Атақты кептіру: калория және рецепт

Біздің елімізде, үй шай процесі - дәстүр болып табылады. Негізгі тамақ әдістерін арасында шай ішіп, сондай-ақ түстен кейін. Көптеген шай әуесқойлары қосымша ретінде сатып көреді кептіру. Калория мазмұны осы өнімнің олардың дене салмағының бақылау жолында тұрды кім әсіресе мүдделі. өнім өте танымал болғанына қарамастан, өте аз адамдар өз құрамы мен өндірістік процесс туралы біледі.

дайындау және пайдалану әдісі

Пісіру технологиясы ең қиын бірі болып табылады. Олар тамаша және дәмді кептіру беруге ашытқы, қант, май және маргарин пайдаланып, бидай ұны пiсiрiледi. оларды калория рецепт және пісіру процесіне байланысты. көп жағдайда кептіру жылы болғанына қарамастан, бұл - жоғары калориялы өнім болып табылады, олар пайдалы заттардың көп қамтиды. мыс үлкен сомасының мазмұнын сіздің шаш мерзімінен бұрын жүзеге беремін құлап, және марганец сүйек және шеміршек тінінің қалыптастыруда маңызды рөл атқарады. олар соншалықты пайдалы ерте жастан бастап балаларға беруге сондықтан. Сонымен қатар, кептіру жеуге пайдалы және сынған қалпына кім болып табылады. Ол барлық қоректік заттар кофеин әсерінен жойылады, өйткені кептіру, шай орнына кофе ішу үздік деп саналады. жаңа піскен болды кептіру үшін олар тамаша ылғалды сіңіріп, олар, дымқыл орындарда сақталады мүмкін емес.

қолдан кептіру дайындауға қалай

Калория крекер 100 грамм 335 ккал. Ол қарапайым ақ нан сәл аз, бірақ қарапайым рогаликов 100-ден астам грамм. Көбінде, бұл тиімділік есебінен кептіру пісірілген оның калориялы тағам жеткілікті жоғары екендігін қол жеткізуге болады. Егер сіз үй ашытып сүйсеңдер, онда ол үйде оны дайындауға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз қоюландырылған сүт, мүмкін, 2 жұмыртқа, ванильді қант пакет, ұн, сүт, сары май 50 грамм, тұз, бір жұмыртқаның сарысы мен көкнәр 600 грамм қажет болады. жұмыртқа Beat және сары май, қоюландырылған сүт, қант және тұзбен араластырыңыз. ұн қосып, аузы-суару қолдан кептіру дайындауға қамырды илеу. Калория, айтпақшы, дүкен өнімдерінде бірдей. нәтижесінде қамыр аздап жабысқақ болуы тиіс. бұқаралық жгутиков шағын орына және орама бөлінген дайын кейін. Оңтайлы, қалыңдығы 1 см аспайтын болса. жгутиков ұштарын қосылуы, сіз кептіру үшін бос алуға. сүт бар, бұлғанған жұмыртқаның сарысы әр біреуін, малып, және пісіру қалайы орналастырылған. Сіз қант немесе көкнәр тұқым бар жоғарғы шашуға болады. Егер сіз алтын қуырылған кептіру көрмейінше орташа пісіру уақыты 220 градусқа кезінде пеште 10-15 минут. Калория ұлы бірақ пісіру осы түрінің мазмұны, бірақ олардың үлкен дәмі жеуге оларға ол тұр.

Кептіргіштер елде шай таптырмайтын Комплемент айналды. Көптеген адамдар, олар айтады ретінде екі ұшына арналған, оларды подтягивается ұнайды. Егер сіз калория күнделікті санағын іске қосу және тез салмағы айырылып келсе Алайда, кептіру қатаң диетаға ал, өзіне мүмкіндік аласыз өнім емес екендігін есте.