Майонез - калория өнімдер

«Майонез» деп аталатын Тұздық мықтап қазіргі заманғы адамның өмірінде қалыптасқан айналды. банкалар толық сөрелер, шелектер, буып-түю құйыңыз-Pack. зәйтүн, және майонез, және оңай: жай сорттары бар табылған мүмкін емес. өте әр түрлі дәмі таңдау. Бірақ бүгін, бұл тұздық ғана емес жанкүйерлер болып табылады, сонымен қатар жаулары көп. екі тұрғыдан қарайық.

Майонез. Калория мен майлылығы

жеткілікті жоғары калориялы өнім - Майонез классикалық рецепт бойынша жүзеге асырылады. Марк «Прованс» Өнімнің 100 грамм 650 калория бар. Бұл өте жоғары көрсеткіш болып табылады, сондықтан суретті ергендер, ол майонез сияқты тұздық қолданудан бас тартуға жақсы. Калория - жоқ ең «қауіпті» сызық. оған қоса, өнім май жоғары пайызы бар. оған жоғарыда аталған «Provencal» 67% құрайды. Егер сіз оны беруге мүмкін емес болса, таңдауға жеңіл майонез. Қуаттылығы 350-ден астам ккал болған жоқ, және майлылығы пайыздық 25 35% дейін ауытқиды. ультра жеңіл соустар тіпті санаты бар. 17% - Олардың калория шамамен 150 бірлік, және май болып табылады. Бірақ бұл өнім алыс дәстүрлі майонез бастап, ал оның құрамы кейде қажет етеді деп атап. орташа офлайнды бар. Ол бұл 40-55% май және 350 520 бірлік калория мазмұны тұздығын алады. осы екі қайраткерлері арасындағы байланыс ұстануға оңай: көп май, жоғары тағамдық құндылығы өнім.

Басты жасалған майонез

Калория тағамдар Үй тағамдары тиімді алуан түрлі болуы мүмкін. Иә, мен оның құрамы сатып қарағанда көп есе артық пайдалы болады. үйде тұздық пісіру рецепт қарапайым болып табылады. Сіз жұмыртқа, күнбағыс майы немесе зәйтүн майы, қыша, қант, лимон шырыны және тұз қажет. Бұл өнім пайдаланып, дайындау оңай тиелген Блендерді.

Бірнеше кеңестер

Барлық өнімдер бөлме температурасында болуы тиіс. Сіз зәйтүн және қоспасын пайдалансаңыз күнбағыс майы, зәйтүн майы 20-25% болуы тиіс. Әйтпесе Былай пайда болуы мүмкін. Тым қалың майонез жылы сумен бірнеше қасық «сақтау». Сіз қыша пайдаланатын болсаңыз, «Прованс» не болады, және лимон шырыны сірке ауыстыруға болады - алма немесе асхана. Ол мынадай арақатынаста қосылған болуы тиіс: 1 жұмыртқа - 0,5-1 шай қасық .. сірке суы. Содан кейін қыша, тұз және қант жарты шай қасық қосып, миксер, жұмыртқа көпірту фактісі бастау, дайындауға бастаған. Содан кейін, біртіндеп жұқа ағыны мұнай 160 мл құйып, құрылғының жұмысын тоқтаусыз. одан көбірек болады, алынған тұздық қалың қосыңыз. қалаған келісушілікті қол жеткіздік, лимон шырыны немесе сірке қосып, тағы да көпірту.

калория мазмұны туралы сөздер ғана жұп

Көптеген үй шаруасындағы әйелдер Ас үй таразысын жоқ, және олар құрамында қанша грамм білу қажет ас қасық майонез. «Прованс» тұздығы калориялығының ас қасық «төбесі» шамамен 95 бірлікті құрайды. Салмағы - шамамен 15 грамм. шай қасық жылы 5 грамм және 27 калория. Сіз дұрыс тамақтану және суретті орындаңыз болса, онда сіз майонез артады деп калориялы Салаттар көп рет есте сақтау керек. Әлдеқайда жақсы және йогурт немесе әмбебап тұздығындағы оларды толтыру сау. Бұл ешқандай кем дәмді болып табылады.