Ол жүкті әйелдер велосипедке үшін мүмкін бе? Тәуекелдерді Жүктілік кезінде велоспортты кезде

Жүктілік - жаңа әсерлерімен, белгісіз сезіну және тыйымдар үлкен санының кезеңі болып табылады. дене белсенділігі байланысты барлық шектеулер Әсіресе көп. басқаларға айтуынша, жас, google аудармашы Buxom әйел жүкті болып, кенеттен қатты ауырып болды. ол қазір рұқсат етіледі, бұл саябақта серуен болып табылады. жүкті әйелдер велосипедке үшін бұл мүмкін бе мәселесі, тіпті талқыланды емес.

Ал жүктілік кейін - ауру емес. Ол, табиғатқа вылазки жасауға, достар тобымен байланысу үшін, сондай-ақ бұрын, жақсы болар еді спортпен айналысу. Алайда, барлық жағынан естіледі «жоқ» көптеген және «қауіпті», мұны мүмкіндік бермейді.

дәрігерлер ол туралы айтады нені

жүкті әйелдер велосипедке үшін бұл мүмкін ма пікірлер, ол өте қарама-қайшы болып табылады. Кейде сіз мүлдем қарама-қарсы пікір естуге болады. тіпті дәрігерлер арасында осы мәселе бойынша пікір жоқ. Кейбір адамдар деп ойлаймын велоспорт болашақ ана денсаулығына және баласына өте жақсы болып табылады және осы рахат айналысуға қажеті жоқ. Әсіресе жүктілік бұрын, егер, әйел бастаған белсенді өмір салтын және осы спорт түрімен айналысуға.

Басқа, алайда, велоспорт, өйткені құлау тәуекелі жүкті әйелдерге өте қауіпті деп тұжырымдайды. Шынында да, жүктілік өзгерістер басталуына ғана емес, әйелдердің сыртқы өтеді. Айналуы, сананың шатасуы, кедей концентрациясы, естен тану үрдісі орган қалпында кенет өзгеріс кезде - осы құбылыстардың бар баланы күтіп жүзінде әрбір әйел тұр. уақытша сипаттағы біреу, басқалары күту бүкіл кезең ішінде олардың зардап шегеді, ал. Сондықтан жүкті әйелдер велосипедке үшін бұл мүмкін бе туралы сұраққа жауап, жоқ. шындық, әдеттегідей, бір жерде арасында болып табылады.

Жүктілік қатерлі кезеңдері

Дәрігерлердің айтуынша, жүктілік әр триместр, құрсақтағы нәресте әсіресе осал болып табылады рет бар:

• екінші, үшінші апта соңына дейін;
• дейін он сегізінші;
• сегізінші жылғы жиырма төртінші аптаға;
• жиырма сегізінші отыз екінші.

Жоғарыда аталған кезеңдер - ең ЕСКЕРТУ сақталуға тиіс уақыт. Велоспорт үздік тыныш жаяу ауыстырылады. алдыңғы жүктілік белгілі бір кезең үшін қателігін аяқталды болса, бұл жолы, тым, сыни кезеңге бөлінген және олардың жай-күйі өте мұқият болуы керек.

велосипедке қалай болады жүкті әйелдер

еріксіз ұлғайту жүктілік кезінде салмағы айтарлықтай жайсыздық және жаңа, неғұрлым ыңғайлы орындарда қажеттігін тудырады. Өте жиі әйелдер төменгі артқы ауырсыну шағымданады. Велосипед таңдау үшін осы себепті өте байыпты тұрғыдан қажет.

төмен артқы тек жоғары руль және тік қону бар велосипед тікелей жүкті жүру мүмкін ұстап қажеттігін Себебі. Осылайша, егер сіз жүкті әйел үшін, көлбеу жағдайында денесін ұстап қажет жол және тау велосипедтері, қолайлы емес.

