Қанша су адам болып табылады, және ол су көп ішу қажет?

Көптеген 80% су бар адамға бұл, бала кезінен естіген. Кейбір сарапшылар бұл көрсеткіш десек болып табылады деп санаймыз. ның бұл адам ағзасының өмір рөлі су-тұз алмасуының атқарады, және сіз суды көп ішу керек, неге, адами болмыстың түрлі жағдайларда өзгертеді қалай, қалыпты көрсеткіш саналады қандай, су адам қанша анықтауға тырысайық.

Су және жасы

Біз әрбір органы судың көлемі жасына айтарлықтай өзгереді. жас адам, одан ол болып табылады. 80% дейін - Мысалы, айлық эмбрион 97% су, жай ғана туған баланы қамтиды. жасына, қарт «кеуіп» сияқты адамдар су ғана 57% тұрады. адам жасына байланысты бірінші кезекте қанша су қарапайым сұраққа жауап берді. Сонымен қатар, адам денесінің мазмұны әр түрлі органдарында өзгереді. 85% -ға дейін - бұл мидың оның ең белгілі.

Су және ауру

Ғылыми ол адамдардың 70% Сусыздандыру бастан деп дәлелденген. Бұл жиі, күні бойы өсіп шаршау нашарлағанын жатқызылған ми (ол алғаш сусыздандыру зардап), және басқа да ортақ аурулардың. Ғылыми зерттеулер қызықты келді нәтижелері: жеткілікті мөлшерде су ғана тұтыну, 45% -ға қуық тоқ ішек қатерлі ісігінің даму ықтималдығын азайтуға болады - 50% -ға өсті. ең көп таралған, өкінішке орай, ісік, атап айтқанда сүт безінің қатерлі ісігі, сондай-ақ, сұйықтық тұтыну ережелерін ескере ұзартылуы бірі.
нашарлауы ағзада судың мазмұны қалыпты ғана 2% -ға төмендеді, деп жеткілікті болу үшін. Сіз қалай су адамның қанша анықтау ма - норманы?

қалыпты су мазмұны

Ол жасы бұл көрсеткішті әсер ететін жалғыз нәрсе емес екен. Көп адам ағзасына байланысты. адам қалыпты салмағы (қалыпты салмағы - алайда сантиметр минус 100 см биіктігі, плюс немесе минус 5 кг, салмақ анықтау жүйелері, көптеген бар) шамамен 65% су бар. Ал бұл көрсеткіш қалыпты болып саналады. Кез келген жағдайда, ол су адам қанша анықтау, оқулық «Қалыпты физиология» Смирнова әкеледі.

Нашар заттар жоғары толықтығы адамдарды бар, олар липидтер ауыстырылған су, оның мазмұны (семіздік дәрежесіне байланысты) 55% немесе одан кем төмендетуге болады. Бірақ жұқа адамдар 70% дейін болуы мүмкін су тұрады.

Неге біз суды қажет?

кез келген тірі ағзаның операциясы зат алмасу өнімдерін нәрлі қабылдау және несеп шығарылуының негізделген. Бірде ішінде, пайдалы заттар бірге зиянды бауыр бейтараптандырады. Бірақ қалдықтарды заттардың қажетсіз бос бүйрек жою. Олар шығыс түрлі тұздар, қышқылдар, стресс гормондары (адреналин бірдей) керек. Бірақ бұл заттардың қалыпты бүйрек концентрациясы тым жоғары, және оларға тек суды тарата қабілетті болуы тиіс емес. Әйтпесе, уақыт өте келе, бүйрек жеткіліксіздігі дамыту, бүйрек жұмысы және шығу емес, дене барлық токсиндер жеңе алмайды, яғни. Қалған өлшенген қатты бөлшектердің оның барлық салдары бүйрек құм және тас қалыптастыру.
Зиянды заттар оның созылмалы интоксикация жетекші, организмде жинақталу. нәтижесі - біздің барлық дерлік аурулардың. Сондықтан, тіпті маңызды мәселе, қанша су адамға ол тұтынуға қажет сондай-ақ көп, сондықтан денесі қалыпты режимде іркіліс жоқ жұмыс істеді.

Сіз қанша су ішу керек?

пациенттің улану оларға келгенде қандай дәрігерлер істеу? (Су немесе IV салып асқазан, ішек және қан жуып бір изотоникалық ерітіндісінде). Мұндай төтенше жағдайларда барлық жасушаішілік сұйықтық бірнеше күн ауыстырылады. 30 күн - Әдетте (дәрігерлер айтады) осы 25 ішінде жасалуы тиіс. Іс жүзінде, көптеген адамдар сұйықтық nedopotreblyaet, және шамамен 160 күн денеңізді жаңартыңыз. Шын мәнінде, өте қайғылы көрсеткіш.
Бірақ әркім өздері көмектесе аласыз. Норма сұйықтық қабылдау шын мәнінде, сондай-ақ адам, оның жасы, бойынша судан қанша байланысты мамандық және жылдың тіпті уақыт. Мысалы, 60 кг салмағы адамға ереже кем 1,8 литр болмауы тиіс.