авокадо бар рецепт салат және тауық - тағамның құрамы туралы үлкен және теңгерімді. Осы қоспасы толтыру көп талап етпейді, сонымен қатар авокадо өзі майлы құрылымды бар, өйткені ол, ақуыз, қанықпаған майлар мен витаминдер көп мөлшерде бар. түскі ас, кешкі ас немесе мерекелік үстел дәмді және өте ерекше тағам дайындау және қызмет көрсету үшін біздің параметрлердің артықшылығын.
авокадо және тауық бар рецепт салат
үлкен сыбаға үшін сізге қажет:
- 400 гр. Ысталған тауық еті ет - бұл кеуде таңдау үздік болып табылады;
- 100 гр. өрік;
- 1 авокадо - үлкен немесе 2 шағын;
- 3 тік жұмыртқаның сарысы дәнекерленген;
- 2 қияр;
- , Дәмдеуіштер мен тұз құю үшін аз майонез.
авокадо және тауық Біздің салат рецепт сіз есте ұстау қажет кейбір енгізуі бар: біріншіден, жеміс - целлюлоза қамтылған tinin құрамдас ыдырайтын, өйткені (иә !, Авокадо осы жеміс болып табылады), Термоөңделген тиіс емес бұл ащы дәмін татып. Екіншіден, тері жоқ салдарды тез қараяды, сондықтан жарып, лимон шырынын тілімдерін себіңіз. Үшіншіден, сіз піскен, өте жұмсақ жеміс таңдау керек дайындау үшін, жетілмеген авокадо жүзінде ешқандай дәмі бар. өрік шаюға және қайнаған сумен толтыру, 10 минуттан кейін, суды төгіңіз және тілім қара өрік кесіп: Енді дайындауға төмен алуға мүмкіндік. авокадо қабығы мен ұсақ плиталар оны кесу керек. текшелер, сондай-ақ жұмыртқа, тауық төсі мен қияр күйреп қажет. салат ыдысқа дайын ингредиенттерді араластырыңыз, тұз қосып, майонез аз мөлшерде маусымы. дәмі, сіз сәл жасыл немесе ұсақталған жаңғақ қосуға болады. Мен өте қанағаттандыратын алу - толық кешкі ауыстыру салат. толтыру ретінде калория тағамдарды орындаңыз кім үшін, сіз майсыз қаймақ немесе пайдалануға болады йогурт.
авокадо және тауық бар рецепті салат: мерекелік үстел үшін тамаша тағам
дайындау үшін, алып:
- 1 үлкен, піскен авокадо;
- 1 қоңырау бұрыш, жақсы жұмыс, сіз сары немесе қызғылт сары көкөністер таңдасаңыз;
- 1 дана. жаңа піскен қияр және қызанақ ;
- 200 гр. пісірілген тауық еті;
- қатты ірімшік - көп, жақсы, кем дегенде 100 гр;.
- сәл, тұз құю үшін қаймақ немесе майонез сарымсақ сығып.
алдыңғы сияқты, қарапайым болып табылады және дайындау көп уақытты алуы мүмкін емес, сіз дәмдеуіштер тұзды суға піскен немесе тіпті сәл перезрелых жеміс, тауық, қайнату таңдау және оны қалдыру, егер әсіресе жақсы болар еді, авокадо «рецепті бар салат» Тауық сорпада салқын - бұл өте нәзік және шырынды шығады, сондықтан. Авокадо қабығы мен тілімі немесе текшелеп, қызанақ, қияр және тәтті бұрыш бірдей. астық арқылы жұқа ұзыншалап тауықты бөліңіз. Салат ыдысқа үстіне сарымсақ және себу ірімшік қаймақ немесе майонез қоспасымен маусымы ингредиенттерді араластырыңыз. Бұл ең үздік қызмет көрсететін бұрын ғана жасалады - ұзақ уақыт бойы тұрып кейін, үгітілген «Пармезан» zavetretsya және нығайта алады. Енді сіз бар дәмді салат дайындауға қалай білемін авокадо, рецептер , нәтижесі қарапайым - дәмді және нәрлі - біз арнайы үшін ең жақсы таңдаған, үстелге оларды ұсыну, сіз сіздің үй гурманның ең талапшыл талғамын қанағаттандыра алатын.