Мейіз және көкөніспен тауық салат: фотосуреті бар рецепт

Тауық салат - тез дайындалады ыдыс, және әрқашан өте дәмді шығады. Құс еті өте пайдалы диеталық өнім болып табылады. Сондықтан, ол жиі өз рационын олардың денсаулығын жақсартуға немесе жай ғана похудеть адам жатады. Бүгін біз мейіз және көкөністермен бірге тауық салат дайындауға тырысамыз шақырамыз. Бұл тағамның үшін рецептер, көптеген бар, сондықтан сіз өзіңіздің сүйікті ингредиенттермен таңдай аласыз. салат барлық көкөніс кейін өте әр түрлі болуы мүмкін. дәмі сіз құю үшін пайдалануға болады тұздығы қандай байланысты болады үлкен дәрежеде, сондай-ақ болып табылады. Сонымен қатар, тауық салат, мейіз және көкөністер түрлі безендірілген болуы мүмкін. Сондықтан, сіз жай ғана барлық ингредиенттерді араластыру мүмкін, және сіз қабаттарының оларды қоюға болады. Соңғы параметр мереке үстелде тағамын тамақтандыруға арналған неғұрлым қолайлы болып табылады. Өйткені, мұндай салат дәмді және мол, сонымен қатар әдемі ғана емес. Сондықтан, біз сіз осы тағамның бірнеше нұсқалары бар танысып деп болжайды.

Тауық салат мейіз және көкөніс және ананас бар

Бір қарағанда, ингредиенттер осындай комбинациясы оғаш көрінуі мүмкін. Отбасыңыздың немесе келушілер үшін бұл салатты дайындау көріңіз рет Алайда, сіз әсер қайран боласыз. Өйткені, әрине, олар қайтадан осындай тамаша ыдысқа оларды емдеуге сұрайды.

Құрамы

Сондықтан, біз ұсынатын фотосуреті бар мейіз және көкөністер рецепті бар тауық салат дайындауға қажет өнімдерін анықтау үшін қандай бастау үшін. бізге қажет ингредиенттер мыналар болып табылады:

• тауықтың төс еті (алдын-ала қуырылған) 300 грамм
• ірімшік 130 грамм (қатты сынып)
• ананас 200 грамм,
• Бір қияр,
• Мейіз бір уыс,
• жарты лимон,
• (Дәмі жоқ) қышқыл сүт йогурт 130 миллилитр
• дәмдеуіштер және тұз - сіздің дәмі.

тағамдарды дайындау үшін нұсқаулары

Біз ананас тазалау болады, шын мәнінде бар бастайсыз. Содан кейін сіз сомасы шағын текшелеп тиіс қажет. Сіз жаңа піскен ананас жоқ, бар болса Айтпақшы, ол консервілері түрінде осы өнімді пайдалануға болады. Сіз тіпті тәжірибе және одан сізді ұнайды бұл салатты екі нұсқасын қай таңдай аласыз. Бірақ біздің салат дайындауға көшу. Қияр аршылған және майдалап туралған. ірі Үккіштер бар ірімшік жер.

Тауық еті жуу табада Чоп және қуыру. ет кәмпиті емес болатын көз жеткізіңіз.

Мейіз бұрын мұқият жуып кептірілген және жоғарыда аталған ингредиенттермен бірге қоюға.

Мейіз және көкөніспен тауық салат, сондай-ақ құю көздейді. ол өте қарапайым жеткізіңіз. Сондықтан, сіз жаңа піскен лимон шырынын ашыған йогурт араластыру және сіздің дәмі тұз және дәмдеуіштер қосу керек. салат үшін байлап қосу және тоңазытқышта ыдысты жіберуге.

көкөніс, мейіз және балдыркөк Recipe тауық салат

Бұл опция отбасыңызбен тамақтануға, қонақтарды қабылдау үшін тамаша тағамы. дәмдеуіш және шырынды мейіз қызықты үйлесімі, балдыркөк салат бірегей дәм береді.

