Қалай баса назар? Жеке даму және табысты

Әрине, сіз қызметкерлері және басқа да бизнес бір күн өздері жүзеге асырады, бұл өздері үшін байқаған. тіпті әдеттегі баж өте күрделі және утомительный болып көрінуі, оның барысында өте өнімсіз кезеңдер, сондай-ақ бар. магнитті дауылдар мен шабыт жоқтығы туралы бәрін кінәлі асықпайды. Шын мәнінде, олардың назар бақылауға болады. Сіз жұмыс немесе маңызды мәселе бойынша шоғырландыру білмеймін, қалай? Біз сізге айтуға дайын.

дұрыс ортаны реттеу

Жұмысты бастамас бұрын, қарасаң. кеңседен тыс жұмыс Көптеген штаттан тыс, мақтанышпен жұмыс орны олар жоқ екенін мәлімдейді. ыңғайлы кресло немесе саябағында орындықта жұмыс болашағы көптеген соблазнительной, меніңше. Бірақ іс жүзінде бұл осындай бейресми шоғырландыру өте қиын. үйде жұмыс барлық адамдарға кеңес: сондықтан бұрын жасалды емес, егер жұмыс орнын ұйымдастыру ұмытпаңыз. бұл компьютер және сіздің бизнес үшін барлық қажетті шағын үстел болсын. осы нүктесінде ғана жұмыс құжаттарын және құжаттарды сақтаңыз.

Office қызметкерлері тұрақты тазалау жүзеге асыруға жалқау болмауға тиіс. шоғырландыру сіз жиі қиын болса, онда сіз сіздің кәдесыйлар үстел және жеке мәліметтерді түрлі тазалау керек. Сіз процесінде үшін не қажет екенін ғана ұстаңыз. Бұл жұмыс орны ыңғайлы екенін маңызды болып табылады. Кесте және кафедра сіздің биіктігі биіктігі реттелуі керек. Егер сіз компьютерде жұмыс істейтін болсаңыз, көздің оңтайлы қашықтықта мониторды орналастыру, және жарықтық параметрлерімен эксперимент. Егер жұмыс үстелінде таза ұстаңыз. Егер мүмкін болса, асқа үшін немесе жеке істеріне айналысуға мұнда мүмкіндігінше аз көріңіз. Бұл кесте және кафедра тек кәсіби қызметімен байланысты болуы.

виртуалды кеңістік азғыруларға елемеу

кезде де көптеген ырқына көріністердің, компьютерде жұмыс баса назар қалай? Көптеген адамдар, олар байланысты көптеген жеке электрондық пошта, әлеуметтік желі немесе жылдам хабар алмасу бағдарламалары бойынша бұрылған, бұл шын мәнінде өте өнімсіз жұмыс істейді деп шағымданады. ерік дамыту және жұмыс барысында кез келген шетелдік веб-тораптары мен қолданбаларды ашу үшін емес көріңіз. Бұл өзі орын алса, сіз «ата-аналық бақылау» бар бағдарламалардың бірін орнатуға болады. Сіз жұмыс істеу үшін интернетті қажет болмаса, сіз жай ғана оны өшіруге болады.

Жиі олардың негізгі жұмыспен қамту ескермесек кездейсоқ ой тудырады. Егер кейбір отандық проблемалар еске болса, Интернет желісінде ақпаратты іздеу бастап сақтауға немесе Фильм билеттерін қоя қалай шешілмек? World Wide Web туралы жеке сұрақтарға жауап іздеу сағаттан кейін тұр. Бұл ереже онлайн бұйрықтар, және билет қолданылады. мәселе кейiнге қалдыруға болмайтын болса, оған арнау түскі үзіліс.

