Бірнеше сәбіз Бургерлер

Көкөніс пирожкилер үлкен диета тағам болып табылады. Олар үлкен әртүрлілік сипатталады, олар көкөніс түрлі жасалуы мүмкін. Мысалы, сәбіз.

Әр адам қаншалықты пайдалы осы түбір біледі, сондықтан бірнеше сәбіз котлет өте диета тағамдар деп атауға болады.

Сіз жиі сәбіз шырынын сығып болса, онда сіз, әрине, торт көп. Ол оларды пісіру үшін пайдалануға, сондай-ақ әбден мүмкін.

қарапайым рецепт бірі prigtovlenie буланған саналады. Пісіру сәбіз пирожки Бупісіргішті Бумен оның болмаған, болуы мүмкін - дуршлаг, қайнаған су табаға орнатылған.

Мөрлері көкөністер дәстүрлі тәсілі ретінде және т.б. ірімшік, сүзбе, алма, қызылша, қырыққабат және түрлі салмасы бар құйылған жатыр. Гамбургерлер күнделікті рационында енгізу оңай көп күш және уақыт жоқ, сіздің күнделікті үстел әртараптандыруға.

Сондықтан бірнеше сәбіз торттарды жасау үшін, сіз жаңа піскен сәбіз, сүт жарты кесе, сондай-ақ көп ұнтақ, 3 жұмыртқа, қант шай қасық, өсімдік майы, тұз келіден қажет.

Сәбіз тазалау және өте жұқа ылғалдылығында немесе араластырғыш сүрту және қуыру табаға немесе кастрюлю жылжуын қажет.

тұз бір шымшым себіңіз, қант, май қасық. жақсылап араластырыңыз.

сәл жылы сүт массасы құйыңыз, қайнау бәрін алып және пісірілген дейін баяу отта қайнатыңыз.

Содан кейін тағы да 10 минут манная (сұйық жоқ болса, онда аздап сүт құйып) және қайнату құйыңыз.

Содан кейін оттан алып.

ұрып-соғып, жұмыртқаның сарысын енгізіңіз, сондай-ақ аралас, салқын.

нәтижесінде массасы бастап котлеттер котлет мүсіндеу.

Содан кейін ол қалау қажет мөрлері сәбіз Бупісіргішті және шамамен 25 минут пісіріңіз.

Сіз сондай-ақ диета сәбіз мынадай рецепт кезекпен режет дайындауға болады.

Ол 20 минут қара өрік қайнаған суға 200 г құйып, килограмм сәбіз пісіреді. Пісірілген сәбіз бірінші терісін тазартылады, араластырғыш арқылы өткен болуы тиіс. Бумен ассорти кесіп, сәбіз оны қосыңыз. Үздіксіз 4 жұмыртқа және жарма қасық туралы ағын қосып, араластыра. жақсылап араластырыңыз. алдыңғы рецепт сияқты Пісіру. таңғы немесе йогурт немесе майсыз йогурт десерт ретінде тұтынылатын Мұндай жақсы Бургерлер.

Сіз сондай-ақ осы бастапқы рецепт бірнеше сәбіз торттарды жасай аласыз.

Сіз қажет:

жаңа піскен зімбір тамыры фунт сәбіз кесектерін, ақуыз, ақ нан 2 тілім, 3 ас қасық бадам гүлтешелері, тұз, бұрыш.

соус үшін қажет:

өте семіз сүзбе, жарты шай қасық карри, йогурт (табиғи) 125 г, тұз 200 гр.

Имбирь және сәбіз ұсақ сүрту керек. артық сұйықтық арқылы еңсеруге Сәбіз салмағы аз. Petals құрғақ табаға бадам қуырып. Ақ нан қысқа уақыт суға малынған.

мұқият имбирь және сәбіз араластырыңыз, сәл сығылған нан қосып, бадам гүлтешелері, ақ және барлық.

алдыңғы рецепт сияқты қос қазандық дайындалған нәтижесінде бұқаралық котлеттер жылғы қалыптастырады.

соус үшін мұқият араластырып, сүзбе, тұз және карри бар маусымының йогурт араластырып керек.

жасыл салат Бұл тағамды ұсыныңыз болуы тиіс.

ең, дәмді салауатты және нәзік болып саналады сәбіз Алайда, кейбір торт жұмыртқа жоқ.

Сіз қажет:

Паунд сәбіз, жарма 50 г, қант шай қасық, дәмдеуіштер.

Сәбіз су жұмсақтық мемлекетке, қайнаған кейін 20 минут қайнатылады тиіс. Содан кейін ол, терісін анық болуы ұшы кесіп, тамаша ылғалдылығында бойынша руб немесе орнына ет тартқышты арқылы жылжып тиіс. Содан кейін сәбіз нәтижесінде бұқаралық манная, тұз, дәмдеуіштер, қант, және барлық қосу, жақсылап араластырыңыз. аз бал байламы үшін пайдаланылуы мүмкін. Келесі, алдыңғы рецепт сондай-ақ фрикадельки дайындау.