Құрамы, пісіру кеңестер: нұт салат. нұт бар рецептер

Түрік бұршақ - ағза үшін өте пайдалы болып табылады бұршақ,. дәрумендер мен минералдардың көп ол. Ноқат кез келген дерлік ингредиенттермен тамаша араласады. Бұл біз вариация нұт бар тағамдар дайындау сіздерге неге қызанақ, баклажан, тәтті бұрыш, саңырауқұлақтар, және т.б.. D. болуы мүмкін.

қызанақ және нұт салат

бірнеше минут дайындалған Бұл қарапайым, бірақ мол тағам. Алайда, алдын ала дайындауға бұршақ қажеттілігі. нұт алыңыз және түні бойы жібітіңіз. 1-ші күні. бұршақ 4 ст қажет. су. салат үшін сіз 3 кесе қажет. Сондықтан, 12 өнер барынша су. 1 CH қосу сұйық. Л. бұршақ сода ақ жұмсартылған болып табылады.

Таңертең, жаңа түрін суды төгіңіз және баяу отта қайнатыңыз. Қайнату бұршақ 2 сағат ең қажет. Түрік бұршақ қатаң болады, өйткені тұз қосып, жоқ. бұршақ тағам пісірген кезде Енді, сіз салат дайындауға болады.

шие қызанақ кесіңіз - сіз 1.5-баптан алды соншалық. ыдысқа оларды салыңыз. 20 г ұнтақтайды. ақжелкен, шие қызанақ. Бір кішкентай пияз текшелеп және салат қосу.

Енді квадрат немесе шеңбер каперсы (2 ас қасық. L.) кесіп. салат оларды қосу. Молырақ хош иісі мен дәмі тіреуді 2 сарымсақ үшін. Ал 3 үлкен қасық байыту салат құюды контейнерге. Түрік бұршақ. барлық ингредиенттер араластырыңыз. Содан кейін, зәйтүн майын құйып, 2 ст қосыңыз. л. шарап сірке суы. тұз және бұрыш пайдалану арқылы қалаған дәмі әкеледі. нұт және қызанақ салаты, осы уақытқа дейін тоңазытқышта жібереді. Ол ең үздік салқындатылған беріледі.

Мороккалық салат

Бұл тағам түскі ас берілуі мүмкін. кешкі асқа, салат өте нәрлі және бай. оны жасау үшін, соя тұздығын (2 ас қасық. L.) және зәйтүн майын бірдей мөлшерін араластырыңыз. Бұл сондай-ақ бал, даршын, паприка, тмин (2 сағат. L.) қосу және ½ лимон. Барлық жақсылап араластырыңыз және 3 үлкен қасық қосыңыз. Түрік бұршақ.

250 градусқа Пешті қосыңыз. қажетті температураға дейін жылытылған кезде, тұздық және соя тұздығы тұздықтар бұршақ аванстық пергамент қағаз жабыңыз, ол табаны құйыңыз. басқа пісіру парағында, текшелеп 3 картоп, орналастыру. қызарғанша қуырып аламыз.

кем дегенде 15 минут Қуырылған. Түрік бұршақ өшіру, содан кейін қарайып және треск бастайды кезде, қараңызшы. нұт және картоп дайындау кезінде, 0,5 ст кесіңіз. бадам, 1/3 өнер. мүкжидек және Чоп 200g. ірімшік.

Енді ол салат дайындауға болады. Тостағанның түбінде, шпинат қойыңыз. Екінші қабаты - бұршақ, үшінші - картоп. Содан кейін, барлық бадам, мүкжидек және ірімшік себіңіз. Содан кейін сіз салат құйып қажет, ол толтыру жасауға болады.

Қысу ½ ыдысқа және оның подлый туралы 2-3 ас қасық лимон. л. шарап сірке суы және зәйтүн майын сол сома. барлық ингредиенттер араластырыңыз, өз таңдауыңыз бойынша тұз және бұрыш қосамыз. Бұл байыту салат толтыруға болады.

Өздеріңіз көріп отырғандай, бұл тағам ұзақ және аумалы-төкпелі піскен, бірақ дәмі тамаша шықты. Келесі біз жеңіл рецепт, неғұрлым тез және одан экономикалық дайындалған нұт бар салаттар қарастырамыз. Кук, жаңа рецепт бар эксперимент және raduyte қонақтар.

Салат және қырыққабат аталған

Бұл тағамның үшін, сіз 1 ст қабылдау қажет. бұршақ дайындалған және ыдысқа құйыңыз. Содан кейін орамжапырақ тураған және Nute үшін төрттен қосыңыз. ақжелкен үлкен байламы Чоп. Ол сондай-ақ бұршақ және көкөніс ыдысқа салып.

Барлық ингредиенттер зәйтүн майы (2 ас қасық. L.) құйыңыз. сарымсақ Чоп және дәмдеуіштер пен дәмі үшін салат қосу. сізге керек дәміне қарай лимон шырыны және тұз және бұрыш ұсақ жауын. мұқият араластырыңыз және үстелде қызмет етеді. Алайда, нұт ең салат салқындатылған атқарды.

Кейде тоңазытқышта ол сіз оларды ұсақтауға және салат шашуға болады, ол әлі күнге дейін сыр. Ол дәмі үшін, сонымен қатар сұлулық үшін ғана емес, қосылады. Ол сіздің отбасы ләззат алады дәмді диета тағам шығады.

нұт және баклажан қосылған салат

Бұл тағам жазда және күзде дайындалады. , Дәмді салауатты, қоректік және дәмді салат. оны жасау үшін, 1 баклажан алып, пеште текшелер мен Тағамның оны кесіп. оған аздап зәйтүн майы, тұз және бұрыш қосамыз.