сыртқы ынталандыру барынша азайту

Сіз әрең шулы ортада негізгі назар аудара қосуға болады. Сіз үйде жұмыс немесе емтиханға дайындалу Егер теледидарды өшіріп,, тыныш болуы үшін үй шаруашылықтарына сұраңыз. Кейбір адамдар жұмсақ музыка арқылы әдемі деп жұмысты ойлаймын. Ол жеке мәселе болып табылады. Сіз абсолютті үнсіз болуы ыңғайсыз болса, сіз белгісіз тілдегі сөзді немесе әндер жинағының жоқ жұмсақ әуен қосуға болады. басқа қызметкерлерімен бөлме бөлісуге мәжбүр кеңсе қызметкерлерін шоғырландыру қиын нәрсе. Сіз жауапты бизнеспен айналысатын кезде сізді алаңдатпай емес әріптестерін сұраймын. бөлме жеткілікті шулы болса, сіз тыныш музыка ойнайды, ол құлақаспаптарды киюге болады. Экстравагантные опция - затычки үшін ушей. Бірақ неге ол сіздің кәсіби өнімділігін келсе, оларды пайдалануға тырысамыз емес? маңызсыз мәселелері бойынша жұмыс уақытында сізге қоңырау емес өз отбасымен және достарымен шақырамыз. Сіз үйде жұмыс болса, онда ол күні басталғаны туралы отбасының барлық мүшелерін хабардар, және сізді алаңдатпай емес сұраймын тиісті болып табылады.

еңбек қызметі режимін сақтаңыз

Бірде-бір адам тәулігіне 24 сағат өнімді алады. Біз барлығымыз роботтар емес, және біз әрбір демалуға уақыт қажет. жұмыс күні ішінде тұрақты үзілістер керек. Оңтайлы - 10-15 минут демалып, содан кейін 45 минут арнау. Үзілістер кезінде, ең пайдалы нәрсе кестеде дейін алуға және жүре, жеңіл гимнастикамен айналысуы, немесе таза ауаға шығуға. Сіз осындай қоңырау ретінде, тағамдар немесе кейбір жеке мәселелер бойынша, бұл уақыт жұмсауға немесе электрондық поштаны тексеруге болады. Кейбір кеңсе қызметкерлері үзіліс кезінде көз және Медитируйте үшін мойын жаттығулар өзін-өзі массаж жасауға мойындайды. Ең бастысы - әкетті және жұмысқа уақытында кері қайтып алу емес. Сіз көптеген шағын істерді фокустау және түрлендіру үшін қажет болса, уақытша еңбек және демалыс аралықтар өзгертуге болады. әрбір жұмыс 20-25 минуттан кейін 5 минут ішінде демалуға көріңіз.

Дұрыс жоспарлау - табыс кепілі

жеке өнімділігін арттыру мүдделі адамдар арасында танымал сұрақ: Мен тек қалай бастау туралы ойлануға, егер жұмысқа баса назар қалай? жақсы жоспарлау - жоғары тиімді адамдардың құпияларды бірі. жағдайларды тізімін жасау аспайтын 5 минут күні өткізуге және оны ұстануға тырысады. күнделікті planingi пайдалану, сіз әрқашан істеу білесіздер, тағы, және аз алаңдап болады. Егер жұмыс әр түрлі жағдайларда және бұйрықтар түрлі іске асыруды көздейді, онда сіз жұмысқа таңертең күнделікті тізімін жасауға болады. тармақшаларына үшін егжей-тегжейлі жоспарларын қабылдау, ықтимал жұмыс үрдісіне туралы ойлайтын уақыт жұмсауға тоқтату. Сіз орындау бірнеше шағын және қарапайым оны бұзып, егер тіпті ең күрделі міндет, енді, осындай көрінуі, келісесіз.

жұмыс істейді ынталандыру

Кез келген менеджер сіздің қызметкерлерді ынталандыру қаншалықты маңызды біледі. Сондықтан неге өзіңіз жеке бас болуға емес,? наградалар мен жазаларды өз жүйесін әзірлеу. жоспарланған Барлық жағдайлары аяқталды? Өте жақсы, шоколад жолағын сатып жақсы кітабын оқып немесе ерте төсек өтіңіз. біз толығымен іске аспады көңіл болса, кейбір жаны сатып алу жоспарланған немесе кешке ойын-сауық өзіне айыра кейінге қалдыруға. Мен марапаттар санкциялар жеке жобалануы тиіс. жүлде Сіз шынымен тарту және олармен келісім-шарт барлық жағдай орындауға ынталандыру керек жұмыс орындау үшін уәде берді. болашақ туралы ойлауға ұмытпаңыз. сіздерді күтеді қандай мансап мүмкіндіктері есте - тез және дәл жұмыс істеуге үлкен ынталандыру. Тағы бір нұсқа бар - тек сіз ақша үшін жұмыс екенін ұмытпаңыз.

