Diet Су: жай және тиімді

Егер Сізге похудеть тез және сіздің ағзасына зиян емес, сіз үшін ең жақсы нұсқа су диетаға болар еді. Мұндай әдіс normalitsatsii салмағы өте танымал, және таң қаларлық, су, өйткені - өмірдің негізгі көзі. суға Diet сіз алты ай ішінде артық салмағы 8 кг дейін жоғалтады көмектеседі.

Өткен ғасырдың ортасында, эксперименттер барысында диетология барлық, бұл табылған май тіні бедер және іш бастап, сайып келгенде, қарапайым суға айналады. Сондықтан олар Сіз диеталар су көлемін азайтуға, егер дене сұйықтары болмауы үшін жасауға май дүкендер өңдеуге мәжбүр болады деген қорытындыға келді. Бірақ тәжірибе Бұл режимде, адамдар айналуы, жүрек айнуы, бастан екенін көрсетті асқазанның ауырлығы, және бұл интоксикация белгілері. Ал соңында майлы тіндердің көлемі қалпына. Бұл эксперимент аяқталды.

ортасында 90-шы жылдары, ғалымдар сұйықтық күніне 1,5 литр ішті әйелдер, сезінуге және 2 литр ішкен кім қарағанда нашар көрінуі көрсетті, бұл зерттеу жүргізді. су қоректік заттар мен оттегі бар ұяшықтарды береді, өйткені бұл. Бұл орган су элементтері ыдырауынан жояды. Сондықтан, көп су тұтынады әйелдер, әлдеқайда оңай салмағын жоғалтады. Сондықтан диетология дамыған су диетаны салмақ жоғалту үшін.

мұндай диетаны бірнеше нұсқалары бар. Мұнда қарапайым және зиянсыз жолы орган тазарту. Таңертең, сондай-ақ жақын арада сіз ояту ретінде, сіз аш қарынға аз-аздан жұтып таза су стакан ішу керек. Ұйықтар алдында тым, таза су стакан бар. ішектің қалыпты жұмыс істеуі жаққан ерте күндіз мас Сұйық. сном алдында ішкен су, денені тазартады.

Диета осындай опцияны ұсынамыз: таңғы ас алдында таза су ішіп, түске дейін - екі және кешкі ас алдында - таза су үш кесе. идея, сіз аз тағамды жейтін болады, сондықтан тамақ ішер алдында мас су, сіздің асқазан кейбір орын алып отыр. Бұл принцип бойынша, бұл су диетаны негізделген.

мынадай мазмұндағы үшiншi әдісі болып табылады: 40 минут кез келген тамақ ішіп стакан сумен қабылданғанға дейін. Сіз күннің ортасында болса жеуге, және стакан су ішу келеді. Сіз тамақтан бұрын 40 минут сұйықтық ішу кезінде, ми асқазан толық екенін сигнал алады. Содан кейін, бәлкім, сіз съесть емес. Ол суық су жағымсыз ас қорыту процестерін әсер, жылы су ішу үшін маңызды болып табылады.

адам тәулігіне қанша су қажет? ол күніне екі литр (жазғы үш литр) болып табылады - сарапшылардың басым бөлігі норма айтты. Тағы бір теория біз 20 салмағын бөлуге болса, біз сұйықтықтың қажетті соманы алуға, дейді. жаман әдет - Алайда, азық-түлік төмен жуу үшін. Бұл жасалуы тиіс емес, сондай-ақ (жақсы шамамен сағат күте) ішкеннен кейін ішу.

Егер диета суға кейін аяғына келеді, ол дәрумендер толтыру қажет, денеден «жуып». Бұл уақытта Литер «құйып» гөрі, су күні бойы баяу тұтынылатын керек екенін атап өткен жөн. дене суды сіңіре уақыт жоқ, сіз және сіздің асқазанға созған бастап - содан кейін одан диетаны кейін толық болады.

Бірақ бір қарағанда, тіпті осындай қарапайым, суға диета Пікірлер түрлі сипатқа ие. оң кері байланыс басым, бірақ негізінен қарсы байланысты, ол теріс, сондай-ақ бар. су үлкен сомасы ауру бүйрек бар адамдарға зиянды болуы мүмкін, сұйықтық қосымша көлемі шешуге ғана емес болып табылады. су гипертониялық үлкен мөлшерде ісіну тудыруы және қан қысымын арттыру мүмкін.

Су - Жер бетінде өмір ең маңызды көздерінің бірі. Бірақ бұл осындай өнімнің тіпті шамадан тыс пайдалану денсаулыққа зиян келтіріп, қабілетті екенін есте сақтаған жөн. Сондықтан, бұл диеталар, сондай-ақ ақыл кез келген басқа да көзқарас үшін.