Денсаулығына пайдалы ботқа, - Геркулес

Прокат сұлы (ботқа) - сұлы бірдей. Тіпті 1000 жыл бұрын б.з.д. Бұл жарма Греция мен Римде белгілі болды. ол қазір-ақ ол мұндай табысты пайдаланбағандардың Алайда, ол жеуге өнім саналады және мал азығы ретінде өсірілген. Тегі Hercules Шотландияда бастады. 13-ші ғасырда сұлы эстрадалық сорпа дайындалған Scots көкөніс рагу және кейде қанықтыру үшін ет толықтырылды.

Сәл кейінірек, басында 16 ғасырда - сұлы сорпа дәмді ботқа айналды шотланд айырысу Америкаға көшіп уақытта, аспаздар дәстүрлері мен аңыз қопасының болды қызықты жеңсік және рецепт жасау бастады. Осы аңыз бірі ботқа пісіру кезінде қара күшін тарту ретінде емес, сондықтан ол, сағат тілінің бағытымен қозғалып, тек оң қолын араластырып керек екенін айтады. суық сүт тағам шайылып.

Шотланд күн сайын сұлы пісірілген, бірақ тек жылқы Англия оларға Көрме. Бірақ емес ұзақ - біраз уақыт (каша сұлы) сұлы прокат кейін кеңінен Англия, мен Америкада қолданылады. 1877 жылы сұлы тарату американдық компания, бумен сұлы кесуге арналған жаңа әдістеме әзірледі, және, осылайша, сондықтан орыс халқының жақсы көреді қабыршақтар (Hercules) қауызы, қабылдады.

Ол ішек дұрыс жұмыс істеуі үшін осы астық ғана емес өте қанағаттандыратын, бірақ өте пайдалы екені белгілі. қан холестерин - Ол өз бағалы мүлікті үшін бағаланады. диетология кеңес ретінде, осы ботқа, өйткені, таңғы ас, жеуге жақсы ол көмірсулардың көп, сондықтан жоғары калориялы тағам бар. оның калория мөлшерін азайту үшін, сіз мұнай қоспай суда Сұлы дайындауға қажет.

Hercules Ресейде қолжетімді тауар болып табылады. Алайда, оның пайдасы қарамастан, қандай да бір себептермен, көптеген адамдар, әсіресе балалар үшін, ол туралы риза емес. каша сұлы үшін, сәл шығармашылық тәтті болды.

Кейбір айтуға болады: Әрине, дайындауға оңай жолмен дайын қоспа «Неге сақтайды қоспалар ботқа түрлі сатылған кезде, ойлап?» - ыстық сүт немесе су толтырылған мен денсаулығы үшін жейді. Етіп болуы мүмкін, бірақ табиғи сүт табиғи жидектер мен жеміс үйде дайындалған әлдеқайда дәмді, сұлы ботқасы, мүмкін.

Балалар органдары, әсіресе консерванттар мен жасанды қоспалармен толтыру келеді, сондықтан өз арпа біраз уақыт және эксперимент vykroyte емес.

Ал біз дайындауға қалай көрсетейін , бір ғайыр ботқа ол пайдалы және дәмді етіп.

жеміс сұлы ботқасы

Құрамы:

• сұлы 100g.;
• сүт 400 гр.;
• банан;
• алма;
• қызғылт.
• Сары май, қант, тұз шөкім.

сүт, 10-нан аспайтын минут араластыра, үлпектер және аспаз оны құйып, қайнайды кейін, содан кейін тұз және қант қосыңыз. 3-5 минут қақпағын қалдырыңыз.

аздап май қоюға каша. Аршылған алма банан бірге, үккіштен өткізесіз. Orange шағын текшелеп. Ассорти жемістер бөлігіне қосу, жоғарғы бал құйып немесе үгітілген шоколад себіңіз болады - Yum!

Hercules - кептірілген жеміс ботқа қосылған

Құрамы:

• сұлы 200 гр.;
• сүт және су, 300 гр.;
• зәйтүн майы;
• қоспасы құрғақ жемістер болды: өрік, күндер, інжір, өрік, мейіз;
• қант, тұз.

жарты сумен сүт, қайнатып сұлы оны құйыңыз. пісірілген дәнді дейін, дайындау жеміс кептірілген. Сондай-ақ жуып, кесіп (мейіз қоспағанда) бөлікке және қант және тұзбен ботқа қосу. шамамен 10 минут қайнатыңыз. ботқа дайын болғанда, пикантный дәмі беруге оған аздап зәйтүн майын қосыңыз.

сұлы бір порция ¼ талшық күнделікті талапты бөлігін қамтиды, және ол асқазан-ішек жолдары қалыпқа ықпал белгілі екенін есте сақтаңыз. Ол дисбактериозы, және метеоризм алдын алу үшін пайдалануға болады. Сондай-ақ, гастрит және зардап шегетін жүрек аурулары бар адамдар үшін ұсынылады ботқа асқазан жарасының. олардағы Антиоксиданттар иммундық жүйесін, ауыр металдар мен уытты заттарды денесін тазартылған дәнді талшықтар жақсартады.