Тәулігіне Бюджет тамақтану: рецептер

Әрине әрбір әйел таңғы ас (түскі немесе кешкі ас) бүгін дайындауға қандай таң. барлық рецептер тырысты болатын, және классикалық ыдыс-аяқ қызықсыз болған кезде, сіз осы баптың көмекке келеді. Оған сіз ақша аз мөлшерде қатысуымен дайындауға болады деп үйренеді. Кейбір бюджет тамақтану сіздің сүйікті болады және күн сайын сені көңіл болады. дәмді тағам дайындауға Есіңізде болсын, ол ірі ақша сомасын жұмсауға қажет емес. Сондықтан, қандай тамақ әрбір күн үшін құны пісірілген болады? Сіз таба рецептер.

Қандай ыдыс-аяқ аз құны деп аталады?

Бюджеттік тамақтану - бұл ингредиенттер саны аз жасалған азық-түлік, ғой. Сіздің тамақ компоненттерін үлкен санының ойлап болса орта есеппен, өнімнің құрамдас саны саны 10. аспайды, ол сіз ақша қомақты соманы жұмсауға тура келді дейді.

тәулігіне бюджеттік тамақтану

Яғни азық-түлік немесе ақша шағын сомаларын ең төменгі сомасы қатысуымен дайындалған болуы мүмкін? Шын мәнінде, опциондар кең болып табылады. Сіз сұйық тағам немесе гарнир жасай аласыз. Сондай-ақ, назар және ет өнімдері тыс қалмайды. Ол әр күні үшін тамақ multivarka, пісіретін немесе классикалық табаққа дайындалған болуы мүмкін екенін еске тұр. Сондықтан, бірнеше қарапайым рецептер қарастыру.

көкөніс Бұқтырылған

Әрине, әркім, әсіресе жазда, бұқтырылған көкөністер жақсы көреді. Осы кезеңде сіз арзан ингредиенттер бойынша сатып алу және олардың дәмі ләззат аласыз. Сондықтан, күн сайын бюджетке осындай тағамдар дайындау үшін, сізге қажет:

• 4 картоп түйнектерін;
• Бір пияз және сәбіз;
• тауық аяғы;
• 3-4 цуккини;
• шөптер, тұз және дәмдеуіштер.

қайнаған кейін 10 минут бойы жеке табада, қайнауына тауық етін қойыңыз. Осыдан кейін шағын төртбұрыштап сәбіз және пияз тураған. мұнай көкөніс қуырып аласыз. Бұл әрекетті орындау үшін, терең горшок немесе қазандық пайдаланыңыз. Осы уақытта, қабығы мен ірі кубиктер кәді кесіңіз. көкөніс жас болса, сіз тері оны дайындауға болады. (Сквош шырын беруге болады дейін, содан кейін дейін) шамамен 10 минут ингредиенттер қуырыңыз. Сіздің дәмі тұз және дәмдеуіштер қосыңыз.

Картоп қабығы мен Чоп таяқтар. үлкен шәйнекте көкөністер салыңыз және тауық сорпасын құйыңыз. құрамы кесектерге сүйектері мен алшақтықты ет бөліп, қайнатады бастайды, ал. үстіне картоп орналастырыңыз және шайнек қақпағын жауып. Бұқтырылған шамамен 20 минут дайындаңыз.

қызмет көрсететін бұрын, жаңа піскен шөптер себіңіз. жазғы кезеңде тамақ орташа құны 120-150 рубль болып табылады. Бұл жағдайда, сіз туралы 6-8 тағамға алуға.

картоп сыналар

тәулігіне Тамақтану қарапайым картоп дайындалған болуы мүмкін. Бұл көкөніс ұзақ қызықсыз айналды және жабайы шаттыққа тудыруы мүмкін емес пісірілген, көрінген еді. Ретінде негізгі тағам сіз картоп сыналар жасай аласыз. Бұл әрекетті орындау үшін келесі компоненттерді қажет болады:

• өсімдік майы екі ас қасық;
• тұз және аскөк;
• 1 килограмм жас картоп (қалауы қарапайым ауыстырылуы мүмкін);
• сарымсақ екі түйір.

Мұқият картоп түйнектер шайыңыз және құрғатыңыз. сүлгімен процесін жеделдету үшін пайдаланылуы мүмкін. Ыдысқа, мұнай, тұз, сарымсақ экструдерленген және туралған аскөк араластырыңыз.

