Денсаулық сақтау, жастар және сұлулық үшін зығыр. зығыр тұқым Пайдалы қасиеттері

Ол азық-түлік, біздің ата-бабаларымыздың ең маңызды құрамдас бөліктерінің бірі болған кезде Лен, тіпті ежелгі заманда Ресейде пайда болды. On зығыр майы әр түрлі тағамдар, зығыр ұн және тұқым дайындау пісірілген тауарлар қосылды. зығыр тұқым Пайдалы қасиеттері Үндістан мен Қытайда белгілі болды. Гиппократ олардың ауруларды емдеуге олардың пайдалану туралы жазған. үлкен дәмі және өте салауатты тағам - сірне немесе бал urbech дайындау бар қуырылған және жер зығыр тұқым бастап, Дағыстан. Зығыр - импортталатын күнжіт үшін тамаша алмастырады.

зығыр тұқым Пайдалы қасиеттері байланысты Омега-3 және Омега-6, талшықты, дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттардың ақуыздың жоғары мазмұнына (30%). тәулігіне Зығыр майы бір ас қасық жеу, адам полиқанықпаған май қышқылдарының күнделікті дозасын алады. Зығыр тұқымы ағзаның иммундық қасиеттерін жақсарту және операция кейін пайдалану үшін ұсынылады.

зығыр тұқым қасиеттері

сорпа үлкен қосымша, пісірілген тауарлар мен тұздықтар - зығыр тұқым Отвар. Бұл жабысқақ қоспасы асқазан және бүйрек ауруларын емдеу алмастырылмайтын. май Зығыр денеге арналған зығыр Пайдалы қасиеттері астам 90% қанықпаған май қышқылдары бар, және олар холестерин айналдыру үшін көмектеседі. зығыр отвара Компрессорға теріні жұмсартады және тыныштандырады. Тағы бір ресейлік шаруа зығыр тұқымын маска әдемілігін сақтау үшін көмектеседі және тері серпімді және тегіс етеді байқадым.

зығыр тұқым Пайдалы қасиеттері, өкінішке орай, аз кең аудиторияға белгілі, қазір жақсы түсінген, бірақ. Қазіргі заманғы адам, әдеті әрекет жануар текті негізінен ақуыздар мен майлардың жеген, және ол жүрек-қан тамырлары ауруларының санының артуына, ас қорыту жүйесінің, жүйке жүйесінің, көзде және тері жағдайына адамзат әкеледі отыр.

Зығыр тұқымы зығыр майы және ұн дайындалған. Сіз тұқымдар қайрайды болады, бірақ ұн үйде деп аталады мүмкін емес. Себебі жоғары өсімдік майы мазмұны, өнімнің қысқа сақталады, яғни ол жай ғана қызмет көрсететін бұрын жасалуы тиіс.

Ол мұнай құрамында сондай-ақ белгілі болып полиқанықпаған май қышқылдары гормоналды жеткіліксіздігімен, неврологиялық және иммундық бұзылуынан орын омега-3 және омега-6. Әрине, барлық құтқару үшін зығыр тұқымы пайдалы қасиеттерін мұнай, ол тағамдарды толтыру үшін, шикізат тұтынылатын керек.

зығыр тұқымын, сондықтан алынған зығыр ұнын обезжиривают өнеркәсіптік ортада уатылған. пісіру үшін осы ұн пайдалану, ас қорыту жүйесін жақсартуға көмектеседі жүрек-қан тамырлары ауруларының және обырының алдын алу, кез келген жастағы әйелдердің денсаулығына пайдалы әсері бар. Ол толық маңызды нәрлегіштермен денесін қамтамасыз ету және салмағы қалыпқа осы бағалы өнімнің тек 60-80 грамм күні қабылдайды. Зығыр ұн бірінші қант диабеті және екінші түрі бар адамдар тұтынылатын болады. барлық осы пайдалы құралдар Сонымен қатар зығыр тұқым бастап тамақтан, ол сондай-ақ тамаша дәмі бар, кондитерлік жаңа піскен хош иісті және әдемі және ұзақ жарамдылық мерзімін қосылады. Бұл олардың пайдалы қасиеттерін жақсарту үшін, дәнді түрлі (50%) қосу, Breaded сорпа толтыру үшін пайдалануға болады.