РЕФРЕЙМИНГ - бұл не? қабылдау перепрограммирования әдістемесін қалай пайдалануға болады?

Бүгінгі Шындығында, әр түрлі жағдайлар бар. Олардың көзқарасына білім, сондай-ақ стереотиптер байланысты. оқиғаның бағалау теріс және оң отыруы мүмкін. заттарды қабылдау өзгерту өмірдің көптеген салаларда қолданылады техниканы көмектеседі.

анықтама

РЕФРЕЙМИНГ - одан әрі кез келген құбылыс басқа мәні бергені үшін адамның ескере түсінуді өзгертеді әдістемесін. Сонымен қатар, бірегей шеберлігі қарсылық немесе күмән туралы пікір өңдеу кіреді.

Бұл әдістің психологиялық мақсаттары болып табылады. «Жақтау» - сөз ағылшынша жетонды кадрдың шыққан. Нәтижесінде, тек РЕФРЕЙМИНГ - Framework шекарасының өзгеруі.

тұжырымдамасын тегі

заттарға қатысты өзгерту түрлі философиялық және психологиялық тәсілдермен ортақ болып табылады. аты өзі мен Дж Grinder және Р. қашан Бэндлер neyrolingvisty енгізілді алгоритмі. Олар әдісін РЕФРЕЙМИНГ емдік әсері орын жағдай, оқиғаға немесе мінез-құлық үшін жеке тұлғаның қатысты шешіміне негізделген ұсынды.

орын Барлық заттар көп өлшемді болып табылады. Олар тұрғысынан түрлі сипаттауға болады. Ол ойымша, көзқарасты түбегейлі өзгерту болып саналады.

РЕФРЕЙМИНГ түрлері

әдістерін бірнеше түрлері бар. Олар әрдайым ескі есе олардың тиімділігін жоғалтады фактісі байланысты жаңа нұсқаларымен жаңартылады. айырғысыз кейбір аудандарда оларды пайдалану. Олар, өйткені жаңа алгоритмдер мен тәсілдерді алған цехқа айналды.

жағдайды (немесе мағынасы) РЕФРЕЙМИНГ

сезімі мен контекст: Бұл әдіс екі жолмен сипатталған. Олардың әрқайсысы, өз кезегінде, мінез-құлық үшін бірнеше опцияларды бар: процедуралық және психотерапия. Бірінші жағдайда, оңалту әрбір қадам бекітіледі, кезеңде жүзеге асырылады. екінші сол әдісіне жатады, бірақ ол терапевт бар қарапайым әңгіме ретінде бетперде отыр.

мағынасын РЕФРЕЙМИНГ - назарға проблемалық жағдайды түсінуді отырып, оң ойлау қабілеті. Ол техника тиімділігін одан әрі қажет. Мысалы, В. Satir әрекет жолын көрсетеді, ол мынадай сценарий сипатталған. А әйел науқас, бөлмеде кілемде белгілері уайымдап үй шаруасындағы әйелдер, болып табылады. Мен осы разгильдяйства көргенде, жабылуындағы ашуланды. терапевт, семантикалық РЕФРЕЙМИНГ пайдаланып, пациент ғана теріс ойладым ұсынды. іздері бар болса, бұл онда ол жаман иесі болып, табылады. сол жағдайдың басқа жағы, ал науқас көрген жоқ.

төмендегідей оңалту алгоритм салынды. ол жалғыз екенін елестету пациентке ұсынды екінші регресс кейін. Бірақ бір наразылық бар - Пәтер әрқашан енді таза кілем. төмендегідей Сондықтан, рефрейминга тиімділігі болып табылады. Науқас оның тәжірибе басқа, мағынасын ұсынылды. Өткен жылы, оқиға тек бір ғана мән туып - теріс, қазір науқастың ой қайта бағдарламалау байланысты, ол оң мәртебесі айналды.

