Бұршақ және жүгері салат. қиял үшін классикалық пісіру немесе бөлме?

Консервіленген бұршақ немесе жүгері - өнімдер экзотикалық болып табылмайтын, бірақ соған қарамастан, пайдалы және дәмді. Әдетте, салаттар немесе гарнир ретінде оларды пайдаланады. олардың Калориясы тым жоғары емес, ал бұл өнімдер, талшықты жоғары көлемін қамтиды. Сіздің салмағы және тамақтану мониторинг болып табылады, қазіргі заманғы адам үшін, ол маңызды. Біз сізге оңай өз рецептер құрауы мүмкін, оның негізінде тәтті жүгері бар салаттар бірнеше опцияларды, бұршақ, ұсынамыз.

Салаты «Қиыр»

Бұл оңай қырыққабат бұршақ салаты мен жүгері күнделікті диетаны әртараптандыру көмектеседі. Ал банкет үстел басында масқара қоюға емес, тағам болып табылады.
салат дайындау үшін қытай қырыққабат орташа мөлшері басшысы, краб ет 200 г, бір сәулелі аскөк, ақжелкен, қажет бұршақ 400 г салмағы мен жүгері банктер, майонез, екі sredneplodnyh қияр.
, Орамжапырақ Чоп жаңа піскен шөптер жарып, жұқа тілімдерге қияр тураған. Crab ет тым ұсақ емес күйреп. терең ыдысқа барлық ингредиенттерді салыңыз және араластырыңыз. дайындалған қоспаның бұршақ және жүгері астық және орны шырын төгіп. жаңа піскен шөптер майонез және ұсақ жаңбыр дәмдеңіз.

Сіз жарық тұздығындағы бұршақ және жүгері осы салат дайындауға болады. лимон шырыны ас қасық жұп йогурт араластырып, тұз және бұрыш қосыңыз.

Салаты «Vitaminka»

бұршақ және жүгері бар салат дайындау үшін жаңа піскен көкөніс кез келген болуы мүмкін. Осы мақсат үшін, ол тамаша қияр, қызанақ, тәтті бұрыш болып табылады. Көкөністер жай, жарты шеңберлер тураған бальзамды сірке қосылған зәйтүн майымен бұршақ консервіленген және жүгері және маусымды қоса аласыз. дайын салат кез келген туралған көк себіңіз. Егер сіз көбірек дәмдеуішті тағамын ұнаса, мұнда сіз сондай-ақ пияз немесе тістері қосуға болады.

Салаты «Мексика»

Мүмкін, ең танымал салат бұршақ және жүгері. Бұл партиялардың әдетте беріледі. тағам өте талғампаздығы көрінеді, сондықтан ол отбасылық кешінде тағамдар үшін қолдануға әбден мүмкін. 4 порция ірімшік және жартылай сүрленген шұжықтар (200 б), тәтті бұрыш 3 түрлі түсті жеміс-жидек, 4 дана тығыз қызанақ, шағын қияр, үлкен шам, бұршақ консервіленген және жүгері (100 г) қажет.

салат Барлық ингредиенттер жұқа ұзыншалап және терең ыдысқа араластырыңыз. бальзамды сірке аз мөлшерде қосылған, дайын тағамдарды зәйтүн майы немесе қыша майын аз мөлшерін құйыңыз. жүгері және бұршақ дәндерінің ғана әрбір партиясын үстіне себіңіз.

Салаты «Puff»

Бұл дәмді салат дайындау үшін тауықтың төс еті, сәбіз 1 үлкен кесектерін, жұмыртқа 4 дана, ақжелкен 1 байлам майонез, жасыл бұршақ және 200 грамм салмағы жүгері 1 JAR қажет.

Тауық, жұмыртқа, сәбіз және және салқын-қайнату алдын ала қажет. Содан кейін текшелер немесе ұзыншалап. Layer ет салаты жеке ыдысқа бұршақ және жүгері тойып-пакеттегі. Өнімдер тауық және жүгері аяқталатын бастап, қабаттарды қойды. тағам жасыл бұтағы болуы мүмкін әрлеңіз.

Салаты «Daisy»

Бұл салат түпнұсқаның жанкүйерлерін өтеп жатыр. тағам өте ерекше және талғампаздығы көрінеді. Біз жоғары балалар тараптар үшін осы «гүл» салат ұсынамыз. Оның балалары, әдетте, риза.

жүгері фишкалар бар салат дайындау және бұршақ және жүгері сілкінісі туралы шағын пакеті «Pringlz» қажет мақсатында. Сонымен қатар, жұмыртқа пісіру 4 дана, орау, краб таяқшаларын және бір қияр «пісірілген». Барлық ингредиенттер ұсақ жасыл бұршақ, майонез және туралған және араласады. Содан кейін жүгері төсек біркелкі тегіс ыдысқа түпкірлей сырғытып және. гүлтешелері түрінде, айналдыра орналастырылған фишкалар.

«Екі үшін» салат

Бөлігі авокадо және жүгерімен салат - сіздің сүйікті бар романтикалық кешкі үшін үлкен идея. ол сізге қажет дайындауға үлкен жеміс авокадо, кейбір құлпынай, аршылған асшаяндарды 100 грамм, тұздығы, «Мың аралдары» , сарымсақ жұп түйір «Calve» консервіленген жүгері 100 граммнан. жартысында авокадо кесіңіз және шай қасық тәнін алып тастаңыз. Блендер сарымсақ тұздығымен оны араластырыңыз. лақтырып асығар емес қалған терілер. дайын салат оң болуы мүмкін жариялау тек екі тағамға алу. құлпынай бірнеше кесектерге кесілген және жүгері қосып, асшаяны біріктіреді. бойынша авокадо екіге қоспаны салып, үстіне тұздықты құйыңыз.

асың тамашалаңыз!