Сілею қолмен. Мен осы не істеу керек?

Бұл жағымсыз сезім бәріне таныс: шаншу және озноб түнде көздеуі, сілею қолмен. Осы белгілері құтылу, және, тұтастай алғанда, ол қайдан қалай не істеу керек?

Ол қолында ұю тудырады

Бұл себептері орнатуға болады. Олардың ең безобидных - байланысты қан тамырлары қысылып, суды үшін онемение, адам ыңғайсыз жағдайда болғанда. Әрине, қан айналымы бұзылады. Егер сіз төсек салбырап, сондықтан сілею қолмен ұйқың сол нәрсе болады. Осы қарапайым жағдайларда не істеу керек, бұл жақсы белгілі. саусақпен уқалап, сжимая және unclenching, қолын жылжыту үшін жеткілікті, және қан көп ұзамай қалпына келтірілді. Аяқ онемение жиі егде адамдарға зардап шегеді. ағзада жасқа байланысты өзгерістерге, өкінішке орай, кемелер саны мен қан жеткізумен проблемалар арасында.

басқа, өте ауыр себептері бар. Ал белгілері сондықтан зиянсыз емес. Мысалы, онемение, аяқ және буындардағы ауырсыну жүруі мүмкін. Ол түнде, қарамастан қалыпта, сондай-ақ күні бойы ғана емес, қолдар үнемі онемели жүреді. Ол қарапайым илеу жаттығулар мүмкіндік бермейді. Бұл сезім бұл дамыған остеохондроз жатыр мойны немесе кеуде омыртқа аудандар бірінші сигнал болып табылады. Олар мұндай қант диабеті, сондай-ақ басқа да аурулар орын омыртқааралық жарық, кезеңде авитаминоза. Ал дәрігер тарапынан тексерілуге себеп бар, өйткені.

өмір салтына байланысты барлық аурулар

неге туралы ойлауға тағы бір себебі сілею қолмен Бұл мәселені шешу үшін - біздің жаман әдеттер. Сіз жиі біртіндеп иық және локтевой артерияларының, орталық және иық нервтердің басылған, артқа басын артқа лақтырып және ұзақ уақыт бойы осы қалыпта қалады Сондықтан, егер сіздің қолыңыз жиі кеудесіне қиылысады егер, бірінен кейін бірін ұрып. Бұл, әрине, қолында ұю тудырады. Ал өте үлкен проблема - үстел басында отырықшы жұмыс. Егер сіз компьютерді барлық күні жұмсауға болса, міндетті түрде оң қолын ошеломить. Осы жағдайларда емдеу, сіз аяқ қан айналымын демалуға және қалпына келтіру үшін өмір салты өзгерістер, немесе, кем дегенде жұмысқа жиі-жиі үзілістер және қарапайым жаттығулар қамтиды жоқ болған жағдайда.

Қалай қолында ұйып сезімін құтылу

ол Мазасыз түн, өйткені бүкіл дене сілею және сілею қолмен, өйткені бұл мәселенің бар адам, көптеген ояну оңай емес. Қандай бірінші істеу керек? Әрқайсымыз илеп бастайды дірілдеп, қолын қылшақпен және әділ де. Сарапшылар нүкте өзін-өзі массаж ұсынамыз: алақанға орталығында иық және жатыр мойны каналы байланысты белсенді нүктесі Lao Гонг болып табылады. қан жабдықтау басу тез қалпына келеді. Кез келген жаттығу Қолға арналған, сондай-ақ мойын және иық белдеуі ғана емес жасалуы тиіс. Сіз сесть және иық басының айналуы жасау қажет. Тек оған кері лақтырып тастамаңыз. зажат артериялары босату үшін мүмкіндігінше оларды төмендетуге тырысып, иықты жылжытыңыз. Бұл жедел жәрдем өзі. Бірақ мен ірі осы проблема қалжыңдайды үшін, және сіздің докторы массаж терапия және акупунктура курсын қабылдау үшін нақты себебін анықтау үшін емес, жақсы. Сау болыңыз!