Әдісі жасаушылар оң нәтиже алуға өзінің өндірістік әдісі логикалық емес екенін айтады. Ол әрбір науқас үшін өте жеке болып табылады. Демек, РЕФРЕЙМИНГ оқиғаларға жауап жаңа оң ой ұсынысы түрі ретінде сипаттауға болады. Бұл авторлар тиімді нәтижелерін, транс науқастың түрін жету үшін қажет, бұл шын мәнінде расталуы мүмкін. нәтижесі реакция жақтауын арқылы анықталуы мүмкін. Ол жақсы ішкі күйінде тез өзгеріс ретінде сипатталған. Бұл жағдайда, біз тұжырымдамасы туралы айтуға болады «оң жағдайды РЕФРЕЙМИНГ.» қарсы реакция бар болса, көңіл-күй мен мемлекет нашарлап, бұл мемлекеттік мерзімнің қарсы деп аталады - «теріс». Ол сенсомоторном мінез-құлық өзгерістерін расталған жаман мінез-құлық салдарын деп науқастың хабардар өткізіледі.

Контекстік РЕФРЕЙМИНГ

Бұл әдіс белгілі бір жағдай қолайлы болып табылады кез келген реакция немесе мінез-құлық қажет алатындығына негізделген. сол жағдайда түрлі жолдармен түсіндіруге болады. Ол қоршаған орта мен іс-шараны қоршаған жағдайларға байланысты. жалпы сурет белгілі бір іс-әрекеттер, реакциялар мағынасын түсіндіру көмектеседі термині «контекст» қарастырылады. Мысалы, отбасы жүзуге және жанады барды. Бұл жағдайда, күн оң және бақытты адамдардың үлкен көзі болып табылады. біз күн сайын жаңбыр пайда күтіп жазғы тұрғыны, қарастыру, және оның орнына ол басқа шуақты күні тапса Бірақ, қарама-қарсы жағдай бар. Сіз, кейбір нүктесін түсіну қажет мінез-құлық іс-әрекеттері сол түсінуге мүмкіндік береді. Бұл әрекетті орындау үшін, ол қарапайым сұрақ жарасады: «? қандай жағдайларда, мінез-құлық, ең пайдалы болады» Сіз әрқашан іс-шаралар жүзеге асырылатын тұрғыда талдау жүзеге асыруға тиiс.

алты-қадам РЕФРЕЙМИНГ

Сондай-ақ, бұл әдіс мінез-құлық қайта қалыптастыру деп аталады. Ол невротикалық проблемаларды емдеу үшін пайдаланылады. өзгерту процесі науқас жақсы және жаман негіздері жүйке мінез-құлық есте ыдырау болжамдарға негізделген. қолайлы реакция үшін жауапты ми үлесіне кейін, ол басқаша әрекет қол жетімді болып табылады, барлық жақсы түсінеді. Яғни неғұрлым тиімді болады, жаңа мінез-, қолдануға, бірақ кез-келген жағымсыз эмоциялық компоненті жоқ.

тиімділігі

алты сатылы рефрейминга тиімділігін болсақ, мұнда біз медициналық консультациялар арнайы тұрғыда құру шоғырландырылатын болады. Бастапқы кезеңде науқас организмнің барлық жүйелері оң рөлін идеясын енгізілді. Осы психотерапиялық кезеңі рефрейминга нақты кезегі негізделген техника әлдеқайда көп уақыт беріледі есе бар.

Бұл оң түсті болуы мүмкін жүйке симптомдардың ерікті пациент хабардарлық, жатады. Және осы емдеу нәтижесі болып табылады. түсінуді жеңілдету, және салдарын еңсеру үшін психологиялық қорғаныс, ми - нақты оң шешім науқастың және оның орган жүзеге асырады емес екенін болжам енгізілді.

Мен жүйке іс-қимыл себептерін түсіну Осылайша, егер ол екі қосымша терапиялық нәтиже әкеледі болады. Бірінші жағдайда, ауру жүзеге асырылады жүйке іс-қимыл мүмкін ұзақ мерзімді пайдалардың. белгілері бар тастау соқтығысу - екінші. Бұл жүйке қақтығыс жергілікті нұсқасын өтуді болжайды. не болып жатқанын мағынасы дененің оң тілегі табуға байланысты. Екінші кезең рефрейминга рәсімін жүргізу сипатталады.

