Дзюдо балаларға арналған ережелері. Ережелер дзюдо жарыс

Дзюдо - бұл жай күрес, сондай-ақ жапон дәстүрлерін тізімі емес. Бұл жекпе-жек нысаны ретінде ешқандай басқа тарихында бай, сондай-ақ самурай ар-ождан кодексі бар. дзюдо тарихы, ережелер бастаушы үшін тым қиын емес, шамамен 150 жыл бұрын басталды.

Сондықтан, осы спорт айналысуға қалайды әркім бірінші процесінің техникалық және этикалық бөлігі танысып тиіс. Жапонияда, осы күрес түрі қазіргі заманғы өнер қатысты, және оның танымалдығы соңғы елу жылда айтарлықтай өсті. Бүгінгі күні, бүкіл әлем бойынша ең үздік полиция академияларының дзюдодан сұраныс, жыл сайын беделді іс-шара өтті. Сэм спорт ерекше қару сирек әдістерін қоспағанда, тым қымбат емес. Ең бастысы - олардың айналысуға ниет.

ұрыс үшін база

әдістерін орындау үшін міндетті әсерлі салмағы немесе физикалық күш ие емес ДЗЮДО. жау құлатуға мәні оң көзқарас бар ауыр және тұншықтыратын қабылдаулар пайдалану болып табылады. бастысы осы жекпе-- машиналар, ол бастапқы болып табылады, және ең травматикалық әдістері формальды түрде ғана жүзеге асырылады. Fighters жай ретпен шеберлігімізді. Бұл процесс деп аталады «ката». «Ката» сегіз нысандары, олардың әрқайсысы өз мақсаты бар және оқу-жаттығу жиынын өңделген болады бар. дзюдо терең зерттеу көңіл жеткілікті мөлшерін берілуі тиіс үшін күрес философиясы болып табылады. Ол жекпе-жек классикалық, дәстүрлі түрінде айналысады. Ал Олимпиада және басқа да жарыстарда назар әдістерін жүзеге асыру төленген және жауы тақтан болып дзюдо вариация, спорттық көруге болады.

Қысқаша тарихы

елдегі мұғалімдер әскери-теңіз флоты қызметкерлерін оқытуға шақырылды, ал бірінші шетелдік жапон дзюдо, АҚШ-та жоғары бағалады. Ерекше және тиімді күрес үнемдейтін электр, сондай-ақ әскери қызметкерлері алды. Ол дзюдо туралы сыбыс Еуропа, Латын Америкасы және тіпті Үндістанда тез тарады деп таңқаларлық емес. Алғаш рет күрес бұл түрі 1964 жылы жазғы Олимпиада бағдарламасына енгізілді. ол содан кейін дзюдодан алғашқы әлем чемпионаты өткізілді, өйткені әйелдер арасында, осы спорт, 1980 жылдан бастап танымал болды.

философиялық контекст

Сіз дзюдо негізгі ережелерін білу алдында, ол оның негізгі принциптерін назар тұр:

• дене мен рухтың оңтайлы пайдалану;
• одан әрі дамыту үшін өзара қолдау және түсіну;
• жеңіске салынудан.

олар жауынгерлік өнер терең мағынасын қойды, деп. Ар-намыс кодексін қатар адалдық, ерлік, қарапайымдылық, өзін-өзі бақылау, адалдық сияқты ұғымдарды қамтиды. Егер сіз осы кейбір қасиеттерін жоқ немесе сіз оларды балаңызды ұсынуға сенімді болуы келсе Сондықтан, дзюдодан қауіпсіз оны жазып. дзюдошы өткізу жолында алтын орташа, экологиялық мониторинг жөніндегі іс-шаралар білім, шешуші бірақ парасатты іс-әрекет принципін қаралған. Ережелер ұрыс және магистр ілімі жарияламау заңдарына адалдығын дзюдодан студенті ант қамтиды.