Сіз сондай-ақ отыруға және жақтау нысанда назар аудару керек. орындықтар, кең, жайлы және сәл серпімді болуы тиіс. Ол желіну тудыруы емес, арнайы әйелдер мініп сатып алу ұсынылады. кадрдың болсақ, онда, әрине, әйел немесе жиналмалы модельдерін жақсырақ болуы үшін. Өйткені, жайғасуға әйел велосипедпен жоғары салмадан ер велосипедпен төңкере аяғы қарағанда әлдеқайда оңай төмен рамка.

велоспорт кезінде жүкті әйелдерге арналған қауіпсіздік ережелері

қолайлы үлгісін таңдау үшін Сонымен қатар, ол велосипед тамаша күйде екенін қажет. жолда Крутой көтерілуі, түсіру бар, немесе баспалдақтары велосипед көтеріңіз немесе түсіріңіз қажеттілігі бар болса, сіз өз маршрут реттеу керек.

Ол тағы бір рет сүзіп қарағанда, тегіс жолда айналып қосымша жүз метр жүріп жақсы. Жүкті әйелдер табиғи материалдардан жасалған болуы тиіс киім, қозғалысын шектеу емес, және жоғары көрінетін ұзақ қашықтықта, жеткілікті жарқын болуы үшін.

велоспортты жүкті әйелдер үшін қандай пайдасы бар

Жүктілік кезінде, көптеген әйелдер әрең қоғамдық көлікте сырғанауды төзбейді. Иістерді және таза ауада болмауы айналуы, жүрек айнуы немесе обморочное тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, шыңы сағат жолдама ғана қауіпті болуы мүмкін.

өз көлігі бар сапары, сондай-ақ ол туралы өте ынта болып табылады. тегіс жолдар бойынша автокөлік күрт лақтырып мүмкін, және бензин иісі өте жағымсыз болып. Неторопливом велоспорт жүзеге ең жақсы жолы болады.

Тұрақты велоспорт әйел күшті төзімділік жасауға, бұлшық еттерін нығайтады. Сыныптар мұндай қызмет стресс және депрессия жеңе көмектеседі, жүйке жүйесін нығайтады.

бала босанғаннан кейін, ол жиі Торша құлыпталған болса, сондай-ақ сезіне бастайды. ұйқы, нәресте сағат қамқорлық және өте қудалауға үйдегі істеу қажеттігі болмауы. кері қалыпты өзін келтіру мақсатында, сізден қысқаша туыстарынан Күтушінің немесе біреумен баланы қалдыруға және веложүгіруге баруға керек. велосипед сапарға баланың туғаннан кейін салмағын жоғалтады және тез перинаталдық нысанын қалпына келтіру үшін көмектеседі. Сондықтан жүкті әйелдер оң болуы, велосипедке үшін бұл мүмкін бе деген сұраққа көп жағдайда жауап береді.

Велоспорт мүлдем қарсы болғанда

Өкінішке орай, жүктілік әдеттегідей бірқалыпты біз қалағандай ретінде жұмыс істейді емес. көп жағдайда, барлық проблемалар қауіпсіз шешіледі және салауатты нәресте дүниеге, әлі дәрігер әбден тыйым салды есе бар болғанына қарамастан.

аборт тәуекел - неге жүкті әйелдер мүмкін емес туралы сұраққа басты жауап велосипед тебу. қауіп өтті, және тұрақты күйде қазір болса да, барлық велосипед босанғаннан кейінгі кезеңде үшін кейінге қалдырылған тиіс.

Жоғары қан қысымы және преэклампсия қауіп - бұл неге жүкті тағы бір салмақты себебі Егер сіз велосипед тепкенді мүмкін емес.

Сонымен қатар, жоғары жағымсыз осындай Жүктіліктің бірінші жартысында жоғары үні аналық malposition, өткір токсикозы кезіндегі серуендер. Егер бұл орын алса, велоспорт тыныш серуен ауыстыру жақсы.