Майонез жоқ қытай қырыққабат салаты: рецептер

Қытай қырыққабат Азиядан бізге әкелінді. Бұл өте нәзік құрылымы бар. Ал оның жарығы жасыл жапырақтары амин қышқылдары, табиғи қант және минералды тұздарға бай. Бұл пайдалы және төмен калориялы көкөніс жыл бойы қол жетімді. Ол іс жүзінде кез келген өнімнің жақсы жүріп жатыр. Сондықтан, майонез жоқ қытай қырыққабат салаттар жиі біздің кестелерде пайда болады. тағамдар сияқты ең қызықты рецепт Бүгінгі мақалада ұсынылатын болады.

Жалпы ұсыныстар

Қытай қырыққабат - сол компоненттердің бірі, құртып өте қиын болып табылатын дәмі. Ол сіздің тоңазытқыштың сөрелерінде қол жетімді барлық жақсы жүріп жатыр. Сондықтан, сіздің пәтер қадам басқалы егер кенеттен қонақтар әрқашан тез олар үшін қытай қырыққабат салат дайындауға болады, пайда болды. майонез жоқ рецептер өсімдік майларының болуын, соя тұздығын, қыша, және басқа да азық-қоректік ингредиенттер білдірмейді. Сондықтан, олар қауіпсіз тіпті қатаң диета ұстануға кім тұтынатын болады.

Осы тамақ құрамы көкөністерді көп қамтиды. Олар жиі қызанақ, қияр, консервіленген жүгері және саңырауқұлақтарды қосыңыз. қуырылған немесе пісірілген тауық пайдаланып, жүрек және қоректік тағамдарды дайындау үшін. салат ерекше дәмі мен хош иісі, комплиментарлық крекер, күнжіттің тұқым немесе үгітілген ірімшік беруге.

жаңа піскен саңырауқұлақ Таңдауы

Бұл қарапайым және салыстырмалы түрде қымбат емес түскі ас ғана емес, отбасылық түскі құттықтау қосымша болуы мүмкін, бірақ, сонымен қатар мерекелік кешкі ас лайықты өрнек болып табылады. Оның құрылымында ешқандай майонез жоқ. Сондықтан, бұл әділ диеталар деп атауға болады. майонез жоқ қытай қырыққабат Бұл оңай салат бөлек тағамдар ретінде жеткізілетін болады, бірақ бір уақытта ол ет zapechnym жақсы жүріп жатыр. оны жасау үшін, сізге қажет:

• жаңа піскен қияр және шикізат саңырауқұлақтар 100 грамм.
• тазартылған өсімдік майы 150 мл.
• шырынды піскен алма, сәбіз 100 грамм.
• табиғи лимон шырыны, ерлі-зайыптылар ас қасық.
• Қытай қырыққабат 300 грамм.
• 1.5 шай қасық қыша.
• пияз 50 грамм.
• табиғи бал nezasaharennogo қасық.
• Тұз және жер паприка.

процесінің сипаттамасы

майонез жоқ қытай қырыққабат басқа да көптеген салаттар сияқты, бұл нұсқа кейбір көкөніс негізінен тұрады. Сондықтан, сіз процесс олармен бастау үшін қажет. қажет болған жағдайда Жемістер, жуылған тазартылған және ұсақталған отыр. Таяу буях өңделген Apple және сәбіз. кішкене кесектерге, қияр, пияз, қырыққабат кесіп Саңырауқұлақтар - текшелер. Осы жолмен дайындалған көкөністер жағына кейбір тұз қосу және алып тастау, сусымалы салат ыдысқа біріктіріледі.

Келесі қадамда сіз тұздығы қабылдау қажет. Бір кесесі жасау үшін ұнтақталған қызыл бұрыш, бал, қыша, лимон шырыны және өсімдік майын қосыңыз. Барлық thickish сұйықтық етіп алуға жігерлі көпірту көпірту. Содан кейін қытай қырыққабат салаты майонез соусы жоқ, толтырылған жайлап аралас және кестеге тамақтандырды.

бальзамды сірке бар Таңдауы

Бұл қарапайым және дәмді тағам өте жағымды және сергітетін дәмі бар. Оның құрылымында көкөністер, бірақ майсыз тауық еті ғана емес, бар. Сондықтан, оңай, бірақ сондай-ақ өте қоректік ғана емес шықты. Қытай қырыққабат салат жасау үшін, ешқандай майонез тауық, сіз жағынан барлық қажетті ингредиенттерді тапты оң сәтте бұл сақ болыңыз. Сіз ас болуы керек:

• Орташа қырыққабат.
• консервіленген жүгері банкі.
• Шағын пияз.
• Тауық төсі.
• Бальзамды сірке және гренки.
• Тұз, шөптер, хош иісті дәмдеуіштер және өсімдік майы.

жоқ майонез бар басқа қытай қырыққабат салат сияқты, бұл параметр әр түрлі көкөністермен толықтырылуы мүмкін. өтініші бойынша, бұл тәтті тәтті бұрыш, қызанақ немесе қияр қосады.

