Қалай жүгері дайындауға. Рецептер және пісіру құпиялар

Жүгері және оның туындылары - витаминдер В бай бағалы көкөніс, K, D, С., сондай-ақ шағын жүгері крахмал мөлшерін, бірақ құрамында қант жүгері емес. Бұл өнім, әсіресе диеталық, рационында өте пайдалы болып табылады. Көптеген дәрігерлер ғана күні он екі сағатқа дейін тәтті жүгері жеуге кеңес ал.

Қалай жүгері дайындауға. негізгі рецепт

corncobs пісірудің алдында барлық жапырақтары алып тастау қажет. Олар содан кейін кір жуып, горшок үлкен сериясы төменгі орналастырылды. Кейде табаға түбінде жүгері жапырақтары сәл салып, содан кейін дайын өнімнің табиғи жағымды иісі бар. құлақ үлкен болса, онда олар қиып немесе жартысында бұзып болады. толығымен жүгері жабу үшін бұл су мөлшерін құйыңыз. қақпағын жабыңыз және жоғары жалын туралы қайнатыңыз. қақпағы бар тесігі бар болуы керек (жүзеге бумен) немесе ол қозғаңыз болады. от баяу және тендерге дейін жүгері дайындауға сәл қайнаған соң. жүгері дайындауға қалай? Әдетте, бұл бір жарым сағат кетеді. Пісіру су аз болып барысында, ол уақыт өткен сайын толықтырылып болады, болса, онда ол, cobs сумен толық қамтылды барлық уақытта бұл маңызды болып табылады, әйтпесе олар қайнатуға болмайды. дайындық дәмі анықталады, ұпай бірнеше көріңіз және сіз олар жұмсақ болса, онда жүгері дайындалған жұлынатын. Қашан дайын көкөніс - су төгетін және суытыңыз. дайын өнім тұздалған және жейді.

Қалай Микротолқынды пеште жүгері дайындауға

дайындау үшін Микротолқынды пеш жүгері қақпағы, су өзі жүгері, май, тұз және дәмі мен иісі бойынша дәмдеуіштер шыны ыдыстар қажет. Біріншіден, жүгері, содан кейін жапырақтары жою және қажетсіз шаштарды алыңыз ғана астық қалуы тиіс, суық су астында жақсылап жуу керек. өлшеміне байланысты, ол бойлық, жартысында кесіп, немесе бүкіл затты қоюға болады. контейнер салыңыз және жоғарғы дейін су толтырыңыз, қақпағы тағамдар қамтиды. Біз сегіз жүз ватт қуаты бар жарты сағат микротолқынды пешке қойыңыз. Маңызды: ол тез буланып су болса, сіз жай ғана оны үрлеп, немесе жай ғана жүгері қурап тексеріңіз. Қанша минут жүгері дайындауға? Кук қырық бес минуттан артық емес. жүгері дәмдеуіштер қоспаны дайындау, пісірілген, ал, бұл жер және аралас қара бұрыш, қызыл бұрыш, тұз және кориандр болып табылады. Spice қоспасы дайын болған кезде, сары май қосыңыз және мұқият араластырыңыз. Пісірілген жүгері Микротолқынды пеште және мұнай тұздық қоспасын жағылған пышақпен алу.

Егер сіз ұзақ уақыт күтуге қажет болмаса, сіз дайындауға болады пісірілген жүгері тіпті тезірек, бірақ содан кейін ол біраз dryish болады. пакет тазартылады және бірнеше орындарда тесуге инені буа, жүгері жуып және микротолқынды пешке салуға қойды. жолда жүгері дайындауға қалай? Тек жеті минут. Ол тұздалған көкөніс ол толығымен дайын болған кезде ғана қажет, әр түрлі тұздықтар мен шөптермен берілуі мүмкін. Мұндай жүгері бүйір ет тағамдар тағам, сондай-ақ күрделі гарнир бөлігі, сондай-ақ үйлесімге.

Осы өнім мен өте онымен тамақ дайындау тәсілі. тұзы жылы Интернетте аспаздық порталдар - кез келген жерден жүгері табақтардың рецептер таба аласыз. Бұл дұрыс, оны дайындауға маңызды болып табылады. Тым ұзақ пісіру көкөністер, олардың қоректік заттардың елу пайызға дейін жоғалтады, ал кейде тамақ үшін өте жарамсыз болуы мүмкін. Рецепт оқыңыз және жүгері дайындауға қалай біле дұрыс пісіріңіз. Бір қызығы, тамақ дайындауға арналған қаптардағы жүгері жарма пісіруге аз уақыт талап етеді. пакетін егжей-тегжейлі нұсқауларды орындаңыз, және сіз әрқашан өз таңғажайып дайындау мүмкін жүгері тағам.