Неге алуға суық фут және не істеу керек

Шын мәнінде, тұрақты merznuschih фут проблемасы әлдеқайда ауыр қарағанда, меніңше болып табылады. Мен, бұл шын мәнінде назар аударды ешқашан суық сіз переохлаждением қандай аяқты басталады? Табан, әйтпесе жөтел насморк және басқа да жағымсыз құбылыстардың құтылу қабілетті болуы ешқашан, қорғалуы тиіс.
Жазда, әрине, проблема, сондықтан алаңдаушылық, бірақ әлі күнге дейін жоқ. Неге суық аяқтарын алуға? Қандай Мұндай жағдайда не істеу керек? Сұрақтар қарапайым емес және егжей-тегжейлі қарауды талап етеді.

Неге алуға суық фут

Фут салдарынан адамның жеке сипаттамалары бекітуге болады. төменгі сызық аяқтары алапта бұлшық шағын болып табылады, және шын мәнінде бұл біздің организмде жылу үнемдейді. аяқ- оған кейбір, әсіресе аз. аяқтары жеткілікті және тері май тіні болмауы мүмкін. Барлық осы фут тіпті өте суық емес ауа райында, суық екенін себебі болып табылады.

Табан сынған капиллярлық қан, өйткені суық сезінуі мүмкін. Осы себептері әр түрлі болуы мүмкін.
Мысалы, ол варикозды немесе кемені қабырғасында ауытқу болуы мүмкін. қату фут Сонымен қатар осындай бір фут ісінуі, сондай-ақ симптомдары ретінде байқауға болады сирақ, ауырсыну жаяу артады. тамырдың Ықтимал ісінуі. Жалпы қан айналым жеткіліксіздігі жүрек проблемаларды салдарынан орын алады. негізгі себебі - тамыр дистония. Ол мұндай ентігу, жаттығу төзбеушілік сияқты белгілері сипатталады.
Қан айналымы мәселелері қалқанша бұзылған орын алуы мүмкін. Ол ересектер, сондай-ақ жүрек ырғағы мен дене температурасының жалпы төмендеуін қысқарту көрінеді.

Сонымен қатар, фут суық екенін, сіз әлі жоғарыда кез келген белгілері туралы алаңдатты, онда болып табылады - дереу дәрігерге хабарласыңыз. Толық талдау Сіз шынымен болған деп түсінуге көмектеседі.

Пайдалы кеңестер
суық аяғы бар, кім, бұл ұшыраса емес тиіс. Қандай жерде жасалуы мүмкін? Олар көп. Кейбір ата-бабаларымызға белгілі болды, және кейбір заманауи болып табылады.
Біріншіден, мен арнайы оқу жаттығулар кеңес келеді. Бұл беріктендіру, және контраст монша. Екі жағдайда да бұл ауыр суық әкелуі мүмкін, өйткені, переборщить емес. үнемі және фанатизм жоқ аяқтарыңды жаттығады. нәтижесі жақын арада айтарлықтай болады.
Сіз шықпас бұрын, мас тәтті ыстық шай алуға. Глюкоза жылу эволюциясы разлагается - бұл барынша ұзақ жағдайы жақсы өзін өткізеді.
суық мезгілінде ол, мүмкіндігінше, әсіресе балық сияқты көптеген майлы тағамдарды тұтынуға ұсынылады. Ол сондай-ақ дәрумендер, жеміс-жидек пен көкөніс тұтыну ұсынылады. Олар сіздің иммундық жүйесін нығайту және тұмауды күресуге көмектеседі. Витаминдер, сондай-ақ қан айналымын жақсартады.
Кейбір спорт айналысуға. Бұл организмнің жалпы тонусты көтеру және сіздің денені нығайтады. Мүмкін фут бұлшық сіз әлсіз екенін өте себеппен суық болып табылады. көп жылжыту әркім үшін ұсынылады.
Әрқашан шын жүректен киініп. Сән - бұл жақсы, бірақ бірінші кезекте олардың денсаулығына қажеттігі туралы ойлауға. бірден екі кию қорқады H. қалай сіздің етік ыстық тексеріңіз. Айтпақшы, олар мөлшері екенін өте маңызды болып табылады.
суық ауа райында аяқтарыңды жылытып көмектеседі көптеген арнайы жақпа бар. бұл жақпа жасау кезінде ең заманауи технологиялар қолданылатын, бірақ бұл жағдайда тиімді адамдар мен ресурстар болды. Мысалы, қызыл бұрыш тұнбасы спирт бойынша. суық мезгілінде біздің ата-бабаларымыз сақтайды үлкен құралы.

Егер сіз анық фут тыс шаралар суық екенін сезінуге жағдайда, ойланбастан дәрігерге қаралыңыз. Тағы да біз проблема ол бастапқыда меніңше артық ауыр болуы мүмкін екенін айтады.