барлар кесіп Картоп, аршылған емес. өсімдік майы қоспасы бар ыдысқа құйып, мұқият барлық араластырыңыз. 200 градусқа алдын ала қыздырыңыз пеш. формасына біркелкі өңделген картоп құйып пешке қойыңыз. 30-40 минут Bake, сіздің сүйікті тұздығы бар кестеге, содан кейін берілуі мүмкін.

тамақ орташа құны 70 рубль болды. сыбаға саны төрт болып табылады.

жалқау хачапури

multivarka бюджет тамақ өте тез дайындады және ол көп көңіл алмайды. Сондықтан, сіз үлкен шығындарды талап етпейді Сыртын қытырлақ етіп пісіру бар дәмді, балғын Хачапури жасауға болады. Бұл үшін сіз келесі ингредиенттер қажет болады:

• Екі тауық жұмыртқа;
• крем 200 грамм;
• Сіздің сүйікті ірімшік 100 грамм (ол дурум артықшылық беруге жақсы);
• ұн бес қасық;
• тұз және шөптер.

көбік үшін жұмыртқа қоспасы көпіртіңіз. Баяу қаймақ енгізіңіз, жақсылап араластырыңыз. тұз қосу және майдалап туралған көк. Осыдан кейін, ылғалдылығында бойынша ірімшік сүрту. Осы өнімнің алдында тоңазытқышта біраз уақыт өткізуді жөн. ортақ ыдысқа қойылатын ірімшік қосу және жұмыртқа ерітіндісімен араластыру.

Келесі сіз ұн бес қасық арқылы Таратылған және мұқият қамырды илеу керек. ыдысқа салып Алынған ерітіндіні құйып, Multivarki пісіру режимін қойды. орташа пісіру уақыты 20-40 минут. Ол барлық құрылғының қуаты байланысты.

Бұл өнімнің құны 100-ден 200 рубль диапазонында орналасқан. Алынған қоспаны 4 порция болады.

шұжық тұздығы бар макарон өнімдері

Бюджет тамақтану күн сайын дәстүрлі макарон дайындалған болуы мүмкін. Бұл жағдайда ол бидайдың қатты сорттарын артықшылық беруге керек. Сондықтан, сізге қажет:

• макарон 500 грамм;
• аскөк шоғы;
• Сіздің дәмі тұз және дәмдеуіштер;
• Бір пияз;
• кез келген түрдегі шұжықтар 50 грамм (дәстүрлі шұжық үшін ауыстырылуы мүмкін).

үлкен табада су қайнатыңыз. тұз қосу және макарон жылы себіңіз. бір табаға салып, осы уақытта, майдалап туралған пияз қуырып аласыз. шөптер қосу және шырын көрсетілгенше күтіңіз. Шұжық, шағын текшелер немесе ұзыншалап тураған. төмен отта табаға құртшабақтарды құйыңыз.

макарон дайын болған кезде, суды төгіңіз. Табаға табаға мазмұнын салыңыз және мұқият араластырыңыз. Қажет болса сүйікті тұздығы ыдысқа бар зарядтауға болады. өнімнің орташа құны 100-150 рубль болады. Барлық шұжық немесе шұжық түріне байланысты. пісірілген салмағы сіз шамамен 5-7 тағамға шалады.

Балама: жартылай фабрикаттар

тәулігіне бюджеттік тамақтану дайын болуы мүмкін. Сіз жай ғана торт қоспасын қайнатып және оның дәмі рахаттану. Сіз тұшпара, мәнті, және басқа да хинкали Дайындаманы сатып алуға болады. тұшпара бір килограмм сіз өнімнің 5-6 тағамға алу. Осылайша жартылай фабрикатын құны 80 500 рубль ауытқиды. Сіз шынымен мүмкіндік және дәмі болады болатынын таңдай аласыз.

Сіз сондай-ақ өз ақпараттық өнімдерді дайындауға болады. Алайда, бұл жағдайда, тағам бюджет болады деп білемін.

Қорытындысын немесе бас бостандығынан айыру

Енді сіз тамақтану әрбір күн үшін құны пісіруге болады біледі. Сіз осы бапта таба аласыз кейбір өнімдерін Фотосуреттер. опцияларды әрбір көріңіз және сіз ұнайды біреуін таңдаңыз. Сіз өз рецепті ойлап мүмкін. Эксперимент және пісіру жаңа жолдарын көріңіз. Жақсы аспаздық өнер сізге сәттілік, және жағымды тәбет!