Техникалық оқу

дзюдодан Көріністің техникалық тұрғыдан қаралған кезде, ережелер қарапайым болып табылады. мат - Тренингтер арнайы «сақина» өткізіледі. 8 х 8 метр плюс периметрі бойынша үш метрлік қорғаныс аймағының Оның мөлшері. Қарсыласты құрметтеу өрнек ұрыс басында және соңында садақ болып табылады. Бірақ сіз түрлі кілемше салаларда алдында бірнеше рет ғибадат қажет. Нысаны дзюдошы - judogi немесе кимоно, кеудеше, шалбар және белдеуін тұрады. ақ (халықаралық конкурс) орнатыңыз, немесе көк. балуандар жалаң аяқ айналысатын өйткені аяқ туралы, уайымдама.

Төрешінің, кәсіби жапон терминдер пайдаланып күрес: «. Күңгірт» «Юко», «иппон» әдісімен, Олардың ең қорқынышты - «Hansoku-Маккей», тыйым салынған әдістерді пайдалану құқығынан айыруға мағынасы. күрескер қарсы күресті тоқтату алдында кейбір ескертулер көрінуі мүмкін. Сондай-ақ, бірнеше сметасын арсеналында Төрешілер, «иппон» (даусыз жеңіс), «тағанда-Ари» ( «иппон» немесе 20 секунд жартысы, жауы тұрыңыз), «Юко», «Coca». онда судья өз жапон атауы әр кіріс, қимылдың немесе iс-әрекет үшін. Beginners тым күрделі болып көрінуі мүмкін.

Бірақ бұл, сондықтан олар ұзақ уақыт бойы үйрену керек болып жатқан түсіну, 60-80 сөздер болып табылады. Матч ережелері адал оқыту жыл бірнеше үйренді болады 30 мақалалар қамтиды Жалпы, дзюдо,. халықаралық қоғамдастық жыл сайын кейбір өзгерістер мен қабылдау өзгерістер қосады, ал. Сондықтан, 2015 жылы бірінші курс конкурстарға рейтингінің судьялардың жаңа бағалау келді. Ал 2016 жылы дзюдо бәсекелестікті ережелері сәл ұзартылуы, тыйым тәжірибесін тізіміне қосылады. аяқтар құлыптардың орындау мүмкін емес. Матч құқығынан айыруға бастау үшін Қазір аяғы сабы. маңызды нюанс емес әркім осындай әдіс болып табылады, дегенмен судьялардың ережелерін бұзу ретінде қарастырылады. Ол алдыңғы шабуыл жалғасқан жағдайда қолдануға рұқсат, және жау оның иық кроссовер сап пайдаланылады егер.

Әсіресе балалар

балаларға арналған дзюдо ережелері ересектер көп түрлі емес. Бұл бала байсалды зақымдалуы мүмкін онда күрес түрі, емес. таза эксперименттік нысаны болып табылады «мысық» түрінде, пайдаланылатын әдістері туралы көп саны. ұпай үлкен санын теру байланысты күрес Дзюдо ережелер, оның техникасын бар. Бұл күрес беделін, жер ұрыс қамтиды және лақтырады.

санаттары бойынша «Shiai», «Kata», «randori» бөлінеді. Негіздері бөлімін «Kihon» көмегімен білуге болады. Олар сауатты Татамиде қадам, бау мен жәбiрленушiге тіпті алғашқы көмек қамтиды. Дзюдо ережелер балалар күрделі көрінуі емес, олар еңсеру және бірінші сынып оқушысы. өмірде қорғаныс дағдыларын Сондай-ақ кез келген кедергі болады. Содан кейін тиімді оқыту жүкпен шағын мектепті біріктіруге болады, баланың бөлім бірінші сынып болуы мүмкін жазыңыз. Әдетте бастауыш аптасына 2 рет өткізіледі, бұл тым көп уақыт емес.

шабуыл принциптері

Дзюдодан қырыққа жуық негізгі ұрып пайдаланады. Техникасы иммобилизация техниканы удушение және ауыр ұпай құлап жатады. 13 жасқа дейінгі балаларға арналған дзюдо ережелері удушение техника мен әсер ету жау егжей-тегжейлі зерттеу тасталды қысым ұпай.

