Ол ұмытып нәрсе есте бірнеше кеңестер

өмір заманауи қарқыны үлкен көңіл әрбір адам қажет етеді. Бірақ көбінесе оқиғалар адамдардың омут ғана жасауға немесе айтуға тиіс аз нәрселер туралы ұмытып. мүмкіндігінше Бұл мәселені шешу. Ол ұмытып кеткен нәрсе есте кеңестер тізімі бар.

ескерту

Бірінші мәселені шешу үшін емес мақсатында, оны болдырмау үшін жақсы, айтуға болады. Сондықтан ол оның барлық бизнеске барынша мұқият және бір қауымдасқан бар адамдар үшін қажетті болып табылады. Ол өмірдің барлық аспектілеріне Қопа және жоғалтып емес тырысу керек. Егер сіз осы немесе осы мәселе екенін өзіңіз айтып Егер - маңызды, ми жай ғана «өшіру» және менің басшысының оны «лақтырып» екіталай.

қауымдастық

Ал, бір сондықтан ол қажетті заттарды жоғалтып емес, не, өзіңіз орната аласыз, егер. Егер сіз әлі біраз нәрселер ұмытып, егер Бірақ, олар ой оралуға мәжбүр қажет. Бұл әрекетті орындау үшін, көмекші түрлі пайдаланыңыз. ұмытып еске қалай бойынша кеңес құрастыру логикалық тізбектерді немесе бірлестіктердің бүкіл ұсынуға болады. Осы принципке сәйкес, мысалы, ол телефон нөмірлерін, тұрғын үйлер мен басқа да маңызды қайраткерлері есте өте оңай. Сіз сондай-ақ сақтау және жаңа толық атаулары болады. адам болса, мысалы, аты Шульга, оның сол қолыңызбен хат жазуға елестету ғана қажет. Бұл бірлестік ми қалады, және, қажетті ақпаратты «жоғарыға лақтырып» тез логика тізбегін, жады, салынған отырып.

Артқа өткен

адам көңілді-ақ соңғы түні болуы үшін пайдалы болады, ол ол ұмытып нәрсе есте бойынша кеңестер бар. Бұл әрекетті орындау үшін, жай ғана анық сана болды уақыттан бастап іс-шаралар есте бастау қажет. Айтпақшы, бірге кеше демалды деп компанияның, адамдармен, жақсы ұжымдық мұны. Сондықтан жақын арада маңызды материал есте және дұрыс қорытындыға келуге болады.

ойын-сауық

адам, мысалы, атақты адамның атын есте сақтау қажет, бірақ ол әлі де орын жоқ болса, біз тек басқа нәрсе, жай ғана алаңдамай ауысу, сәл күте керек. Сіз басынан «жүзеді» біраз уақыттан кейін қалаған факт немесе тұлға өздері сенімді бола аламыз.

оқыту

барынша шағын ұмытып және тасталды Естеріңе қалай кеңес алу үшін емес, жады қолданылу мерзiмi аяқталғанға, жиі қарапайым адамның өмірін еріп, сіз оңай оның тәуліктік жүктемені беріп, сіздің жад үйрету мүмкін. жаңа әндер есте поэзия немесе проза зерттеу, - барлық осы ми сондай-істеуіне ықпал етеді.

қоректік заттар

Ғалымдар белгілі бір өнімдерін тұтыну ми функциясын оң әсер бар екенін көрсетті. адам сияқты, не істеу керек ұмытып Мысалы, егер, содан кейін, оның денесінде бор, мырыш немесе темір жетіспейді. Қосымшасы жаңа піскен және пісірілген көкөністер мен жеміс-жидек көмегімен, сондай-ақ ет мерзімді тұтыну болады.

дәрі-дәрмектер

Көмектесіңіздер ми мен жад, сондай-ақ, қазір тіпті тағайындауынсыз фармациядағы босатылатын дәрілік заттардың түрлі арқылы болуы мүмкін арттыру. емдеу курсын отырып, адам дереу жақсарғанын сезінетін болады. Бірақ бұл опция забывчивость өмір сүрген жылдар санына байланысты болды егде жастағы адамдарға арналған пайдалану жақсы.