Қандай сусын Айран?

Drink Айран бай астам тарихы бар. Ол түркі көшпенділердің қоныстанған жерлерде жарым мыңжылдықтар бұрын пайда болды. олар жолда жұмсалған өмірінің ең, сондықтан ұялы тамақтану керек және сіздің қандырып. Сүт - уақытта негізгі өнім - ұзақ өткелдер мен порттар қалған жоқ. Содан кейін, ең, ең алдымен, кездейсоқ және Ира сүт, тұз, арнайы ашытқы, су және кейбір жағдайларда жасыл қоспасы болып табылатын, ойлап тапты. Ол шөлді қандырады және салауатты тамақ көп береді. былғары wineskins осы өнімді тасымалдау.

Бүгінгі таңда, табиғи сусын Айран Балқан және түркі халықтарының табуға болады. Сонымен қатар отырықшы халық сұйық түрінде, оны тұтынады, және бүгін (тау жайылымдарда бақташысыз, мысалы) седле көп уақыт жұмсайды кім, ол қаймақ туралы қосымша ұқсайды. Армения сусын жасыл кориандр, ақжелкен немесе райхан қосу қабылдады. айналып сиыр, ешкі, бие сүт, тұз және су өзге аймақтарда (кейде қант аз мөлшерін қосылады). дәмі өнімді азайту үшін кейде қандай да бір жеміс кесектерін толықтырады және жаңа піскен дәмі алуға бірнеше сағат тұруға мүмкіндік берді.

Айран - денсаулық сусын. Ол тамаша, ол тәбетін көмектеседі, ас қорыту процесін жақсы похмелья, жояды. Ол құрамында сүт қышқылы бактериялар ішек шірік өз әріптестерінің қызметін тежейді. Сонымен қатар, сусын Айран жүйке, тыныс алу, жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайтады және күшті иммунитет шығарады.

көп жіңішке болуға келетіндерге, бұл өнім, өйткені, міндетті болып табылады ол сондай-ақ, аштық азайтады төмен калориялы мазмұны (бастапқы материалдарды қарай 100 грамм кем 90 ккал) бар және (айран айырмашылығы) кебулерге тудыруы мүмкін емес болып табылады. Сондықтан, ол күн немесе орнына ауырырақ өнімдерін кешкі асқа ғана сусын түсіру үшін пайдалануға болады. Ішіп Айран көптеген микроэлементтер мен қоректік заттарды қамтиды, сондықтан оны пайдалану қысқа мерзімді диеталық тек оң орган әсер етуі мүмкін.

өнімде Қарсы өте шектеулі. Бұл идиосинкразия (өте сирек), гастрит, ұлтабар немесе асқазан. өнім ұзақ тұра болса пахте қызықты меншік тұрақсыздық, яғни болып табылады, элементтері онда сүт сарысуы элементтерден Сүзбе айыра алады. Сондықтан, сусын, сіз тегіс дейін қолданар алдында шайқау керек, дүкенде сатып алды.

Сусындар күйген және айранды ұқсас тағамдық құрамы, бірақ өнімнің әр түрлі пайыздық бар. Тане көп су мен тұздардың жылы, сондықтан ол қажетті күш пен энергия қамтамасыз ету, спорттық жаттығулар кезінде quenchers тамаша ашқарақтық болып табылады. 100 грамм немесе одан кем бір калориялы Тан 80 ккал. суық сорпа дайындау үшін қолайлы Екі сусындар. қамыр дайындау үшін ингредиенттер ретінде қызмет ете алады.