Нектарин - тамаша жеміс және жазғы табиғаттың жомарт сыйлық, дәрумендер нақты қоймасы. Сондықтан, барлық дерлік оның пайдалы бөлігі, снарядтар және тіпті сүйек пайдаланылатын дәрілік және косметикалық өндіру үшін! Бірақ мүмкін емізу анам нектарин, және, жалпы, ол мүмкін үшін бар емізу? Бұл қарапайым, бірінші қарағанда, мәселе ашық болып қалуда және педиатрлар, гинеколог және емізу бойынша мамандар үшін пікірталас тақырыбы болып табылады. бұйрығымен барлығын түсінуге тырысайық.
босанғаннан кейінгі кезеңде әйелдер үшін артықшылықтары нектарин
Шабдалы - Шабдалы жақын туысы, бірақ оның Теріні мінсіз тегіс болып табылады, және дәмі қанық, сондықтан көптеген оны көреді. Сонымен қатар, шабдалы бірнеше есе артық нектарин витаминдер мен минералдар бар. осылайша әйелдерге босанғаннан темір тапшылық анемия еңсеру көмектесіп, және уақтылы ас қорыту ішек қозғалысын реттеуге - темір, марганец, мырыш және мыс: Ол витаминдер С және А толы, пектин микроэлементтер тұрады. Ол жоғары қысым және ісінуі кезінде пайдалы. Сонымен қатар, осы жеміс диеталық өнім болып табылады, оның тәтті, «Нектар» дәмі қарамастан, нектарин жүз грамм ғана қырық төрт калория бар. денсаулық сақтау және жаңа туған баланы әл-ауқаты - Бұл жеміс-жидек, әрине, салмағы және зат алмасуды, бірақ ең жоғары басымдық қалыпқа, туған және жүктілік кейін жас ана жасартатын көмектеседі. Осыған байланысты, Ресей педиатрлар бет «ескі мектеп» дәстүрлі медицина жиі нектариндер жылғы емізетін ана беруге кеңес беріледі. біріншіден, жеміс бала аллергиялық реакция тудыруы мүмкін, ал екіншіден, ол нәрестелердегі іштің кебуі, спазмы және диарея тудыруы мүмкін: мен себептер бар.
жалпы стратегиясы тамақтану емізетін ана
Мен емізетін ана нені жеуге болады? емізу энергиясын айтарлықтай талап, өйткені әйелдің диета, жеткілікті құнарлы болуы керек. Алайда, тым көп май және жоғары калориялы азық-түлік сүт сапасына әсер және басқа сөзбен айтқанда, оның кетуі, кеуде «алу» қиын бала май сүт нашарлатуы мүмкін. Жабылуында сол уақытта біз тиіс емес ұмытып сүт керек, жеткілікті сома, витаминдер мен минералдар реті үшін мұқабасы The қажеттіліктері мен The өсіру орган The бала және The анасы. Сондықтан, сәйкес қазіргі заманғы медициналық негіз арналған интернат аналар диета тұр каша. Көкөністер мен жаңа піскен жемістер, сондай-ақ әйел қажет лактация кезінде, олар дәнді, дәрумендер және биологиялық белсенді әсіресе жатқызуға болады маусымдық жергілікті жеміс-жидек, үшін заттар, және нектарин қарағанда әлдеқайда құрамында сондай-ақ олар, диеталар шамамен төрттен құрауы тиіс.
Nutrition емізетін ана босанғаннан кейінгі алғашқы айда
Көптеген қазіргі заманғы мамандар келісесіз: жылы өмірінің алғашқы айда әйел қатаң диета ұстануға тиіс, яғни ықтимал баланың аллергиялық реакция тудыруы мүмкін сіздің диета тамақ жоюға, жеткілікті болып табылады. Өкінішке орай, бұл алаңдаушылық және нектарин. Сондай-ақ, жеміс-жидек емізетін аналар дәрігерлер тыйым және салдарынан олар сәбиге өте ауыр болып табылатын, жаңа туған метеоризм және колик тудыруы мүмкін, бұл шын мәнінде. Алайда, туғаннан кейін бірден пайдалану жөніндегі уәкілетті өнімдерінің саны бар. жасыл алма,: Мұнда бірінші айда емшек емізу әйелдер болады, кейбір жемістер мен көкөністер болып табылады банан, пісірілген және пісірілген картоп, сәбіз, асқабақ, буланған кәді, пісірілген түсті қырыққабат және брокколи. Мүлдем лактация Цитрус жемістері, құлпынай, құлпынай, ананас, шоколад, кофе, жасанды түстер, хош, консерванттар, соңғы тіпті сау ересек ағзасына зиян қабілетті айтпағанда, нәресте бар тағамдарды кезінде қарсы.
содан кейін тамақтану емізетін ана
бала бір ай болған кезде, мен емізетін ана Нектарин бола ма? Нәресте бір ай бұрылады сәттен бастап, жас ананың диета біртіндеп ол ГВт және нектариндер қосулы болады, соның ішінде, көп түрлі жасалуы тиіс. Алайда, бұл, мұқият бір жаңа өнімді енгізу арқылы күні жасалуы тиіс. Ол баланың денесі осы үшін реакция немесе сол ыдысқа қадағалауыңызға мақсатында, таңертең мұны жөн. Егер балаңызбен кез келген бөртпе немесе кебулерге байқасаңыз, әрине, осындай өнімде емізу кезеңі беруге болады. Тіпті егер Сіз жасай емес қараңыз жағымсыз белгілері бойынша The нәресте, керек емес болуы зомбылыққа осындай өнім ретінде нектарин, айналасында The қажеттілік үшін шара. Педиатрлар ұсынамыз күнделікті жейтін ешқандай астам үш жемістер. Сондай-ақ, кеш шілде және тамыз айларында осы жеміс ең пайдалы, бұл табиғи пісіп кезеңі ретінде. Өкінішке орай, бұрын жеміс нитраттар фаршированные, сондықтан олар жақсы астам зиян істей алады. сол принцип өз рационын енгізу арқылы әрекет, және басқа да жаңа өнімдер тиіс.
нектарин ыдыс-аяқтардың
Бір емізетін ана нектарин түрлі тағамдарды бөлігі ретінде болады? Әрине, нектарин дәмді және сау рахат көп пісірілген болады. Мысалы, ол, ірімшік кастрюль қосуға болады йогурт араласып, дәмді және хош иісті компот, джемдер және пісіру. Уақыт өте келе, бірақ бұрын жеті айдан астам, бала, сондай-ақ нектарины жеуге алады, қалғандары сендірді, бұл тамаша жеміс ең сүйікті бірі болады! Баланың дене үшін нектариндер барлық артықшылықтарын ескере отырып, ол мұндай рахат баланы бас тартуға қажет емес. Бірақ сақ болыңыз, балалар үстел кафедрасында нектариндер артық бұзылуы себеп болуы мүмкін.
нектарин азық-түлік пайдалану Қарсы
ол қант диабетімен ауыратын болса, мен емізетін ана Нектарин бола ма? Диабет, сондай-ақ аллергия, азық-түлік нектариндер пайдалану негізгі қарсы болып табылады және олар осы жеміс пайдалы деп аталатын табиғи құрамында қант болғанына қарамастан, бала емізетін әйелдерге қатысы бар.
өте пайдалы жеміс, бірақ ол сіздің диеталар енгізілді кезде қарттар әйел абай болу керек - нектарин: жоғарыда аталған барлық қорытындылай келе, біз қорытынды жасауға болады.