40 жылдан кейін гормоналдық түзету қандай

Бальзака жақындап жасқа, әйелдер өздерінің келбеті ғана емес, маңызды өзгерістер байқамайды бейім, сондықтан денсаулық жағдайы және онымен, жасайды - көңіл-күй. Барлық осы, әрине, ауру, бірақ дене гормоналдық түзету қажет деп сигнал емес.

барлық ұлы тәуекел кім

Сарапшылар басқалары жалпы жай-күйі мен ыдырауы көзқарас өзгерістер байқамайды бұрын әйелдер, белгілі бір тобы бар екенін айтады. Ол әдетте әйелдер кімдер кіреді:

• Бұрын айқын шағымданды предменструальный синдромы (ICP деп аталады);
• тамыр дистонией зардап шегеді;
• Эндокринді жүйе (мысалы, қалқанша безінің ауруы) бар проблемалар бар;
• семіздік немесе қант диабеті бейім.

Барлық әдетте, әсіресе өткір тізімін құрады 40 жылдан кейін гормондық түзету қажет. Бірақ, оны жүзеге асыру үшін қалай?

Сіздің гормондар сақтау үшін қалай

Әрине, сіз шаш жоғалту түрінде, немесе органның өсті өсу, тұрақты ұйқысыздық, ашушаңдық, ыстық жыпылықтайды елеулі мәселені байқамайды, және ұқсас аурудың дәрігерге керек болса. Бірақ, ең сіз көптеген пайдалы нәрселерді істеуге болады. Мысалы, Watch орган тұрақты дәрумендер B, C, E, A, және фолий қышқылы алынған, сондықтан.

40 жылдан кейін гормондық түзету - бұл, ең алдымен, сондай-ақ құрылған диета болып табылады. Осылайша, бұршақ сүзбе кірістіру - бірнеше жыл бойы менопауза итеріп көмектеседі, және онымен болады, және денсаулығы нашар - тофу (аптасына 100 г). Соя эстрогена деңгейін қалыпқа, сонымен қатар қатерлі пайда болуына жол бермейді ғана емес. Соя бағалы балама бұршақ, үрме бұршақ және жасымық саналады.

40 жылдан кейін гормондық түзету, сондай-ақ, сіз кем дегенде аптасына 3 рет тамақтану керек эстроген өндіру маңызды рөл атқарады майсыз ет пайдалану, және балық және теңіз өнімдеріне, білдіреді, қан тамырлары қабырғалары серпімділігін ұстап қалуға көмектеседі. Біз шикізат көкөніс және жеміс-жидек, сондай-ақ жаңғақтар және өсімдік майлары туралы ұмытпау керек. Осы өнімдердің Барлық сіз органның ұзақ жастарды мен денсаулығын сақтауға көмектеседі.

Әйелдер шөп

Гормоналды түзету 40 жылдан кейін және осы үшін көптеген құралдар ұсынады дәстүрлі медицина көмегімен мүмкін. Бұл эстрогенов өндіру, прогестерон, сондай-ақ етеккір циклін қалпына келтіру үшін модельдеуге болады деп аталатын әйелдер шөптер болып табылады. Бұл данагөй, қамтиды қаз лапчатка, lumbago шабындық, манжеттер, орегано, құлмақ, липа, зығыр, құлұқайыр, крапива және басқа да шөптер.

Және ең бастысы - өзіңді сүю көп күлкі күні әрбір пайдаланады және алып, содан кейін кәрілік кері ұзақ уақыт төмен үшін!