Сондықтан, күрес осы түрі қауіпсіз бірі болып саналады. спорт баланың үйлесімді дамуына әсер етеді, моральдық және ерік қасиеттерін қалыптастыру, спорт қызығушылық оятатын. бөлімдер қиындықтар, дұрыс, қарсыласын өшіру жою балансының төмендеуі, және кадрларды белгілі бір түрлеріне қарсы тұруға оқытылады. Ол болжап және алда жау ой қалуға маңызды болып табылады. Бұл шабуыл негізгі компоненті болып табылады. Сіз сондай-ақ балансы шығып алып көріңіз. Ал содан кейін 10 нысандарын толыққанды шабуыл пайдаланыңыз.

Барлық фокустар, өз кезегінде, (артқы жағында, жағында), бастапқы алға лауазымынан (тұрған немесе жатып) қарсыласының күзде сәйкес түрлі топқа бөлінеді. (Қару-жарақ, жамбас, арқаның төменгі немесе аяғы) қабылдау ең көп пайдаланылатын болып табылады дене бөлігі қандай мәселелер болып табылады. дзюдо ауыр аспектілері, жауынгерлік ережелер түйіндер левередж бөлінеді, олардың пайдалану рұқсат. физиологиялық ерекшеліктеріне астам кеңейту - түйіндері максималды жау буын «бұралу», және тусетін білдіреді. жау жабылса (ұйқы артерияларының қысым) тыныс жолдарының жолы немесе қан жабдықтау болуы мүмкін задушить. Бірақ халықаралық жарыстарға және осы әдістерді оқыту (тек «ката» түрінде) пайдаланылады. Жалпы, дзюдо дайындау санатына әрекет мүмкіндік береді аралас жекпе-жек бойынша. дзюдо ережелер басқа байланыс жекпе-жек астам адал болғанымен, назарға балуандар салмақ санаты алады.

халықаралық тану

Кубоктар мен Олимпиада ойындарының спортшылар белдеуін түсі анықталады кәсіпқойлықтың жоғары деңгейін, қол жеткізуге мүмкіндік береді. Ең құрметті, қара, қызыл және ақ және қызыл болып саналады «берілді.» А Beginner «Кю» және ақ, сары, жасыл белдеуді дәрежесін қамтамасыз.

Кейбір елдерде федерациясы олардың түстері белбеу болуы мүмкін. спортшылар үшін ең жоғары қол жетімді оныншы Дэн болып табылады, ол Кодокан марапатталды, және бүкіл әлем бойынша оларға 16 адам, ұстап тұрыңыз.

бәсекеге қабілетті жүйесі

Дзюдо басқа елдерде жапон полициясы міндетті пән болып табылады - дәріптейтін спорт. Бұл туралы әлем чемпионаттары, «Үлкен дулыға», «Гран-при» болып табылады. Физикалық фитнес жауы күрес техникасын бағалау. Және «ката» бөлімінде техникалық жағы. бәсекелестік жеке және командалық қақтығыс кезінде орын алады. бүкіл әлем бойынша дзюдо мектептердің үлкен саны, сайып келгенде, жекпе-жек бөлек филиалының айналды жаңа техника, тудырды. Осылайша, біз бүгін зерттеп дзюдо, жауынгерлік ережелер, самбо, джиу-джитсу, Kosen дзюдо негізін қалаушы болды. Бірақ бұл спорт әлі танымал және өзекті болып табылады.

дзюдо артықшылықтары

дзюдо сияқты маңызды қызметпен айналысуға, ол сондай-ақ өмір туралы дұрыс көзқарас қалыптастыру көмектеседі ғана емес, пайдалы болып табылады. Оның философиясы ненің жақсы, ненің жаман екенін түсінуге көмектеседі. Ол балаларға сияқты қасиеттерді дарыту, әсіресе қажет. Бұл үлгі және кез келген адамға арналған нұсқаулық болып табылады, және спорт жетістіктері мен өзін-өзі қорғау мүмкіндіктері татамиде және өмірде үлкен артықшылығы болады.