пісірілген баклажан, ал, 1 ас қасық. дайындалған ноқат өнерін ¼ оған қосу, ыдысқа салып. бір лимонның туралған жалбыз және шырын. нұт араластырыңыз және ол дайындауға мүмкіндік береді. баклажан дайындалған кезде, оны суытып және салат ыдысқа қойыңыз. Егер сіз ыстық көкөніс қоссаңыз, онда жасыл түсін өзгерту және презентабельным тағамын жоғалады.

шөптер мен қатты ірімшік себіңіз. Дәмі. сіздің көзайымы тұз және бұрыш қосамыз. Кезде салат promarinuetsya инфузия, содан кейін үстелге жеткізілуі мүмкін.

тамаша үйлесім бар баклажан ноқат. Сондықтан ол көп көкөніс, бұршақ эксперимент және қосуға болады. дәмі ғана жақсарады.

нұт Тауық салат

Сіз мерекелік және бастапқы тағам дайындау керек пе? Содан кейін салат жасауға тырысады. нұт бар рецептер олардың сәнділігі мен бірегейлігімен сипатталады. Біріншіден, шағын төртбұрыштап тауық төсі мен кесуді қайнатыңыз. салат дайындау үшін ыдысқа салыңыз. Бұл сондай-ақ нұт қосыңыз. Араластырыңыз.

салат консервіленген жүгері бір ыдысын, қызанақ салыңыз. Кейде авокадо өткір және бай дәмі немесе салат қосылады. шарап сірке суы мен зәйтүн майын құйыңыз. сіздің көзайымы тұз және бұрыш салыңыз.

нұт қосылған салат жиі сірке және зәйтүн майы ғана емес толтырыңыз. лимон шырынын және қантпен тамаша үйлесім Мұндай тағамдар. Ол ешкімді бей-жай қалдырған жоқ, ол, тәтті және қышқыл дәмі шығады.

көкөніс және нұт салат

, Қоректік дәмді және диеталық нұт бар ыдыс-аяқ. Сіз көкөніс түрлі қосуға Әсіресе, егер. Біріншіден, сіз тендер дейін нұт қайнатып, содан кейін салат жобалау кірісу қажет.

жолақтары немесе туралған қияр, қызанақ және түрлі-түсті қоңырау бұрыш кесіңіз. Сіз мереке үстелде салат файл келсе, онда ашық түстерді таңдаңыз. Мысалы, сары, қызғылт, қызыл.

контейнер 1 ас қасық құйыңыз. Түрік бұршақ. Бұл үшін, көкөністер мен жасыл көп қосыңыз. Бұл ақжелкен, базилик және күнзе болуы мүмкін. Тұз және дәміне қарай бұрыш. , Нұт бар дәмді салат алу зәйтүн майымен маусымы оны және лимон шырыны немесе алма сірке себіңіз үшін.

қуырылған бұрыш бар бұршақ

Бұл дәмді тағам мерекеге үшін өте ыңғайлы. 3 үлкен қасық алыңыз. Түрік бұршақ және қызарғанша табаға қуырып аламыз. бұршақ суып жатқанда, көкөніс пайдаланады. Қызыл бұрыш (4 дана.), Тұқым алыңыз пісіру үшін пешке қойыңыз 4 дана, кесіңіз.

көкөністер жұмсақ және қараңғы болған кезде, фольгамен жауып, өшіріңіз. бұрыш тұндырылған, ал Толтырма жасау. шағын ыдысқа бір лимонның шырынын сығып, 2 ст қосыңыз. л. зәйтүн майы, сарымсақ ұнтақталған екі қалампыр. дәміне қарай тұз және бұрыш май құю.

Енді сіз ингредиенттер біріктіруге болады. Ыдысқа, бұрыш қосып, қуырылған нұт қойыңыз. Барлық мұқият араластырыңыз. дайын салатной құйыңыз. 30 минут тоңазытқышқа салып, бола алады.

Пісіру кеңестер

Ең жақсы зәйтүн майы, лимон шырыны, қызыл шарап сірке суымен киінген нұт салат. Осы соустар дәмі арқасында неғұрлым нәзік, өткір және түпнұсқа болып табылады.

Түрік бұршақ жібіту және дайындауға, сондай-ақ қызарғанша қуыру үшін ғана емес. Ол сіздің барлық қалауына байланысты. Егер сіз, ширақ салат келсе, онда сіз нұт қуырып қажет.

Егер сіз сәл ет қоссаңыз Толығырақ қоректік және бай салат, жағдайда алынған. Алайда, диеталық тағамдар қолайлы тауық, түйетауық еті. Сіз эксперимент мүмкін екенін тамаша нұт салат. Сіз, қараңыз қарапайым нұт бар рецептер және әрбір отбасы үшін өте маңызды болып табылады, ол көп шығын жұмсауды талап етпейді. отырғанымыздай

таныстыру

Сіз мереке кесте үшін салат беруге қалайсыз ба? Содан кейін азық-түлік түрде туралы ұмытпаңыз. Бұл жарқын түстердің өнімдер қажет. тамақтануға қызанақ қамтитын болса, онда қызыл, бірақ сары немесе қызғылт ғана емес қабылдайды. сол бұрыш қолданылады.

тағам салат ыдысқа баяндалды кезде, жоғарғы немесе қатты ірімшік туралы шөптер себіңіз. Бұл ингредиенттер салат безендіруге, сонымен қатар тазартылған, бастапқы дәм атап ғана емес. Сіз таңбаларының шетіне бірнеше тамшысын қоюға болады шоколад тұздығы аздап, істей алады.

салаттар түрлі дайындауға көріңіз. Эксперимент және олардың қонақтар, достары мен тұрмыстық raduyte. Олар жоғары сіздің аспаздық дағдыларын бағалайды.