Шырындар қандай? Біз біле!

Мүмкін әркім қандай орган жаңа піскен шырындар алып пайдасын біледі. Осы сусындар құрамында The бірдей пайдалы биологиялық заттар, яғни өздері жаңа піскен жемістер. Бірақ сұйық түрінде, осы микроэлементтер ағзаға тез сіңіріледі.

Енді біз шырындар, олардың тізімінде аттары қандай туралы айтуға болады. Сондай-ақ, олардың оң қасиеттері мен ағзасына әсерін сипаттайды. мұндай ақпаратты иеленетін, сіз жай ғана дәмді және дәрумені сусындар жеп, денсаулығыңызды жақсарта алады.

түрлері

шырындар қандай? Көкөністер, жемістер, жидектер, тіпті жапырақ шырындар. Олардың әрқайсысы өз мақсаты бар. Мысалы, апельсин шырыны қан тамырларының қабырғаларын нығайтады. Ол жиі бауыр мен гипертония нығайтатын агенті ретінде белгіленген. Бұл шырын, сондай-ақ тамаша шаршау болып табылады және өміршеңдігін арттырады.

қайыңның сынған жүксалғышынан ағып шырын қандай? Әрине, қайың. Бұл өте дәмді сусын. Ол тіпті медицинада пайдаланылады. Қайың SAP жиі ретінде пайдаланылады диуретика, және әлі ол мінсіз депрессия жеңе көмектеседі.

Жеміс-жидек

Жүзім шырыны сусын, ол қан ұйыған алдын алуға көмектеседі, өйткені жүрек ауруларынан зардап шегетін адамдар үшін пайдалы болып табылады. Ретінде The өрік, ол көмектеседі RID The орган артық сұйықтық, бірақ ол емес ұсынылады сусын үшін, кім келсе Похудеть, сондай-ақ қант диабеті. ас қорытуды жақсарту үшін, алмұрт шырыны жеп болады. Ол байытылған талшықты және жиі қолданылатын дәрі ретінде несеп.

Still шырын қандай? Мысалы, қара өрік. Бұл артық суды шығару үшін көмектеседі, және тұздар. Бұл шырын тамаша айдағыш болып табылады. алма болсақ, онда ол пайдалы органикалық қышқылдар, және көмірсулар мен витаминдер көп мөлшері бар. Бұл шырын сусын деп тәуелділіктен бұзуға тырысады шылым шекпейтіндерге үшін пайдалы болып табылады. Алма шырыны зардап шеккен ішінара өкпеге қалпына келтіру мүмкіндігі бар. Бірақ сіз шегуге шырын ішіп, бірақ ғана емес керек. Тыныс алу жолдарының аурулары, сондай-ақ алма балшырындар ішу ұсынылады.

Ал семіздік қарсы күресте көмектеседі шырындар қандай? Мен ананас еске алғым келеді Біріншіден. Бұл, мысалы, бромелайна сияқты зат бар. Ол май алмасуын жақсартады және липолиз процесінде қатысады.

Сонымен қатар, артық дене салмағы қарсы күресте көмектеседі шие шырыны, бірақ сіз жоғары қышқылдығы бар болса, онда сіз оны ұсынылады емес ішеді. салмақ жоғалту үшін ең адал досы - лимон шырыны. Дәл сусын сіз келіге бірнеше жоғалтады көмектеседі жатыр, бірақ правда, бұл аса жағымды емес дәмі болып табылады.

көкөніс сусындар

көкөніс шырыны қандай? Бірінші кезекте, бұл қызанақ қамтиды. Ол шын мәнінде қанықтыру және толық жояды аштық. Сонымен қатар, ол жастарды ұзартуға көмектеседі заттар бар.

Дегенмен көкөніс шырындары қандай? Мысалы, сәбіз және қызылша. Бұл шырындар сіз бір сусынды екі көкөніс біріктіру, әсіресе, егер көру оң әсер етеді. сәбіз болсақ, ол алма немесе апельсин сұйылтылған болады. Мұндай қоспасы иммунитетті арттырады және тоникалық қасиеттері бар. Осыған байланысты шырыны жақсы ас қорыту жүйесін жұмысын бастайды. Сәбіз шырыны токсиндердің және қоспалардың шығару ықпал.

артықшылықтары иммунитет

Және қандай шырындар, бар иммундық жүйені жақсартады? Бұл санатта, мысалы, мүкжидек шырынын қамтуы мүмкін. Ол жақсы қарсы ісік агент болып табылады және зәр шығару жолдарының инфекцияның құтылу көмектеседі. Сонымен қатар, ол тамаша токсиндердің денені тазартады.

Қияр шырыны қан қысымы мәселелерімен кез келген ішуге болады, тіпті бұл шырын тіс эмаль нығайтады.

Асқазан жарасының картоп жейді пайдалы болып табылады. Ал қырыққабат шырыны май метаболизмі қалыпқа көмектеседі. Ол сондай-ақ ластану түрлі ішек тазалайды.

Жеміс және көкөніс шырындарын сүйетіндерге арналған кеңестер

Енді сіз шырындар қандай біледі. Кейде ол сол немесе жеміс, жейді және оған дәмді витамині сусын жасауға емес, жақсы. Сондықтан Сіз олардағы қоректік заттардың барынша сіңімділігін қамтамасыз етеді.

Сіз жаңа піскен шырындар пайдалансаңыз, олардың қабылдау бірнеше ережелерін білу қажет болады. Ол сіз оны дайындады кейін дереу шырын ішіп ұсынылмайды. Бұл аздап талап болуы тиіс. Сонымен қатар, сіз тым ұзақ шырын сақтай алмайсыз. Ол Пісіріп болғаннан кейін он бес минут ішінде оны ішу ең жақсы болып табылады.

бір ерекшелік бар болғанымен, ол қатысты қызылша шырыны. Ол қолданар алдында тоңазытқышта шамамен екі сағат бойы ұстап тұру керек. Бұл шырын барлық жойып қамтамасыз ету үшін қажет зиянды заттар және тек пайдалы болды.