Асшаяндарды дайындауға қалай

Ең асшаяндарды бірі салауатты және нәрлі тағамдар болып табылады. Ол әлі күнге дейін бірнеше экзотикалық өнім бүгін, бірақ онсыз қазіргі заманғы адамның диетаны елестету қиын.

өнім үшін өсіп келе жатқан сұраныс өсуде және Асшаяндарды пайдаланып рецепт санымен. Асшаяндарды қалай дайындау туралы ақпарат алу үшін әр түрлі рецепт бар тұзы, блогтар, сайттардың табуға болады.

Бұл нені өнімнің мұндай танымал себеп болды? Бірінші кезекте, асшаяндарды қоректік заттар, кальций, йод, калий, мырыш, темір, фосфор, магний және фтор көп мөлшерде бар. Осы заттардың барлығы тиісті деңгейде қалыпты өмірі мен podderzhzhaniyu денсаулығына көмектеседі.

Асшаян жүзінде ешқандай май және калория, бірақ олар белок және май қышқылдарына бай болып табылады. Ет, алайда, ол тиімді омега-3 майлар мазмұны арқылы қан ағымы сіңбейді, сол уақытта холестерин бар. асшаяндарды салауатты тамақтану негізі деп атауға болады, сондықтан. азық-түлік оларды пайдалану ағзадағы көптеген процестерді қалыпқа ықпал: ол, шашты және тырнақ нығайтады терінің көрінісін жақсартады. Ғалымдар, сондай-ақ осы өнімді жеп иммунитетті күшейтеді екенін көрсетті. Сонымен қатар, тауық еті, жасыл шай бірге тамаша антиоксидант болып саналады. Алайда, маңызды мәселе барлық қоректік заттар қалады, Асшаяндарды дайындауға қалай қалады?
пісіру Теңіз таңдау, одан да маңызды болып табылады қандай шешеді - дәмі немесе пайдалану солтүстік Канада мен Гренландия ең дәмді асшаян ана ретінде, және Латын Америкасы суларды ең пайдалы.
Тауық еті (көк-жасыл, мұртты) түріндегі тазартылған сатылады және қазірдің өзінде дайындалған және қабығы тұщы. олар дайын, бірақ - барлық немесе одан кем айқын тазарып бар қалай Асшаяндарды, тазалау үшін өнеркәсіптік ортада ұқсас рәсімінен өткен емес пе?

Бірінші қадам бұл үшін ол артқы, Shell пластинаны алып тастау бірі, бірі бойымен қиып керек, қабығын ұлулар тазалау болып табылады. ол басына түскен құйрығы қажет бір мезгілде жылжытыңыз. Содан кейін, (артқы жағында орналасқан) ішек венаны алыңыз. Содан кейін Сіз сондай-ақ басшысы дәмді шырын үлкен саны бар, жою және бас, бірақ ол түрі асшаяндарды көп пикантный мүмкін. Енді, қаңқа дәмдеуіштер су қайнаған қоюға бірнеше минут асшаяндарды болуы тиіс. Асшаян пайдалануға дайын. Сондай-ақ, ол қабығы қайнатылған болады, содан кейін оны тазалау үшін орындаңыз. Бұл әрекетті орындау үшін, ол бас іштің дейін қабылданады, аяқтары мен Shell басшысы жойылады, содан кейін бөлінген.
Асшаяндарды Пісіру олар ұзартылды термоөңдеу талап етпейтін, өйткені қызықты және қысқа процесс -.
Қызық Асшаяндарды дайындауға қалай көптеген талғамы көтерілген, дәмді және neizbity болып табылады. Ол салаттарға қосуға болады, пицца немесе қоспасыз ретінде пайдаланылатын теңіз макарон, сорпа дайындауға немесе жеке тағам ретінде пайдаланылады. Тауық еті, пісірілген, қуырылған, бұқтырылған, гриль, пісірменің пісіруге болады. Қарамастан дайындау түріне ол тендер, жұмсақ, дәмді және сау тағам қосылады. Ең жақсы жағы тағам күріш немесе көкөністер болып табылады. тұздықтар, сондай-ақ лимон шырынын, аскөк, сарымсақ, сондай-ақ сүт негізіндегі тұздықтар қосылған жарамды.
мұздатылған Асшаяндарды сатып алу кезінде, нақтылау керек, олар мұздатылған немесе Пісіріп болғаннан кейін мұздатылған балғын болып табылады. Осы жылдан бастап ол термоөңдеу ұзақтығына байланысты болады.
асшаяндарды отвара кейін, олар үстелге әкелуі мүмкін. Бірақ қалай дос таң, Асшаяндарды дайындауға немесе сүйікті? Алдын-ала дайындалған және ірі Асшаяндарды аршылған подрумянится сарымай дейін қуырып, содан кейін лимон шырыны мен дәмдеуіштер маринадтау болады. Жылдам және қарапайым тамақ Сізге ғана шамамен мәселелерімен еңсе непревзойденной аспаз және досы үшін беделін береді Асшаяндарды дайындауға қалай сіз келіп қалай, соншалықты жақсы.