РЕФРЕЙМИНГ және психология

Ол басқа адам қиын, ал кейде мүмкін емес болуы мүмкін түсіну белгілі. байланыс тиімділігіне байланысты болуы мүмкін. Мұнда Сіз басқа да байланыс мүмкіндіктерін есікті ашуға болады шеберлігі қажет. ол басқа адамдарды түсіну үйренуге болады ретінде психология РЕФРЕЙМИНГ, маңызды рөл атқарады.

Егер сіз адам бар бірлігін жетеді Сондықтан, егер, ол өз көзқарасын қабылдауға қажет емес. Бұл жағдайда, ол жеке тұлға үшін ғана оң нәтиже болады. байланыс жемісті болады, ал мақсаты бастапқыда орнатылған болғандықтан, ол қол жеткізілетін болады.

кемшіліктері әдістері

РЕФРЕЙМИНГ - тәжірибеде оған кемшілігі болып табылады жүзеге асыру отрывочным және қиын жол. біз РЕФРЕЙМИНГ тәртібі мен оң психотерапия басқа да техникалық әдістерін салыстырсақ, біз олар ұқсас деп айтуға болады. Онда әлі РЕФРЕЙМИНГ дегенге емдеу тәсіл ұқсас кету керек, нейро-лингвистикалық бағдарламалау (М. Х. Эриксон), және басқа да белгілі болды.

өзгерту қарау

ның нақты жағдайға шешімін табуға және қарапайым өмір рефрейминга қолдануға тырысайық. Ол барлық мән-бір жақты ешқашан екенін айта кету керек. Біз абайлау және мәселені шешу үшін ғана қажет. оны растайтын тиімді жолы, төменде көрсетілген. Сондықтан, адамдар өздері таба бұл белгілі бір кемшілігі бар, ол өмір сүру оны болдырмайды. Осы кемшіліктердің он оң сипаттамаларын жазыңыз. Енді плюс және минус екі түрлі бағанына оларды бөлуге. аулау дейін графиктер болса, бірнеше сөзді жазу. рефрейминга осы техниканың тиімділігі. оны жүзеге асыруға мүмкіндік береді жаттығулар, кез келген, тіпті ең асқынған жағдайларды көмектесе аласыз. Бұл жиі жаттығу адамның кейін мәселені ұмытпайды деп жүреді және оған кері қайтарылмайды.

Әрбір адам бірегей болып табылады және оның оң сипаты қасиеттерді, сондай-ақ теріс бар. жақсарту қол жеткізу үшін, оны өзгерту үшін міндетті емес, өздері жұмыс істеуге. тұлғаны РЕФРЕЙМИНГ - әзіл мен шығармашылық ойлау сезімі ғана болуын талап ететін әдістемесі түрлендіру «өзін-өзі сурет»,. Ол теріс қабылдау, оң реверсивті, немесе керісінше қайта қарау ғана қажет. Нәтижесінде, сіз пайдаланған кезде жалпы сурет пікірлерін өзгерту осы әдіс қалпына келтірілген жоқ етіп айтуға болады. Бірақ бастапқыда проблема болды жақтау, - тек керісінше өзгерту. Осыған байланысты, адам керісінше өздерін және олардың қоршаған қабылдайды, бұрылып бір жүз сексен градусқа көру үшін көрінген.

Жинақтау. сондай-ақ белгілі «түрлі жақтан жағдайға қарап былай деді:» енді бір сөз деп аталады - «РЕФРЕЙМИНГ». Немесе бұл ақталды суретті өзгерту үшін, сіз оларға қатысты ішкі көзқарасын қалпына келтіру керек. психологиялық әдісін пайдалануға арналған ұсынымдар, жүйке жүйесін сақтауға мүмкіндік береді.