Шай нені ауқаттану? Біз жанып сұраққа жауап таба!

Шай - бұл ең танымал сусындардың бірі болып табылады. таңертең, күндіз-түні оны ішіп.

Енді бұл сусынның әр түрлі шығарады. Үнді, цейлон және бар жапон шай. Сіз сондай-ақ түрік және иран супермаркеттер сөрелерінде көре аласыз. Әрине, мұндай өнім шығаратын басқа да елдер бар. Енді түрлі бар шай түрлері :

• қара;
• Puer;
• ақ;
• жасыл;
• Улун.

Олардың әрқайсысы өз қайталанбас дәмі бар.

Тәттілер және шығыс тәттілер

шай нені ауқаттану? Бүгін егжей-тегжейлі осы тақырыпты талқылайды.

тәтті бастайық. Көптеген адамдар үшін рахат кейбір шай қант аздап жейді. ақыл келеді бірінші нәрсе - Әрине, тәтті болып табылады. Шынында да, мұндай комбинациясы мінсіз болып саналады. жарақтармен көптеген түрлері ұсынылған кім. Міне, кейбір мыналар болып табылады:

• карамель;
• ликер;
• трюфельдер;
• а вафельді негізінде;
• сүт;
• пралине;
• ирис;
• шоколад;
• мия;
• жеміс;
• жаңғақ
• және басқалар.

Барлық осы өнімдер құрамын болып табылады. Олар түрлі жолдармен дайындалған.

Кейбір шығыс тәтті таңдаңыз. Бұл рахат Шығыстан рецепт бойынша жасалған. Түрік шаттыққа, Nougat, kozinaki, Шербеті және Халва - шай тамаша барлық тәтті. Әдетте, олар осындай бал, цукаттар, жаңғақтар және күнжіттің сияқты өнімдерді дайындауға пайдаланылады. The артықшылығы шығыс кәмпиттер - олар сақталатын үшін ұзақ уақыт бір жылы климат.

бутерброд

Және бұл шай жейді? Сэндвичтер. Бұл тағамдар ақ біздің күнделікті өмірімізге біріктірілген болатын. Өте жиі, таңғы шай және сэндвич тұрады. тағамдар дайындау үшін түрлі өнімдерді пайдалану. ұнатады біреу шұжық бар бутерброд және жасыл, сары май және ірімшік үшін кейбір бас тарту. тек қызыл балық және уылдырық осы тiске басар жеп қалайды адамдар бар.

пицца

Дегенмен, бұл шай жейді? Пицца. Бұл итальяндық торт түрлі елдерден келген адамдар арасында танымал болды. Ол шұжық, тауық немесе теңіз жасалған. Пиццаның беті жасауға қандай ингредиенттер бастап ешқандай мәселе, хош иісті итальяндық өнімдерін кесектерін жасыл немесе тамаша қосынды болады қара шай. Бұл аралас таңғы үшін тамаша болып табылады.

торт

Қандай тәтті шай әуесқойлары бар жейді? Торттар. Кім тапсырыс бойынша тігілген печенье түрлі жасады. десерт салмағы жеті жүз грамм дейін ауытқиды. печенье түрлі түрлері бар:

• қатпарлы;
• печенье;
• жаңғақ;
• құм;
• горчица;
• бадам;
• әуе;
• kroshkovye;
• бұлғанған толтыру.

Олардың кейбіреулері confections жеміс-жидектер безендірілген. шоколад немесе жаңғақтар себілген торт, бар.

Пайдалы Goodies - кептірілген жеміс

Қандай шай жеуге диеталар адамдар болып табылады? Кептірілген жемістер. Бұл өте пайдалы өнімдер бар. ұрықтың артық су мен тұз денесін көрсетеді ретінде шай vprikusku алхоры, бүйрек ауруларынан зардап шегеді, кім үшін пайдалы болуы. Сондай-ақ, кептірілген жемістер ревматизм пайдалы болып табылады. Сонымен қатар, ол ас қорыту жүйесінің оң әсер етеді, сондай-ақ А, В1, В2, С толтырады

Күндер, сондай-ақ шай жеуге дәмді болып табылады. Бұл жеміс Ол жүрек, бүйрек және бауыр оң әсері гипертензия және анемия үшін пайдалы түрлі минералдар (калий, натрий, мырыш, т.б.), және Е, К, және А. қамтиды.

Кептірілген өрік каротин, және фосфор бай. ішек және қалқанша үшін пайдалы. Бұл өнім шай жақсы жүріп жатыр. Сонымен қатар, кептірілген өрік шаш, көз және тері үшін пайдалы болып табылады.

шай жеуге болады, сондай-ақ мейіз. Ол калий, натрий және фосфор бар. Жүрек бұлшықетінің үшін өте пайдалы. жүйке жүйесіне оң әсерін.

Кептірілген алма және алмұрт біздің әжелер жоғары бағалайтын өтті. Маған сеніңіз, ол шай тамаша үйлеседі өте пайдалы өнімдер, ғой. А, С, B2 және Е, сондай-ақ осындай йод, мырыш, магний және темір сияқты әртүрлі минералдар: Олар көптеген дәрумендері бар. жүйке, қан айналымы, зәр шығару жүйелерінің жағымды әсер. Шай кептірілген алма және алмұрт пайдалы науқас суық бар қант аздап.

бал

Тіпті диеталар жиі орнына тәтті бал жейді. Әрине, бұл жеткіліксіз жоғары калориялы өнім болып табылады, бірақ кәмпит қарсы ол, өте пайдалы болып табылады. Ол дәрумендер көп мөлшері бар. Сөзсіз, бұл аз жеуге қажет. шай бал бар сияқты, Айтпақшы? сәл қант үздік нәрсе. Сіз (40 градус астам) ыстық шайға бал қоссаңыз, онда ол өзінің пайдалы қасиеттері жоғалтады. Сіз ішу қажет пе бал шай? Содан кейін күту дейін The сусын бар салқындатылған сәл. Осыдан кейін біз Нектар шай бөлме температурасында қосуға болады.

кез келген калория шай бар ма? Қарамастан, сіз сол калория мазмұны туралы, қалайсыз қандай түрі. әрине, сіз шай қосу емес, егер сусынның 100 грамм, екі бес калория бар. Егер сіз қант қосып, онда ол салмағын жоғалту үшін соншалықты пайдалы болуы тиіс емес. Сіз оның қасық бірін, екі сағат л қосылған шай туралы 30. 100 грамм арқылы калориялы арттыру қойған болса. қоюлатылған сүт қасықтар - 80 калория.

қызықты жазба

осы сусынды бар жеуге қандай, біз қазірдің өзінде тапты, бірақ ол шай демдеңіз болуы мүмкін? Иә. Ал мүмкін, бірақ қажетті ғана емес,. шай жапырағы дене үшін көптеген пайдалы минералдар бар. Мысалы, ақуыз одолжено кезінде адамдар үшін маңызды болып табылады заттар, сондай-ақ вегетарианшылар бар. көптеген сорттары алкалоидтардың бай, Сонымен қатар А, К, Р, D, E, PP және C., сондай-ақ минералды және таниндер: шай жапырақтары сияқты дәрумендері бар.

Соңында, шағын

Енді сіз шай жеуге болады деп білемін. Сіз, нұсқаларын көп Көріп отырғанымыздай. Сіз тәтті тағамдар, десерт және тұзды тамақ өнімдері ретінде шай пайдалануға болады. жағымды шай партия тілегім - Біз бір ғана нәрсе бар! Қандай ішу - Әрине, сізді шешім қабылдауға!