Өзіңізді смущаются хвалить және біздің өз табыстарын мақтан емес,

«Sam мақтау - жоқ мақтауға» - бұл мәтел өте маңызды болып табылады. өз табысқа тойлау, сіз тіпті жеке жетістік күнделік әкелуі бастауға болады. жеке кітапшасын сақтаңыз және оған табыс күні өмір сүрген әрбір түні жазады. бір нәрсе жоспарланған артық, немесе қалыпты қарағанда 10% тезірек жұмыс істедіңіз? Сіз орындалады! Сіз туыстары біреумен жеке табыстар бөлісе аласыз. қызығушылықпен Жұмысыңыздың және мадақтау туралы әңгіме тыңдауға болады біреуді табу. Мұндай қолдау қосымша ынталандыруы тиіс.

Қиындықсыз жұмыс істейді

жұмыс процесінде баса назар қалай сұрақ, әдетте өз жұмысын жақсы көретін адамдар сұрады емес. қызықты жұмыс келіседі әрқашан жақсы. Бірақ сәт тіпті ең сүйікті лауазымдық бұрғылау болып табылады. Егер компьютерді немесе интерактивті ойындар, онда сіз дейін армандай ұсынамыз. жекелеген ішіне әдеттегі жұмыс күні Break «қонақтардың». әрбір жеңісіне ләззат және келесі деңгейге өту үшін ұмытпаңыз. Тағы бір үлкен параметр өнімділігін арттыру - өз әріптестерінің біреумен конкурс. Сіз кейбір қызықты сыйлықтармен дауды жұмыс істеуге біреуді шақыруға болады. Сіз бизнеске әріптестерімен байланысып, егер Бірақ құпия бәсекелестікті ұстап жақсы.

Егер ми баптау еңбек процесіне көмек

жұмыс істеу сапасы үшін, сіз барлық қажетті жағдайлар жасау керек. Жұмыс орындарын ұйымдастыру , сіз өздері қамқорлық болмаса, сізге көмектесе алмайды. өз барынша әлеуетін пайдалану үшін, сіз жақсы физикалық формада болуы тиіс. өзіңізді нашар сезінсеңіз, тіпті, жоғары өнімділігі үміт жоқ. себеппен ойлап ауруына жұмыстан босату. жеткілікті ұйқы алуға және өз денсаулығын қадағалап тырысыңыз. Үнемі өзінің кеңсесін желдетіп алу қажет. жағдайларды сіз физиологиялық қажеттіліктерін алаңдатпай тиіс. үзіліс кезінде уақтылы тiске басар, шай немесе кофе ішеді. Әрқашан таза ауыз суды сақтауға. Жұмыста шоғырландыру қажет кезде, ароматерапияны пайдалануға тырысуға болады. Ол шай ағашы көмектеседі шоғырландыру үздік деп саналады. Тек хош иіс шам бірнеше тамшысын қосыңыз және білінбей дәм ұнайды.

өзіңнен мүмкін емес сұраңыз емес пе

Сіз бірнеше күн бойы ұйықтап немесе жай мықты стресс бастан емес, егер сіз тез, жұмыста немесе мектепте баса назар болады қандай кеңестер туралы қалай сізге көмектесе алмайды. шамадан және сапалы қалған емес көріңіз. Төтенше және кезектен тыс бір нәрсе бар болса, онда ол жұмыс және үй өшіру уақытын алуға жалғастыру бас тартуға барлық мағынасы. Әрине, біз кейбір ауыр және күтпеген авариялар туралы айтып отырмыз. Бірақ қашан фокус өйткені өз сипаттағы білім міндеттенеді тиіс кейбір тривиальных проблемаларды тез алынған жоқ. жүрекке өмірде аз заттарды қабылдауға емес және бұл қажет емес кезде, ерлікпен әрекет ұмтылатын болмайды. Мен жұмысымды ұнайды және дәл оны жасауға тырысады. Бұл және негізгі өнімділік құпия жатыр.