрек бұлшық метаболизмі жақсарту үшін жүрек шабуыл кезінде оны пайдаланылған амин қышқылы кардиолог «қарыз».

органы осы зат жетіспейді деп белгілер, болуы мүмкін созылмалы шаршау, жаттығу төзімсіздік, жүрек, семіздік, қан қысымы жоғары және ашушаңдыққа бұзылуы.

Өнім «L-карнитин» Мөлшерлеме

Күндізгі карнитина 300 миллиграмм қажет, бірақ салмақ жоғалту әсерге қол жеткізу үшін, бұл үлкен жеткілікті дозасын қабылдау қажет - екі кезеңге бөлінеді тәулігіне 2400 мг,: жаттығудан бұрын және жаттығу кезінде. төмен шоғырлануы, ол қалаған нәтижеге әкеледі емес, сондықтан сіз спорттық тамақтану бөлімінің арнайы агент таңдау керек.

анықталған Өнім «L-карнитин» жанама әсерлері, ол он сегiз жасқа жеткен жоқ, тіпті спортшыларды ішу мүмкін. Синдромы олай емес, бірақ әлі күнге дейін ол күннің ашылуымен айналымдары жөн «бас тарту».

«L-карнитин» пікірлер білдіреді

Интернетте сіз препараттың оң және теріс сипаттамалары таба аласыз. Бұл көптеген факторларға байланысты болып табылады.

Егер сіз дене белсенділігі жоқ таблеткалар «L-карнитин» ішуге Мысалы, егер, нәтижесі болуы мүмкін емес. Ол энергия кем дегенде ең төменгі қалдықтарды, жарамды белсенді немесе тауға жаяу, би, велоспорт және болуы тиіс аэробты жаттығу.

көп жағынан нәтижесі дұрыс тамақтану байланысты. Ашыққандарға немесе қатаң диета ұстануға мүмкін емес. дене белсенділігі кезінде бірінші энергетикалық көмірсулар көзделген, сондықтан диетаны олардың саны шектеу қажет. дұрыс шешім бес тамақтану, екі сағат бұрын және жүзеге асырылғаннан кейін бір сағат ақуыз тағамдарды жеуге тиіс үлесі болып табылады.

таблетка «L-карнитин» өтті кім арасында кері байланыс салдарынан дене салмағын дұрыс өлшеу жүреді, ол теріс болуы мүмкін. Оқу барысында бұлшық өседі және жалпы салмағы өзгерту емес, дегенмен май қабаты, азаяды. Сондықтан оның салмағы бойынша органның көлемі бойынша жақсы және шарлау емес.

есірткі «L-карнитина» құны жеткілікті үлкен, сіз үшін «» және «қарсы» салмақтап тиіс, сондықтан сіз оны қабылдауға бастамас бұрын, жіңішке қайраткері, өйткені - тиісті өмір салтын сақтай отырып, ең алдымен, болып табылады.