Алма шырыны - денсаулыққа пайдалы

Apple - сіз бейнелеудің мағынасын елестете алмайсыз. Егер ол оның інжіл мифологиясы болғандықтан, ол Хауа анадан шығып кетсе, бұл адамзаттың тууының басы. Іс жүзінде алма ағашының отаны - Орталық Азия. Бірақ бүгінгі күні ағаштың көптеген түрлері бар және олар бүкіл әлемде шашыраңқы. Алма жеуге түрлі тәсілдер бар. Біріншіден, шикізат жағдайында. Екіншіден, ол түрлі дәмді тағамдарға керемет толтырады, ал үшіншіден, сіз одан сусындарды жасай аласыз. Жеміске негізделген сусындардың ең пайдалысы, әрине, алма шырыны, алма жемістерінен алуға болатын үлкен алкогольдік сусындардың қадір-қасиетінен еш айырмашылығы жоқ. Алма шырынын қасиеттерін қарастырайық. Бұл шынымен пайдалы ма? Жауапты осы мақалада табуға тырысайық.

Адамдар ұрықтың жоғары пайдалы екенін көп біледі. Мысалы, ағылшын фольклорындағы «Алма күні докторды ұстап қалады» деген танымал мақаласында: «Күнделікті алмады жеген адам дәрігерге бармайды» деп аударылған. Және бұл халық мақалы кездейсоқ туылмады. Адамның денесі, калий тұздары, магний тұздары, фосфор, темір, фолий қышқылы, пектин, биотин үшін маңызды сығындысы бар (тіпті салыстырмалы түрде аз мөлшерде) С витамині бар алма шырыны бар. Және бұл орган үшін қажетті заттардың толық тізімі емес! Сонымен қатар, құрамында А дәрумені және В дәрумендері бар, сондай-ақ әрбір алма жемісі, сондықтан шырын құрамында антиоксиданттар саны белгілі. Заманауи ғылымда осы заттардың еркін радикалдардың пайда болуына кедергі келтіретіні және осылайша жасушаның митохондриясын қиратудан қорғайтын теориясы бар, бұл қартаю процесін баяулатады. Бірақ әзірге бұл тек гипотеза, сондықтан ғылыми-дәлелденген пайдалы қасиеттерге қайта оралайық.

Белгілі алма шырыны және оның сіңіргіш қасиеттері, ағзаның зиянды қосылыстарын жоюға көмектеседі. Бұл оның құрамындағы пектинге байланысты.

Бір стақан шырын 30 грамм көмірсуды қамтиды. Сондықтан, салмағын жоғалтқысы келетіндер өздерінің диеталарында бақылануы керек. Кейбір ғылыми зерттеулерге сүйенсек, бұл «денсаулығының шоғырланған көзі» көптеген жалпы қатерлі ісік ауруларының қаупін азайтуы мүмкін.

Жоғарыда айтылғандардың барлығы адам ағзасына арналған алма шырынын пайдаланудың мүмкін еместігін дәлелдейді. Оның тамаша қасиеттері, ол тек жаңа сығылған. Ал дайындалған өнімді мүмкіндігінше қысқа мерзімде қолданыңыз - ондағы заттар, олардың пайдалы қасиеттеріне ең зиянды әсер ететін тотығу үрдісіне ұшырайды. Дүкенде табылған концентрацияланған шырындар, жаңа сығылғандай әсерін бермейді. Өмір беретін шырынды қолдануға әсер ететін тағы бір фактор - алма сапасы. Жақсы өнім дайындау үшін олар міндетті түрде піскен және жаңа болуы керек.

Алма шырынын пайдалану кезінде есте сақтау керек негізгі ереже - тұрақтылық. Өнімнің белгілі бір мөлшерін күнделікті ішу жеткілікті, және сіз 119 жаста өмір сүруге мүмкіндік аласыз, сондай-ақ Norman Worker жаңа сығылған шырындардың ұзын бауырлық насихатшысы. Бірақ бәрі жақсы болғандығын ұмытпаңыз және алма шырыны сияқты мұндай өнімді қолдану бойынша шектеулер бар. Оның қолданылуы сөзсіз, бірақ асқазан-ішек жолдарының аурулары бар кейбір науқастарға қарсы. Аз адамдарда жеке төзімсіздік пен аллергиялық реакциялар бар.

Енді жаңа біліммен қаруланған сіз жаңа сығылған алма шырынын әлеуеті үшін пайдалана аласыз!