Ол жастығы жоқ ұйқыға ма пайдалы? сарапшы дәлелі

Ыңғайлы төсек - күшті ұйқы және салауаттылығы кепілі. Алайда, көптеген жиі мүмкін және жастығы жоқ ұйқыға ма пайдалы ма туралы білгім, егер солай болса, неге. Және, мүмкін, кейін барлық, оны тастап кетпе? жауап беру үшін, сіз осы құрылғыны пайдалану бар қандай артықшылықтары мен кемшіліктері білуге қажет.

Бұл дәрігерлер арасында жастық пайдалану немесе одан бас тарту туралы пікір жоқ ескертпе жасауға тиіс. Дегенмен, қазіргі заманғы ортопедиялық дәрігерлер тегіс жерге қалған қарсы. Ал бар жақсы себептері, жастығы жоқ ұйқы салдарға ұрындыруы мүмкін, өйткені. Қандай? көрейік.

ыңғайсыздық және селқостық байқалады себептері

Көптеген адамдар жастығы жоқ ұйқыға омыртқа үшін пайдалы болып табылады ма немесе жоқ білгім. Егер сіз тұрақты аксессуар төсек ретінде қарауға, онда мұндай төсек болмауы жақсы ештеңе бермейді. Өйткені, оның көмегімен біз жайлы және дене таныс ұстанымын кетуі мүмкін, және бас әлі қысқа және жұмсақ биіктігі болуы қажет. көк Dream әлсіздіктің сезімін және ұйқы созылмалы жетіспеушілігі себеп, адам ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.

жұлын ұйықтап кім көреді, жиі оның басы матрацтар қатты бетке байланыста кезде ол өте қайғылы екенін шағымданады. жастықтары болмауы адам штамм омыртқаның мойын бөлігі қолдау етеді, өйткені Plus, ұйқы кезінде осындай лауазымы, жиі мойын бұлшық ауыруы себебі болып табылады. Шын мәнінде, жастық мойын ретінде басшысы соншалықты көп емес.

Сонымен қатар, тыныс жолдарының ішіне тегіс төсек демалады, ал жөтел рефлекстің және нәтижесінде, мезгілсіз ояту үшін рецепт болып сілекей, енгізуге болады.

Арқасында жастық болмауына оның асқазан немесе оның жағында ұйықтап көптеген жанкүйерлер бас кулактарға немесе алақанда астында қоса әдеті бар. Әрине, бұл оңтайлы түнгі ұйқы қолайлы етеді, бірақ ол қолында ұю тудыруы мүмкін.

Ол жастығы жоқ ұйқыға ма пайдалы? Мүмкін. Бірақ бұл ыңғайсыз фактісі - факт.

Ол сыртқы әсер

адам қатты матрацтар жерленген барлық түні, жұмсайды кезде, таңертең, ол, әрине, взъерошенный келбеті бар, тіпті бет парақтарда әжімдердің іздері бар болады. Осы «сұлулық» жоғалып кетті, сондықтан Содан кейін ол, кем дегенде бір сағат уақыт кетеді.

Сонымен қатар, лауазымы төңкеріп қалыпты қан кетуі алдын, кедей айналымын тудырады, және қабақтың ісінуі тудырады. Ол адамдар ұйықтап емес, бұл, меніңше.

Ал тағы бір. Бұл тегіс жерге ұйықтап бет әжімдердің пайда себеп деп саналады. Сіз айна сіздің рефлексия немқұрайлы емес, сондықтан, егер, ойлауға негіз бар.

Ол храп пайда ықпал етеді

болмаған жағдайда адам жастық, артындағы ұйықтап дұрыс орында тұр. Бұл үшін көп бас пен мойын болып табылады. Бұл жағдайда, тілін қаупі бар. Lumen тыныс алу жолдарының, өз кезегінде, храп триггерлер, ол тарылады.

Ол остеоартриттің дамуының туғызады

Ол омыртқа аурулары жиі кәсіби екені белгілі. Бұл ауру, оның жұмысы омыртқа бойынша ұзақ мерзімді стресс байланысты адамдарды әсер етеді. Бұл т.б. кеңсе қызметкерлерін, массаж, тiс дәрiгерлерiнiң және қамтиды.

Сондықтан, кері проблемалар бар көптеген адамдар, қашан Халимов остеохондроз жастығы жоқ ұйқыға ма пайдалы недоуменно. Осы күйде, мойын жабдықтау омыртқалардың және бұлшық ет тінінің бұзылуына әкеледі және ісіну туғызады неестественная жағдайы, себебі Сондықтан, ол толығымен тегіс төсек түнгі демалыс ғана жағдайын нашарлататын екенін түсіну маңызды. жүйке талшықтарының сығылған, дегенеративті процестер омыртқааралық дискілер орын.

Ол Сколиоз үшін жастығы жоқ ұйқыға ма пайдалы? Жауап айқын болып табылады: жоқ. Бұл аурудың ол роликті пайдалану ең жақсы болып табылады немесе тым жоғары және қатты жастықтар емес.

Кейбір сарапшылар норманы тегіс бетке ескі ұйқы сенеміз болғанына қарамастан, ол жастықшасы органның релаксация ықпал және омыртқаның мойын бөлігі қолдайды деп түсiнiледi. проблемалар кері бар адамдар, сіз шағын жұмсақ жастық демалуға қажет сондықтан. Сонымен қатар, оған жоғарыда иығына үлкен ені, болуы тиіс.

ми қан айналымын бұзады

Дәрігерлер жастығы жоқ ұйқы Ишемиялық инсульт алып келуі мүмкін екенін ескертеді. Бұл құбылыстың себебі мынадай жатыр: ересек мойны омыртқа өте айқын лордоз, яғни қалмағанына. омыртқаның дұрыс ұстанымын тудырады, әсіресе артқы жағында, жастығы жоқ Ұйықтау. қан жеткізеді осы артериясының, нәтижесінде басылған, және ми аштық бастан кешуде.

Ол балаларға арналған жастығы жоқ ұйқыға ма пайдалы

олардың омыртқа әлсіз күйде және деформациялау оңай, өйткені дәрігерлер қатты, жастығы спать жылына Сәбиді дейін кедергі. тегіс жерге ұйқы және мойын бұлшық омыртқа бағанын нығайтуға көмектеседі. Сонымен қатар әлі аунау үйренді жоқ, кішкентай бала, асфиксия орын алуы мүмкін. Сондықтан, бала жастығы жоқ ұйқыға ма қалай пайдалы туралы жас ата-аналар мәселесі емес, тіпті келісуге.

Бірақ алты айдан жастан бастап шағын бүктелген памперстер қоса баланың басы болуы, және жасар бала шағын ортопедиялық жастығы қалау бастауға болады.

қорытындылай келе

әлі жастығы жоқ ұйықтап пайдалы ма шешкен жоқпыз, кім, ол төсек бас тартуы әлдеқайда кем жақсы зиян қарағанда әкеледі екенін түсіну маңызды. Сондықтан, ол дұрыс анатомиялық орында омыртқа қолдау қамтамасыз ету және омыртқаның мойын бөлігі демалуға болады ортопедиялық қасиеттері бар жастық сатып жақсы. Сонда біз ең жақсы ыңғайлы ұстанымын жасауға болады - және салауатты, жайлы ұйқы сенімді. Осы жастығы сияқты ұйықтау осындай маңызды атрибуты, пайдасына өте қуатты дәлел болып табылады, келісесіз.