Авокадо қосылған салат - дәмді, пайдалы, бастапқы

Авокадо - Мексика, Орталық Америка туған таңғажайып жеміс. Ол ұзақ, күнделікті мәзірінде оның кішкене бөлігі қатерлі ісігінің тамаша алдын алу болып табылады деп белгіленген жады жақсартады, көңіл көмектеседі болды. авокадо қосылған салат анемияның алдын алу, қалқанша аурулардың үшін ұсынылады.

жоқ қант жүзінде жоқ болғандықтан, жеміс қант диабетімен ауыратындар үшін пайдалы болып табылады. холестерин болмауы, диеталар ұстануға жүрек-қан тамырлары ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін азық-түлік, оның қолдануға мүмкіндік береді. Ол асқазан немесе ішек проблема бар, кім үшін пайдалы болып табылады.

көкөніс, ғана емес, пайдалы сияқты осы жеміс талғамын дайындалған тағамдар. Авокадо оларды бірегей дәмі қабылдау, кез келген тауарларды экзотикалық дәм береді.

бекеттерінің кезінде арнайы сұраныс американдық қонақ. Ол авокадо салат толығымен маңызды микро және макро элементтер, дәрумендер, натрий, мыс, фосфор, кальций ағзасына қамтамасыз осы уақытта болды.

мол авокадо бар рецептер постные салат. Солардың ең қарапайым болып табылады. Аршылған, өрескел майдалауға қияр бойынша туралған немесе үгітілген жеміс қоспасы туралған. Қажет болса, жасыл пияз, дәмдеуіштер қосу - бұрыш. зәйтүн майымен маусымы. салат қышқыл жасау үшін, сіз лимон шырынын оны шашуға болады.

Сол сияқты, дайындау постные салат тіпті қызанақ, қырыққабат, киви, алма, лимон,: авокадо бар, және басқа да көкөніс немесе жеміс.

күнделікті мәзір авокадо бар болады таңқаларлық дәмді, бірақ өте қарапайым салат әртараптандыру. Біріншіден, ол құю үшін ұсынылады. оның қажеттілігі үшін

• жарты зәйтүн тостаған немесе кез келген басқа да өсімдік майы,
• Бірнеше қасық (дәміне қарай), шарап (бальзамды мүмкін) сірке
• бал қасық,
• тұз,
• қант,
• дәміне қарай паприка.

Барлық ингредиенттер бар араластырғыш немесе қолмен араластырылады. Дайын толтыру тоңазытқышта қойылады.

Салат тілімдері тілімдер кесіп аршылған авокадо жіңішке тілімін, талап қызыл апельсин, жұқа садақтар сақина кесілген. Қосымша, сіз қуырылған бадам қосуға болады, ұнтақ, және салат жапырақтары ішіне түйіп. Олардың түрлілігі, сондай-ақ өз дәмі таңдай аласыз. Барлық компоненттер аралас болып табылады, және қызмет көрсететін бұрын байытуды құйыңыз.

Сіз авокадо бар күрделірек постные салат дайындауға болады. ол талап етеді үшін теңіз коктейль, дүкеннен сатып немесе өз таңдауыңыз бойынша жасалады, сондай-ақ жуа бір сабақтарының ширек, түрлі түстердің шие қызанақ.

Пісірілген теңіз басқа компоненттерін, соя тұздығы дайындалған суарылатын байыту, зәйтүн майы (тең мөлшерде) араласқан. Салат, сіз ақ немесе лимон бұрыш дәміне қарай тұз және бұрыш қосамыз болады.

Кем емес дәмді қабаты торт салат авокадо және тауық төсі. бірінші қабаты салат болады. Олар преференциялар көңіл бөле отырып, дәміне қарай таңдай аласыз. төменгі жағында, қуырылған орналастырылған тауықтың төс еті бөліктерін туралған, кесілген авокадо бар асты, лимон себілген, содан кейін зәйтүн, кәмпиті, жұқалап отыр. торт үстіне үгітілген ірімшік немесе тұзды ірімшік себілген. тұздығындағы үшін зәйтүн майы, күнбағыс майы, кез келген басқа да өсімдік майы, йогурт алуға болады.

таңғы үшін, сіз тез Батон авокадо бар дәмді және сау салат дайындауға болады. Осы бөлке үшін бойлық жартысында кесіп, бірақ толық емес болып табылады. Нан жұмсағының бір жартысынан бастап өзге майлау байыту жиектері жойылады. нәтижесінде кубогы авокадо тауық (жұмыртқа, қияр, ірімшік) қоспасымен толтырылған. Бір сөзбен айтқанда, авокадо кез келген салат. тұтас бөлке бір қақпағы таймнан жабылған суарылатын байыту. қызмет көрсететін бұрын, кесектерге нан кесіп. Сіздің сүйікті салат толтырылған қолдан Tartlets алынған.

Авокадо өнімдерін түрлі тамаша матч, сондықтан билік астында кез келген иесі өз, кез келген басқа қарағанда, өкпе жасауға.