Менің мінсіз сурет

пірі - Сондықтан бүгін біз мәңгілік әйелдік пән туралы айтуға болады.

Мен сізге әдемі әйел қайраткер стандарттарын әр уақытта мүлдем басқа болды, бұл шын мәнінде ашылуы болады арналған, деп ойлаймын. Интернет суреттер туралы сұрау жасау «әйел фигура» Ренессанс суретшілер, модельдер 50-60s суреттері, Твигги-түрі модельдер, қазіргі заманғы моделі Tara Линн. Ал бұл - тек Еуро-американдық идея әдемі фигура. Бірақ басқа елдерде, құрлықтарды, сондай-ақ бар - Азия, Үнді және Bushman тайпалары ...

Және жеке ел-континент сіз қоңырау әлі де бар.

Өйткені, ол әрбір мәдениет, ұлты, жасы, қоғам өз таңдауларын бар екенін ғана логикалық ғой. Сіз нашар ма? Сіз де, сіздің пірі болуы тиіс.

Мен сізге негізгі сұрақ келеді: «? Ал сан сізге жеке сияқты».

Мұнда, ең бастысы, орай басқалармен өтеді емес. Бүгінгі қарапайым стандартты 90-60-90 әлі саған салмағы болса, бірнеше сағат үшін бір жағына жылжытыңыз.

өзі сіздің жауап табу. Мұны қалай - практикалық жаттығу қараңыз.

Шынымды айтсам, сіз тұтастай өмір риза боласыз, және сіз бақытты болуы тиіс көрсеткіш екенін, егер. Мұнда басты құпиясы жұмыс істейді - біз бар екенін барлығы - біз әкелуі өмір үшін өте ыңғайлы. Түсініксіз? Есіңде болсын. Артық салмақ және тартымсыз мәнерлеп бірнеше себептер бойынша өз өмірінің пайда:

- Сіз ( «жақсы адам көп болуы тиіс», сол мақал) Сізге назар аудару көп көрінетін және одан маңызды болғым келеді. оны мойындауға, бірақ сіз басқалардың тану және қолдау жетіспейді мүмкін емес, сіз өзіңіз белгілі бір ортада Уәкілет деп санамаймын. Ал сіз әлі басқа жолдармен оған қалай қол жеткізуге білмеймін. дене сізге көмектеседі және - сіз физикалық көп байқалады, сіз бұдан былай елемеуге болады.

- кезде тек бір сұрақ сіздің басы олардың шынымен ауыр және маңызды тақырыптарды істеу керек емес: «Бұл көйлек көтерілді немесе жоқ?» Ал сен көтерілді болмаса, - барлық !!! Өмір сәтсіздікке болып табылады, және баяу және өкінішке орай аяқталып келеді .... ұзақ уақыт бойы өте қызықты ештеңе қалдырды Подруги бір жерде қашып і (, өмірде ( «tolstyachka көзделіп емес») болды ер стек емес екенін айырмашылық ( «бұл да, өйткені ұсқынсыз нысаны болып табылады және салмағын жоғалтады»), не болып табылады жанның бойынша ұзақ уақыт бойы анасымен айтқан жоқпын,) «! сан олармен» () «ол әлі мені тамақтандырмақ еді», жақсы жұмыс орны () «кім осы май өтеді» таба алмайды. Ең бастысы - «қалай салмағы жоғалтады?»

Сіз шынымен сіздің барлық проблемалар артық салмақ және басқа да пропорцияда байланысты екенін ойлайсыз ба? Ал, бұл жолы деп ойлаймын жалғастыра, дене сізге көмектеседі, ол үшін похудеть пайдалы болады - сіз, негізгі проблема, себебі сіз өз өмір бойы асырады, ол қарсы күресті қажет!

Бұл - онда алыс жүріп емес, негізгі себептері артық салмақ. жеке сізге қазу керек басқалары бар.

Ең бастысы - сіздің пропорциясы мен көлемі, сіз үшін азап шеккені мен үрей ұсынамыз, егер, біз спорт залында және ас емес түсінуге тиіс, және барлық үздік - психологтың кезінде қабылдау кезінде. Өйткені, мәселе әлдеқайда тереңірек. Сіз ең күрделі диеталар шаһид, жүгіру жолы өзіңіз izmochalit болады, бірақ салмағы оралады. ештеңе басынан өзгертеді болса. барлық Крутой арықтататын орталықтарында ең алдымен психолог аталатын де сондықтан.

Алайда, бір маңызды қосымша бар.

Сіздің салмағы органның функционалдық бұзылулар және ауруларды тудыруы тиіс емес.

Ол сіздің өмір оңай және жақсы болды, бұл осындай болуы тиіс. барлық жүйелер мен органдардың салауатты жұмыс істеуі үшін Ал, жақсы қосу, бұлшық тартылғанына сондықтан, буын сау, тері шегелер және тістері сындырған жоқ және күйреп емес,, шаш сияли тұщы және серпімді болды және қалың болды ...

барлық осы Мен келесі күндері ұсынымдар береді, бірақ сол уақыт алатындарыңыз ...

Сіз енді не істеуге болады?

оның салмағы мен пропорцияда жұмыс істеу үшін жаттығу

өзіне біраз уақыт бөлектеңіз. өз дәуірі, мәдениет, қоғам қалады. журналдарда және Интернетте суреттер қараңызшы, өзіне тыңдау және сұраққа жауап - Сіз шынымен ұнайды қандай фигура? қағазда (кем дегенде, сызба), оны аударғым көріңіз.

Енді айна өзіңе қарап. Қалай бірдей? Жабыңыз? Жарайды, сіз өз дене сай немесе одан кем боласыз, сондықтан. «Ал келесі өтірік емес пе?» мұқият Think - Сіз шынында ойлап тәсілі ретінде, немесе ол сән әсер әлі, немесе басқа біреудің параметрлерін?

Ал АҚШ-тың мақсаты өзі болуға үйрену көрейік.

қағаз (жарамды жұп флипчарттарды) үлкен парағын алыңыз. өзіңе оны қабырғаға бекітіңіз және сіздің түс маркерді сызыңыз. Содан кейін қайтып осы тізімге келіп көмектесу үшін сізге біреу сұрай - Сіздің нақты түрлі түсті маркер органы контурдың түс құлата бастады. Енді олардың тамаша нысандары мен шындыққа туралы сіздің қиялыңызға қаншалықты сәйкес қарайды. Жиі біз алдымызға біз өте жағдайда тұр әлдеқайда қалың ұсынады.

не болғанын маған көріңіз және жазу.