өнімдер

салат дайындау үшін, біз мынадай ингредиенттер керек:

• тауық 500 грамм,
• скорода пиязы - 1 Луч,
• зәйтүн майы - ас қасық екі,
• балдыркөк - 4 черешки,
• бұрыш және тұз - дәміне қарай,
• қызанақ - 4 дана,
• мейіз - төрт ас қасық.

4 ас қасық, лимон, тұз және қара бұрыш, йогурт және қаймақ - - 100 грамм, сірке суы - 1 ас қасық Толтырма жасау үшін, біз осындай майонез (майсыз) ретінде өнімдері қажет.

Біз пісіру процесіне кірісуге

Тауық еті, қағаз сүлгілер шаяды және сәл құрғақ болуы тиіс. Содан кейін тұз және бұрыш, оларды. Бір табаға мұнай қыздыруға және екі жағынан кеуде қуырамыз. Осыдан кейін біз ет салқын береді. Осы уақытта, пияз жуып, тазалап, бірнеше қауырсындарын арылып, қалғандары жұқалап. Балдыркөк, жуу және ұсақтап. Ет, сондай-ақ жарып және көкөністермен бірге біріктіреді.

АҚШ байыту болсын. Бұл әрекетті орындау үшін, майонез, қаймақ, сірке суын, дәміне қарай тұз және бұрыш қосып араластырыңыз. лимон шырынын қысу және басқа да ингредиенттер қосу. Сіз сондай-ақ туралған қабығын пайдалануға болады. Содан кейін және көкөніспен тауық үшін байытуды қосыңыз. шамамен 1 сағ үшін тоңазытқыш араластырыңыз және жою.

тауық, мейіз және көкөністермен үстел салат қызмет ретінде, рецепті біз сізге жай ғана айтып тұрмын? Мысалы, қызанақ, жуылады жұқалап және Ля карталар, ыдыс-аяқтың баяндалды. Салқындатылған салат қызанақ үстіне қойып, жуылған және кептірілген мейіз себіңіз тиіс. Сонымен қатар тағам садақ және, қажет болса, лимон қабығы тәж. Сондықтан, біздің дәмді және әдемі салат дайын. Айтпақшы, осы ыдысқа бір бөлігі, сондықтан аз емес болып табылатын, 370 калория бар. Егер сіз бұл диета жасауға келсе, мейіз қосуға жоқ. Ас болсын!

мейіз, жаңғақ және көкөністермен Тауық салат

Біз тағы бір дайындау оңай және өте дәмді рецепт ұсынамыз. Бұл тағамды жасау үшін, сіз ас қатысуымен мынадай ингредиенттер қамқорлық қажет:

• Кесілген тауық,
• Қытай қырыққабат 250 грамм,
• үш сәбіз орташа мәні,
• Екі қияр,
• үш жұмыртқа,
• ірімшік 100 грамм,
• Мейіз 150 грамм,
• жаңғақ 100 грамм,
• безендіру үшін жасыл,
• сіздің дәмі, бұрыш, тұз құю үшін майонез.

пісіру өтіңіз

Тауық, жұмыртқа және сәбіз қайнаудан және салқын. Сәбіз Чоп және ол салат бірінші қабатын тарады. Қырыққабат ұсақ shinkuem және майонез және туралған жеңіл-желпі тосттар жаңғақ біріктіру және келесі қабатын жатып. Пісірілген еті төртбұрыштап кесу керек және салат қосу. Мейіз қайнаған суда алдын ала ылғалдандырылған. Осыдан кейін, салат оны жатып. кішкентай майонез Top Coat. Қияр жуу және ұсақтап. Біз қабатын тарады. Жұмыртқа ірі Үккіштер бойынша сылап және салат қосу. Жоғары қабаты майонез барады. туралған үгітілген ірімшіктен біздің тағам себіңіз. Мейіз және көкөніспен тауық салат безендіріңіз Жасылдар және кесілген қияр, қызанақ және сәбіз болуы мүмкін. Содан кейін, тағам, ол қызмет көрсететін дайын, содан кейін бірнеше сағат тоңазытқышқа жіберу керек.