Дәріханада целлюлоза: қасиеттері және қолдану

тамақтану адам керемет орын талшықты қабылдайды. Ол өсімдік тектес азық-түлік өнімдерінің қамтылған.

Талшықты - ас қорыту жүйесінде қамтылған ферменттер төзімді өсімдік-алынған талшықтар. Адамда ол сіңіріледі, және іс жүзінде өзгеріссіз асқазан-ішек жолының көрсетеді емес. асқазан, ол набухает және олардың талшықтар, токсиндердің, артық аммиак және холестерин токсиндер сіңіріп, содан кейін денеден оларды жояды.

дәріханада талшықты торт түрінде, тамақтан, кебек сатылады. Cake және тамақтануға - түрлі тұқымдар қиыршық және майсыздандырылған отыр майлы дақылдардың (және т.б. зығыр, күнжіт, ошаған, асқабақ, жүгері,) кебектер - қатты ұнтақталған дәнді қабығы, фрезерлік өнеркәсібінде жанама өнімі болып табылады. қарақұмық, қара бидай, сұлы және сатылған фармациядағы талшықты Бидай жармасы.

Талшықты екі формада келеді: еритін және ерімейтін. Бірінші кебек және ең көкөніс бар, целлюлоза және оның лигнинді тұрады. құрамы еритін пектин және көкөніс десен қамтиды. Дереккөздер күнбағыс тұқымы, сұлы, жидектер, цитрус жемiстер, жаңғақтар, бұршақтар болып табылады. талшықты Екі түрлері соя қамтылған.

тінінің үшін адамның күнделікті қажеттілігі - шамамен 25 грамм. Ол бұршақ 2,1 кг, сұлы 1 кг немесе 2,5 кг орамжапырақ жеп, мысалы, толтыруға болады. бәрі бірдей мұндай диеталар шешіледі бастап, шекемтастар талшықты жақсы болуы мүмкін баламалы. Ол міндетті Сіздің күнделікті рационға қосу қажет, сондықтан пайдалы. Енді дәріхана, супермаркеттер, интернет дүкендерінде талшықты сатылды.

ол асқазан набухает және ішек арқылы азық-түлік жылжыту бұзуы мүмкін, себебі талшық жеу, суды көп ішу керек. оған шамадан тыс пайдалану магний, мырыш, темір, дәрумендер В2, В12, кальций сіңіреді ағзаның қабілеті бұзылуына әкелуі мүмкін, себебі осы заттың барлық артықшылықтарын қарамастан, шара сәйкес келуі тиіс. талшықты өткір сатысында гастрит және асқазан жарасының қарсы.

Осы материалдың артықшылықтарының бірі - қандағы инсулин деңгейдегі қалыпқа әкеледі көмірсулар сіңуін, баяулату қабілеті. Сондықтан, үрлеу, еритін талшықтар көп мөлшерде құрамында пайдаланып қант диабеті дамуын алдын алуға көмектеседі, ол қандағы қант арттыру қаупін азайту мүмкін. Сондай-ақ, талшықты, жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының қаупін азайтады ісік ішектің, қалыпты микрофлорасы құрамын сақтап, бауыр функциясын қалыпқа, улы заттардың, радионуклидтердің, ауыр металдар шығару ықпал. Сіз шегуге және тірі ұзын артық салмағы бар, тіпті егер ол жеткілікті жейді адамдар, өйткені, өз өмірін ұзартуға көмектеседі дәріхана талшықты сатып.

тінінің Жақында өте танымал диета. Бұл заттарды тұтынудың 30% артуына тұрады. күнделікті диета талшықты, бай тағамдарды қамтуы тиіс ішек тазартады және май массасын азайтады.