іс-шаралар тізбегі

жуылған және obsushennoy қырыққабат жоғарғы жапырақтары алып тастаңыз. Содан кейін, майдалап, оны майдаламаңыз және терең құтыға жіберіңіз. Сондай-ақ, консервіленген жүгері, гренки, туралған шөптер мен туралған пиязды бар қосыңыз. Барлық ақырын араластырыңыз және жағына алып тастаңыз.

майонез жоқ қытай қырыққабат осы қарапайым және дәмді салат көкөністер, сонымен қатар ет ғана емес, сондай-ақ, Сіз істеу және оны дайындау қажет. Obsushennuyu жуылған және хош иісті дәмдеуіштер қосылған тұзды тауықтың төс еті, және ыстық таяз жіберіледі. Ол қызарғандық кезде, кесу бортында оның ауысым, салқындатылған және кез-келген пішіндегі орта бөліктерін кесіп. Осы жолмен дайындалған, ет, көкөніс жіберілген кептірілген шөптер себілген және бальзамды сірке және өсімдік майы қоспасы астам құйылады.

оливками Таңдауы

майонез жоқ қытай қырыққабат Бұл қарапайым диета салат ғана емес күнделікті мәзірінде эстрадалық, бірақ кез-келген мерекелік тағам безендіруге болады. Ол, әрине, өз пішінін орындаңыз немесе бірнеше қосымша килә құтылу кім шақырамын. Егер сіз кез келген заманауи дүкенде сатылады арзан және қол жетімді өнімдер, қажет осы жеңіл көкөніс тiске басар дайындау. Бұл жағдайда, сіздің қолыңызда оң болуы тиіс:

• Қытай қырыққабат 300 грамм.
• Пияз шам.
• жасыл бұршақ 200 грамм.
• піскен қызанақ бу.
• Жаңа піскен қияр.
• 5-7 зәйтүн.
• Тұз, шөптер, дәмдеуіштер мен өсімдік майы.

пісіру алгоритмі

Жуылған және қытай қырыққабат obsushennuyu жұқа жолақтарды туралған. жарты сақина - үлкен текшелер, пияз кесіңіз қияр. Осының бәрі бір терең ыдысқа біріктіріледі.

Оған бұрын артық сұйықтықты балқытылған болды, оның бұршақ консервіленген қосылды. Барлық осы дәмдеуіштер және араластырып отырып тәжірибелі, тұздалған болып табылады. майонез жоқ қытай қырыққабат салат басқа да осыған ұқсас сияқты, ол кез келген өсімдік майымен алынады. Осыдан кейін, ол жартылар қызанақ және кесілген зәйтүн безендірілген. дайын дәмтатым өтініші бойынша жаңа піскен шөптер безендіріңіз.

тунец отырып Таңдауы

Бұл салат балық және көкөніс ұтымды комбинациясы бар. Сондықтан, ол табысқа кепілдік беріледі. Осы дәмтатым артықшылығы жоқ майонез қамтиды, бұл. Оның орнына, ол татымды тұздық қолдан құю үшін қолданылады. барлық қажетті өнімдер бойынша аванстық қор дейін бұл салатты дайындау үшін. Бұл жағдайда, сізге қажет:

• консервіленген тунец 200 грамм.
• кәмпиті 7-9 жасыл зәйтүн,.
• Қытай қырыққабат 320 грамм.
• 3 тауық жұмыртқа.
• зәйтүн майын шай бірнеше.
• жаңғақ уыс.
• жаңа піскен шөптер байламы.
• Шай қасық соя тұздығы мен лимон шырыны.

консервіленген зәйтүн болсақ орнына жасыл, қара пайдалануға болады. Бұл олар Кепкен жүзімді екенін маңызды.

Егер сіз қытай орамжапырақ істеу керек Біріншіден. Жуылған және терең құтыға туралған және орналастырылған, тым қалың бөлімдер алып тастау, сабағынан бөлінген жапырақтары obsushennye. Сондай-ақ, шанышқы балық және туралған аскөк пюресі туралған зәйтүн туралған, бар жібереді.

суық су Жұмыртқа, іс жүзінде, пісірілген салқындатылған және Shell тазартылған пісірілген. Олар содан кейін тамаша ылғалдылығында өңделген және Туна мен қытай қырыққабат жіберілді. Бұл үшін езеді және жаңғақтар бұрын қуырылған және Ұсақталған қосылды.

Салат дерлік дайын болғанда Енді, сіз құю істеуге болады. Бір кесесі дайындау үшін табиғи лимон шырыны, соя тұздығын және зәйтүн майын қосыңыз. Барлық жігерлі көпірту. Салат және дереу кестеде атқарды нәтижесінде құйыңыз.

Сіз көкөніс көп кесіп, және сіз сол бірден жеп емес, білсеңіз, олар тоңазытқыштың қайраңындағы бірнеше күн бойы сақтауға болады. бұл шыны ыдыста ауысым және ол шетелдік иістерді малынған емес, сондықтан қақпағы бар жапсырылған салат үшін. сақтауға арналған Snack, толтырылған мүмкін емес. Осы Doing, оны пайдалану алдында жөн. Әйтпесе, салат тез нашарлайды.